, Jakarta – De wereld van de Indonesische muziek treurt weer. Dionisius Prasetyo, ook wel bekend als Didi Kempot, is dinsdag (5/5) overleden. Wat het nieuws betreft, zei het ziekenhuis dat hem behandelde dat toen hij naar het ziekenhuis werd gebracht, Didi bewusteloos was en een hartstilstand had.
Er zijn veel soorten hartaandoeningen en worden beschouwd als: stille moordenaar . Hartaandoeningen kunnen optreden in de bloedvaten van het hart, het hartritme, de hartkleppen, tot stoornissen als gevolg van andere uitlokkende factoren. Hierdoor kan het hart niet goed functioneren, namelijk het bloed vol zuurstof door het lichaam laten circuleren.
Lees ook: Didi Kempot stierf aan stille moordenaar?
Gezonde voeding voor het hart
Hartaandoeningen zorgen ervoor dat patiënten symptomen van stoornissen in de hartfunctie ervaren. Over het algemeen zullen mensen met een hartaandoening enkele veelvoorkomende symptomen voelen, zoals pijn op de borst, hart dat sneller of langzamer klopt, kortademigheid, vermoeidheid, koude handen en voeten, duizeligheid en een blauwachtige huid.
Hart-en vaatziekten is een zeer gevaarlijke ziekte. Er kunnen verschillende complicaties optreden als gevolg van gezondheidsproblemen in het hart, zoals: hartinfarct , hartfalen, hartaanval, tot hartstilstand. Een vroege diagnose kan de uit te voeren behandeling zeker vergemakkelijken. Aarzel niet om onmiddellijk de arts te vragen via de applicatie als u symptomen van hartproblemen ervaart.
Er kunnen verschillende voorzorgsmaatregelen worden genomen om de gezondheid van het hart te behouden. Beginnend met regelmatige lichaamsbeweging en het beheren van een gezond dieet. U kunt hartaandoeningen voorkomen door hart-gezond voedsel te eten, zoals:
1. Zalm
Zalm is een soort vis die kan worden geconsumeerd om de gezondheid van het hart te behouden. Starten vanaf pagina Gezondheid Het gehalte aan omega-3-zuren in zalm is effectief voor het verlagen van de bloeddruk en het voorkomen van bloedstolsels die de bloedstroom verstoren. Bovendien kan het gehalte aan omega-3-zuren ook de triglyceridenspiegels in het bloed verlagen, wat het risico op hartaandoeningen verhoogt.
2. Weten
Launch Gezondheidslijn , weet dat het een gezond voedingsmiddel is om hartaandoeningen te voorkomen. Het gehalte aan sojabonen in tofu kan het risico op hartproblemen verminderen. Bovendien bevat tofu ook saponinen, verbindingen die de algehele gezondheid van het hart behouden.
Lees ook: Voorkom hartziekten door deze voedingsmiddelen te consumeren
3. Groene groenten
Natuurlijk zullen verschillende soorten groene groenten gemakkelijk te vinden zijn. Verschillende soorten groene groenten, zoals spinazie, mosterdgroenten en ook sla, zijn enkele soorten groene groenten die goed zijn voor consumptie omdat ze helpen om de gezondheid van het hart te behouden.
Dit komt omdat groene groenten calorieën, vezels bevatten en ook weinig vet bevatten. Niet alleen dat, het folaat- en kaliumgehalte in groene groenten is ook erg goed voor de hartfunctie.
4. Tomaat
Tomaten hebben goede voordelen voor de gezondheid van het hart. Dit komt door het kaliumgehalte in tomaten. Launch Web MD Hoewel het kaliumgehalte de hartziekte die is opgetreden niet kan overwinnen, kan door te voldoen aan de behoeften van kalium in het lichaam hartaandoeningen worden voorkomen door het cholesterolgehalte te verlagen.
5. Avocado
Launch Medisch nieuws vandaag Avocado's bevatten betasitosterol dat de gezondheid van het hart in stand houdt. Dit komt omdat het betasitosterolgehalte in avocado u kan helpen om het cholesterolgehalte in het lichaam te beheersen.
6. Havermout
Er is niets mis met het veranderen van je snackmenu door havermout te eten. Havermout geeft je niet alleen langer een vol gevoel, maar bevat ook vezels die goed zijn voor het verlagen van het cholesterolgehalte. Deze aandoening vermijdt u zeker van verschillende aandoeningen van het hart.
7. Yoghurt
Niet alleen om de gezondheid van de botten te behouden, kan yoghurt ook worden geconsumeerd om de gezondheid van het hart te behouden. Yoghurt bevat kalium en calcium. Er is niets mis met het eten van yoghurt met een mengsel van ander vers fruit, zodat de waargenomen voordelen optimaal zijn.
Lees ook: Wees alert, dit zijn de soorten hartaandoeningen op jonge leeftijd
Dat is het soort gezond voedsel voor het hart. Bovendien moet u uw hartgezondheid regelmatig controleren in het ziekenhuis van uw keuze, zodat u eventuele problemen vroegtijdig kunt opsporen. Vergeet niet om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen om de algehele gezondheid van het lichaam te ondersteunen.
