Jakarta - Ben jij een van die mensen die kippenvel krijgen, bang zijn en walgen als ze kleine gaatjes zien die als een bijenkorf worden samengeperst? Dan heb je misschien last van trypofobie. Als je niet bekend bent met de term fobie voor gaten of kleine bultjes, dan zijn hier de symptomen van trypofobie die je moet begrijpen!
Lees ook: Hier leest u hoe u de angst voor spuiten kunt overwinnen
Weet wat de symptomen zijn van trypofobie
Trypofobie, ook bekend als trypofobie, is de angst of afkeer van kleine gaatjes of knobbels die zich dicht bij elkaar verzamelen. Hoewel opgenomen in de fobie, is deze fobie niet officieel geregistreerd als een psychische stoornis in Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen .
Dit komt omdat fobieën angst en angst moeten veroorzaken die de dagelijkse activiteiten verstoren, terwijl mensen met trypofobie dit niet ervaren. Mensen met deze aandoening veroorzaken eerder walging dan angst. Triggers zijn bijenkorven, noni, spons , koralen, aardbeien, granaatappels, bubbels, lotuszaden, veel ogen op insecten en andere dingen die een patroon hebben met eraan bevestigde cirkels. Symptomen worden gekenmerkt door:
- Rilling.
- Walgen voelen.
- Ongemakkelijk.
- Oogvermoeidheid.
- Illusie.
- Paniek .
- Zweten.
- Misselijkheid en overgeven.
- Lichaam schudden.
- Moeilijk om te ademen .
- Snelle hartslag.
- Jeukend.
Patiënten denken misschien dat er iets gevaarlijks op de loer ligt in het gat, en sommige patiënten zijn ook bang omdat ze het gevoel hebben dat ze in het gat zullen vallen. In ernstige gevallen kan de aandoening paniekaanvallen veroorzaken.
Als u een reeks symptomen heeft die zijn genoemd, bespreek dit dan rechtstreeks met de arts in de aanvraag om de juiste behandeling te krijgen, ja!
Lees ook: Is het waar dat fobieën de fysieke toestand van de patiënt kunnen beïnvloeden?
Dit is de reden waarom trypofobie kan optreden
Het is niet bekend wat de exacte oorzaak van deze aandoening is. Echter, uit de resultaten van onderzoek dat is gedaan, is trypofobie een uitbreiding van de angst voor gevaarlijke dingen die eerder op de loer lagen. Men denkt dat mensen met deze aandoening onbewust een onschadelijk hol object hebben geassocieerd met een gevaarlijk dier met hetzelfde patroon van gaten.
Echter, op basis van de resultaten van onderzoek dat daarna werd uitgevoerd, voerden onderzoekers een onderzoek uit om te zien of de angst die naar voren kwam, gebaseerd was op gevaarlijke dieren of een reactie was op beelden. De getoonde resultaten zijn dat patiënten geen angst hebben voor gevaarlijke dieren, maar de angst die wordt veroorzaakt door het uiterlijk van het dier. Voor patentresultaten is verder onderzoek nodig om te bepalen waarom trypofobie optreedt.
Lees ook: Fobie om met mensen om te gaan kan een teken zijn van antropofobie
Zijn er stappen om de symptomen van trypofobie die verschijnen te overwinnen?
Hoewel de risicofactoren onbekend zijn, wordt gedacht dat trypofobie geassocieerd is met depressieve stoornis en gegeneraliseerde angststoornis. Mensen met trypofobie worden als vatbaarder voor beide aandoeningen beschouwd. Er wordt zelfs gedacht dat deze fobie nauw verband houdt met een sociale angststoornis.
Daarom moet deze aandoening worden aangepakt om de symptomen die verschijnen niet verder te verergeren. Hier zijn enkele stappen om de symptomen van trypofobie die verschijnen te overwinnen:
- Blootstellingstherapie, een therapie die zich richt op het veranderen van de reactie op situaties of objecten die je bang maken.
- Cognitieve gedragstherapie, een therapie die blootstellingstherapie combineert met andere technieken om patiënten te helpen angst te beheersen en te voorkomen dat gedachten overweldigend worden.
- Praattherapie met een psychiater.
- Medicijnen nemen om angst- en panieksymptomen te verminderen.
- Ontspanningstechnieken, zoals yoga.
- Doe fysieke activiteit en lichaamsbeweging.
- Zorg voor voldoende rust.
- Eet een gezond dieet met uitgebalanceerde voeding.
- Vermijd cafeïne en alcohol, omdat ze de angst kunnen verergeren.
Het belangrijkste is om de angst zelf onder ogen te zien, zodat de angst die je voelt langzaam verdwijnt. Als je voelt dat je trypofobie hebt, zelfs tot het punt dat het de dagelijkse activiteiten verstoort, moet je onmiddellijk met een psychiater overleggen om de juiste richting te krijgen.
