, Jakarta – Een verminderd libido, oftewel seksuele opwinding, kan zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen. Er zijn verschillende dingen die de oorzaak kunnen zijn. Als dit niet verstandig wordt behandeld, kan dit de kwaliteit van de relatie met uw partner verstoren. Maar maak je geen zorgen, het blijkt dat er verschillende manieren zijn om het libido van een vrouw te verhogen, waaronder het eten van bepaalde voedingsmiddelen.
In feite is een afname van het libido bij vrouwen heel goed mogelijk. Seksuele opwinding bij vrouwen is over het algemeen complexer en wordt beïnvloed door psychologische factoren dan biologische. Dat is wat ervoor zorgt dat seksuele opwinding op natuurlijke wijze op en neer kan gaan. Het libido van een vrouw verhogen kan door met haar partner te communiceren om een gezonde levensstijl aan te nemen en bepaalde voedingsmiddelen te eten.
Lees ook: 6 manieren om seksuele opwinding te vergroten
Voedingsmiddelen om het libido te verhogen
Er zijn verschillende factoren die een afname van het vrouwelijk libido kunnen veroorzaken. Het blijkt echter dat er enkele vrij eenvoudige manieren zijn om het libido van een vrouw te helpen verhogen. Een manier waarop dat kan, is door bepaalde voedingsmiddelen te eten. Voedingsmiddelen die het libido kunnen helpen verhogen, worden afrodisiaca genoemd.
Er zijn verschillende soorten voedsel die kunnen worden geconsumeerd om het libido van een vrouw te verhogen, waaronder:
- Chocolade.
- Spaanse peper.
- Aardbei.
- Oranje.
- Watermeloen.
- Banaan.
- Wortel.
- Avocado.
Van de bovenstaande lijst met voedingsmiddelen wordt gezegd dat ze de bloedcirculatie helpen verbeteren. Het kan ervoor zorgen dat vrouwen zich meer op hun gemak en ontspannen voelen, zodat de mogelijkheid om het libido te verhogen kan worden bereikt. Tijdens het eten van chocolade wordt gezegd dat het de vorming van serotonine stimuleert. Deze stof heeft een belangrijke rol en kan verbeteren humeur vrouw.
Het toepassen van een gezonde levensstijl kan ook helpen bij het verhogen van het libido bij vrouwen. Een manier is om regelmatig Kegel-oefeningen te doen. Dit type oefening kan helpen de spieren in de vrouwelijke geslachtsorganen te versterken. Daarnaast kunnen Kegel-oefeningen ook de bloedcirculatie rond het bekken verbeteren. Het kan helpen een smerende vloeistof te produceren die seks comfortabeler kan maken.
Lees ook: Koppels verliezen hun seksuele passie, wat is de oplossing?
Om het libido van een vrouw te verhogen, wordt het ook aanbevolen om stress, lichaamsbeweging, roken en alcoholische dranken te vermijden en 's nachts voldoende te slapen. Over het algemeen kan hoge of lage seksuele opwinding door veel dingen worden beïnvloed, maar de meest invloedrijke zijn psychologische en fysieke omstandigheden. Libidostoornissen bij vrouwen kunnen worden verergerd door emotionele omstandigheden, geestelijke gezondheid, levensstijl en sociale relaties die worden beleefd.
Omdat deze kwestie complex is, is het belangrijk dat stellen goed communiceren en erover praten. Zorg er naast eten en een gezonde levensstijl voor dat jij en je partner weten wat het probleem is, zodat je erachter kunt komen wat de oplossing is. Aarzel niet om je partner te vertellen wat je ervaart en voelt.
Het verhogen van seksuele opwinding of vrouwelijk libido kan ook worden gedaan door "op te warmen" of voorspel voordat u geslachtsgemeenschap heeft. Hoe intiemer, meestal kan de opwinding toenemen en kan van deze activiteit evenveel worden genoten. Als de libidostoornis echter aanhoudt of het seksuele verlangen afneemt, moet u direct naar het ziekenhuis voor onderzoek.
Lees ook: Redenen voor een verminderd libido kunnen een symptoom zijn van de perimenopauze
Je kunt de app ook gebruiken om met uw arts over libidoproblemen of andere seksuele stoornissen te praten. Het is gemakkelijker om contact op te nemen met de experts via Videos / Spraakoproep of Chatten . Je kunt deze app ook gebruiken om over andere seksuele of reproductieve problemen te praten. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
