, Jakarta - Wortelen zijn een van de groenten die vaak worden geassocieerd met het verscherpen van het gezichtsvermogen en het overwinnen van problemen die zich voordoen in de ogen. Daarom geven niet weinig ouders hun kinderen deze groenten vaak in hun dieet, zodat hun ooggezondheid behouden blijft. Sommige mensen geloven zelfs dat wortelen eye minus kunnen verminderen.
Is het echter waar dat wortelen echt effectief kunnen zijn om de ogen gezond te houden, zodat ze oogafwijkingen kunnen verminderen? Of is het gewoon een mythe die is ontstaan tijdens de Tweede Wereldoorlog toen sommige piloten 's nachts met vliegtuigen konden vliegen vanwege het eten van wortels? Hier is een volledig overzicht van de voordelen van wortelen voor de ogen!
Lees ook: Niet alleen goed voor de ogen, dit zijn 6 voordelen van wortelen
Mythen met betrekking tot wortelen kunnen minuscule ogen verminderen
Wortel is een knolgewas met een knapperige smaak en een hoge voedingswaarde. Over het algemeen wordt beweerd dat deze voedingsmiddelen de ogen gezond kunnen houden om 's nachts het zicht te verbeteren. In feite hebben wortelen goede eigenschappen voor de ogen om ze gezond te houden. Als het echter het nachtzicht kan verbeteren, is het niet waar.
Wortelen zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen en luteïne. De inhoud is een antioxidant die kan helpen oogbeschadiging door vrije radicalen te voorkomen. Daarnaast wordt het gehalte aan bètacaroteen dat het lichaam binnenkomt door het lichaam omgezet in vitamine A. Bij een vitaminetekort kan nachtblindheid optreden.
Is het echter waar dat wortelen effectief kunnen zijn voor het verminderen van minus-ogen? Wortelen spelen inderdaad een belangrijke rol bij het in stand houden van de gezondheid van de ogen, vooral bij kinderen. Het carotenoïdegehalte in wortelen kan uw gezichtsvermogen scherp houden. Daarnaast kunnen deze groenten ook voorkomen dat het lichaam een vitamine A-tekort krijgt.
Toch kunnen al deze ingrediënten het minoog dat in een persoon voorkomt niet overwinnen. Dit komt omdat de oog-minus-stoornis optreedt wanneer de vorm van de oogbol langer wordt dan bij normale mensen. Hoeveel je ook elke dag wortelen eet, de vorm van de oogbol kan niet meer normaal worden.
De voordelen van wortelen zijn goed voor het behoud van de gezondheid van de ogen, maar ze kunnen geen oogaandoeningen behandelen. Daarom is het belangrijk om altijd de gezondheid van het oog te behouden, zodat er geen afwijkingen in het oog optreden. Op die manier blijft uw ooggezondheid zoals gewoonlijk behouden, dus u heeft geen hulp van een bril nodig.
Als u vragen heeft over de waarheid dat wortelen eye minus kunnen verminderen, een oogarts van uitgebreider kan antwoorden. Het is heel gemakkelijk, je hebt alleen nodig downloaden sollicitatie in smartphone die elke dag wordt gebruikt om gemakkelijker toegang tot gezondheid te krijgen!
Lees ook: Naast dat ze rijk zijn aan vezels, zijn dit de 4 ingrediënten in wortelen
Manieren om minuscule ogen te voorkomen
Inderdaad, minus-ogen die optreden kunnen je afhankelijk maken van het gebruik van een bril. Daarom is het belangrijk om enkele effectieve manieren te kennen om het optreden van deze aandoeningen te voorkomen. Het ijverig eten van wortels is niet de enige manier om de ogen normaal te houden. Hier zijn nog wat dingen om te doen:
Weergave van telefoon- of laptopschermen beperken
Het gebruik van mobiele telefoons of laptops moet worden beperkt, zodat de gezondheid van de ogen goed wordt gehandhaafd. De reden is dat als de ogen te lang zijn om naar het scherm van de mobiele telefoon of laptop te kijken, ze gespannen kunnen worden. Probeer 's nachts de gewoonte echt te verminderen, omdat het schade aan het netvlies kan veroorzaken.
Sport
Regelmatige lichaamsbeweging kan ook uw ogen gezond houden. Wanneer een persoon zelden aan lichaamsbeweging doet, kan het risico op diabetes type 2 en diabetische retinopathie optreden. Beide aandoeningen kunnen het gezichtsvermogen beschadigen en uiteindelijk leiden tot blijvende oogaandoeningen.
Lees ook: Niet alleen voor de ogen, dit zijn de gezondheidsvoordelen van wortelen
Dat zijn enkele feiten die u kunt weten over wortelen die niet effectief zijn in het verminderen van oogaandoeningen. Als u deze feiten kent, zou het beter zijn als u uw arts raadpleegt om meer effectieve manieren te vinden om de aandoening te behandelen. Je gezichtsvermogen zal dus beter zijn.
