, Jakarta – Het menselijk lichaam heeft veel nuttige bacteriën om de gezondheid te helpen behouden. Deze verschillende soorten bacteriën hebben voordelen om het menselijk lichaam te helpen functioneren, zoals goede bacteriën in de darmen die kunnen helpen bij het verteren van voedsel.
Een onbalans in het aantal bacteriën in de darmen kan spijsverteringsstoornissen veroorzaken. Daarom wordt u geadviseerd om probiotische en prebiotische supplementen te nemen. Dus, wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica? Bekijk dan de volgende recensie!
Probiotica
Probiotica zijn goede bacteriën die in de darmen zitten om het immuunsysteem te versterken. In het lichaam van kinderen kunnen probiotica infecties, allergieën, diarree voorkomen en het darmpatroon verbeteren. Probiotica kunnen ook andere spijsverteringsstoornissen voorkomen, zoals: gastritis , prikkelbaar darm syndroom , en koliek. De bacteriën in probiotica zijn onder meer Bifidobacteria en Lactobacillus.
Om de gezondheid van kinderen op peil te houden en hun groei en ontwikkeling optimaal te laten verlopen, kun je voeding geven die probiotica bevat, zoals yoghurt, tempeh en misosoep. Daarnaast zijn er veel merken kindermelk met probiotische inhoud op de markt. Voedingsmiddelen of dranken die probiotica bevatten, zijn veilig voor de meeste kinderen. Hoewel het in sommige gevallen soms een licht opgeblazen gevoel kan veroorzaken.
(Lees ook: Sport kan HOOFDSTUK lanceren, hoe kan dat?)
Prebiotica
Prebiotica zijn stoffen die in voedsel worden aangetroffen en die niet door de menselijke darm kunnen worden verteerd. Prebiotica kunnen echter een toename van het aantal probiotica in de darm stimuleren. Simpel gezegd, prebiotica worden 'voeding' voor probiotica. Prebiotica zijn erg goed voor de gezondheid omdat ze het aantal goede bacteriën kunnen verhogen en ook de groei van ongezonde stress kunnen onderdrukken. Stoffen die door prebiotica kunnen worden veranderd zijn oligosachariden, zoals inuline, oligofructose en galaktooligosachariden.
De voordelen van prebiotica bij kinderen zijn nog steeds beperkt, maar men denkt dat prebiotica langetermijneffecten hebben om atopische dermatitis en andere infectieziekten te voorkomen. Bovendien kunnen prebiotica diarree, constipatie, kanker voorkomen en de opname van mineralen, vooral calcium, stimuleren en ontstekingen in de darmen verminderen. Je kunt prebiotica halen uit moedermelk, fruit zoals bessen, bananen en avocado's, noten, uien, knoflook, uien, spinazie en asperges.
Nu weet je het verschil tussen prebiotica en probiotica, toch? Voor degenen onder u die meer willen weten over het verschil tussen prebiotica en probiotica, kunt u hier ook rechtstreeks de arts vragen via communicatie-opties Chatten , Stem , of Video-oproep door middel van service Neem contact op met dokter. Niet alleen dat, u kunt via de service ook medische benodigdheden zoals medicijnen of vitamines kopen Apotheekbezorging die uw bestelling binnen een uur komt bezorgen als u of een van uw gezinsleden ziek is.
U kunt ook bloedonderzoek doen en ook het schema, de locatie en het laboratoriumpersoneel bepalen dat via de service naar de bestemming zal komen Servicelab . Labresultaten zijn direct te zien in de gezondheidsapplicatie . Hoe, vrij compleet is het niet? Waar wacht je nog op, kom op downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play.
(Lees ook : 4 Spijsverteringsproblemen door probiotische deficiëntie)
