, Jakarta – Overmatig scheten of scheten laten kan zeker erg storend zijn. Zeker als dit op een openbare plaats gebeurt. Wauw, dat moet jammer zijn!
In principe is scheten laten een natuurlijk en normaal iets dat iedereen overkomt. Het passeren van gasscheet is een onderdeel van het spijsverteringsproces dat in het menselijk lichaam plaatsvindt. Dus wat zorgt ervoor dat scheten continu verschijnen zonder tijd en plaats te kennen?
Eigenlijk is scheten laten nauw verwant aan het voedsel dat het lichaam binnenkomt. Een van de oorzaken van het continu passeren van gas kan zijn dat het geconsumeerde voedsel niet geschikt is en verstoringen in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt.
Lichaamscondities en tolerantie voor voedsel verschillen in feite van persoon tot persoon. Er zijn mensen die bepaalde soorten voedsel niet verdragen. Deze voorwaarde kan niet worden genegeerd. Omdat deze aandoening niet alleen winderigheid veroorzaakt en het risico op winderigheid verhoogt, kan deze aandoening ook andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Welnu, om overmatige scheten te voorkomen, is het verplicht om te weten welke soorten voedsel moeten worden vermeden. In feite zijn er verschillende soorten voedsel die overmatige gasproductie kunnen veroorzaken. Iets?
- noten
Het eten van te veel noten kan de frequentie van scheten laten toenemen, weet je. Omdat noten tot de categorie behoren die overmatige gasproductie kunnen veroorzaken. Het gehalte aan raffinose in pinda's speelt hierbij een rol. Raffinose gaat door de dunne darm naar de dikke darm waar bacteriën het afbreken en waterstof, koolstofdioxide en methaangas produceren.
Andere voedingsmiddelen die ook raffinose bevatten, zijn kool, broccoli en asperges. Noten zijn echter het soort voedsel dat het meeste van deze stof opslaat.
- Natrium voedsel
Voedingsmiddelen die veel natrium bevatten, moeten ook worden vermeden. Omdat dit soort voedsel een negatieve invloed kan hebben op de maaggezondheid. Het eten van te veel voedsel met veel natrium kan vochtweerstand in het lichaam veroorzaken. Als gevolg hiervan zal de maag opgeblazen aanvoelen en de wens om gas door te laten toenemen.
- Frisdrank
Niet alleen arm aan voedingsstoffen, frisdranken worden ook vaak geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen die zich voordoen. Koolzuurhoudende dranken zouden stoffen bevatten die problemen in het spijsverteringsstelsel kunnen veroorzaken.
(Lees ook: Drink je vaak frisdrank? Pas op voor dit gevaar)
Het consumeren van frisdrank en koolzuurhoudende dranken zorgt ervoor dat de hoeveelheid lucht die het lichaam binnenkomt en wordt ingeslikt, toeneemt. Dit zorgt ervoor dat een persoon vaak boert en kan ook het gas in het lichaam verhogen dat klaar is om te worden verdreven door scheten te laten. Bovendien kan het fructosegehalte in frisdranken het risico op overmatige scheten laten toenemen.
Verkeerde eetgewoonten
Afgezien van voedsel, kan in feite vaak passgas ook worden veroorzaakt door verkeerde eetgewoonten. Een van hen eet te snel. De reden is dat wanneer iemand snel eet, hoe meer lucht er wordt ingeslikt.
De lucht zal de maag vullen en er op zijn beurt voor zorgen dat een persoon gemakkelijker en vaker een scheet laat. Naast het verhogen van de bacteriële activiteit, wordt frequent urineren ook veroorzaakt door voedselconsumptie en de verkeerde manier van eten.
Om de gasproductie te verminderen om niet vaak een scheet te laten, moet u deze lijst met voedingsmiddelen vermijden. Zorg daarnaast altijd voor een gezond lichaam, vooral de spijsvertering, met een gezonde levensstijl. Vul de vitaminebehoefte van het lichaam aan om fitter te worden. Het is gemakkelijker om vitamines en andere gezondheidsproducten te kopen in de app . Met bezorgservice wordt de bestelling binnen een uur bij je thuisbezorgd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play!
