Jakarta - Heb je ooit gebotteld zuurstofrijk water gezien? Er wordt voorspeld dat water dat zuurstof bevat erg goed is voor de gezondheid, weet je. Wat is echter het verschil tussen het en gewoon water? Zoals de naam al doet vermoeden, is zuurstofrijk water een soort mineraalwater dat op een dergelijke manier is verwerkt en vervolgens is toegevoegd aan zuurstof. In tegenstelling tot gewoon water heeft water dat zuurstof bevat een moleculaire structuur van meer zuurstof.
Kortom, zuurstof is een van de belangrijke componenten die het lichaam nodig heeft en wordt meestal via de lucht verkregen via het ademhalingsproces. Na binnenkomst via het ademhalingssysteem wordt zuurstof via het bloed door het lichaam verdeeld. Is zuurstofwater dan echt zo heilzaam voor het lichaam, dus moet je overschakelen van gewoon water naar zuurstofrijk water?
Lees ook: 30 dagen drinkwateruitdaging, wat zijn de voordelen?
Er is geen significant verschil met het lichaam
Zoals eerder gezegd, is zuurstof een belangrijk onderdeel dat het lichaam nodig heeft en dat uit de lucht kan worden gehaald. Welnu, de zuurstof die wordt ingeademd uit de omringende lucht is eigenlijk voldoende voor de zuurstofbehoefte van het hele lichaam, echt waar. In een gezonde lichaamsconditie heb je dus geen extra zuurstofopname uit drinkwater nodig.
Tot nu toe is er geen klinisch bewijs dat specifiek melding maakt van een significant verschil tussen gewoon drinkwater en water dat zuurstof bevat. Een aantal onderzoeken hebben echter aangetoond dat de voordelen van gewoon drinkwater met zuurstofhoudend water voor de gezondheid van het lichaam hetzelfde zijn, oftewel er is geen verschil. Dat wil zeggen dat water dat zuurstof bevat niet meer voordelen heeft dan gewoon drinkwater.
Om de voordelen van zuurstofrijk water aan het licht te brengen, werd een onderzoek uitgevoerd in Duitsland. In dit onderzoek werden de respondenten verdeeld in 2 groepen. De eerste groep kreeg zuurstofwater, de tweede groep gewoon water. Na 28 dagen voerden de onderzoekers een grondig onderzoek uit om te beoordelen of er een toename was in de lichaamsweerstand en leverfunctie bij mensen die zuurstofrijk water consumeerden.
Lees ook: Volg deze 8 tips om ijverig water te drinken
Het resultaat, de onderzoekers vonden geen significant verschil in de toename in de twee groepen. Om de bevindingen te versterken, werden ook andere onderzoeken uitgevoerd in de Verenigde Staten. Dit keer gebruikten de onderzoekers 2 groepen lopers als respondenten. De eerste groep kreeg zuurstofwater en de andere groep gewoon water.
Nadat de atleten de training hadden voltooid door 5 kilometer te rennen, voerden onderzoekers een beoordeling uit van de prestaties en het melkzuurgehalte in het bloed. Als gevolg hiervan had de groep die zuurstofrijk water kreeg een snellere hersteltijd dan de atleten die gewoon water dronken. De onderzoekers konden echter geen significant verschil in prestaties tussen de twee groepen vinden.
Uit deze onderzoeken kan worden geconcludeerd dat de voordelen van zuurstofrijk water om het uithoudingsvermogen te vergroten of de orgaanfunctie te behouden nog moeten worden bewezen. Er is echter niets mis als u in het dagelijks leven zuurstofrijk water wilt consumeren. Omdat zuurstofwater in feite gewoon water is, krijgt het alleen een extra zuurstofgehalte.
Lees ook: Onpopulaire White Water Diversen
Voldoende water drinken is de sleutel
Water, ongeacht het zuurstofgehalte, is een bron van vocht die een belangrijke rol speelt bij het in stand houden van een gezond lichaam. Door elke dag voldoende water te drinken, ervaar je de volgende voordelen:
- Organen en weefsels door het hele lichaam worden gezond gehouden.
- De verdeling van zuurstof en voedingsstoffen door het lichaam blijft optimaal.
- De nieren en blaas schoon houden.
- Handhaaf de gastro-intestinale functie; constipatie (obstipatie) en moeite met poepen te voorkomen.
- Zorg voor een stabiele bloeddruk en hartslag.
- Zorg voor een normale lichaamstemperatuur.
Door te weten dat de gezonde voordelen van zuurstofrijk water niet wetenschappelijk zijn bewezen, moet je niet worden "opgegeten" door de advertenties die overal worden gepresenteerd. Maar nogmaals, het is niet verboden om dit soort water te consumeren. Het belangrijkste om op te merken is de dagelijkse behoefte aan lichaamsvloeistof waaraan nog steeds wordt voldaan. Als het pijn doet, schiet dan op downloaden sollicitatie om altijd en overal met een arts te praten.
