, Jakarta - Zure refluxziekte of brandend maagzuur (GERD) is een branderig gevoel in de borst als gevolg van maagzuur dat opstijgt in de slokdarm. Deze aandoening kan worden ervaren door volwassenen of kinderen. Er zijn verschillende natuurlijke manieren om de symptomen van maagzuur te verlichten. Een daarvan is een natuurlijke manier waarvan wordt aangenomen dat het regelmatig kamillethee drinkt.
Kamillethee heeft een geurig aroma. Van deze kruidenthee is bekend dat het helpt bij het kalmeren van stress. Bovendien wordt kamillethee vaak gedronken om maagklachten en andere spijsverteringsproblemen te verzachten. Ondanks de reputatie van kamille voor het behandelen van maagproblemen, is er eigenlijk geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat kamille maagzuur kan verlichten.
Lees ook: Genees maagzuur met deze 5 voedingsmiddelen
Voordelen van het drinken van kamillethee voor maagzuur
Een in-vitro- en proefdieronderzoek toonde aan dat kamille ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen heeft. Zure refluxziekte zorgt ervoor dat maagzuur achteruit de slokdarm in gaat. Deze aandoening veroorzaakt vaak een pijnlijke ontsteking in de keel. Het is mogelijk dat de ontstekingsremmende werking van kamille helpt bij zure refluxziekte.
Kruideningrediënten die kamille-extract bevatten, kunnen ook de maagzuurgraad verminderen, evenals commerciële antacida. Kamillethee wordt ook als effectiever beschouwd dan antacida bij het voorkomen van secundaire hyperaciditeit. Kamille is echter niet het enige noodzakelijke kruid.
Stress is een veel voorkomende trigger voor zure reflux. Constante stress wordt beschouwd als de belangrijkste factor die de symptomen van zure refluxziekte verergert. In theorie helpt het drinken van kamillethee om stress te verminderen. Dus indirect kan dit ook helpen bij het verminderen of voorkomen van episodes van zure reflux die verband houden met stress.
Lees ook: Vasten genezen maagzuur, echt waar?
Andere voordelen van regelmatig kamillethee drinken
Kamillethee staat al lang bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het drinken van een kopje kamillethee kan dezelfde voordelen bieden als het nemen van een vrij verkrijgbare NSAID, zoals aspirine.
Een brouwsel van kamillethee kan ook symptomen van angst en depressie verlichten. Uit een onderzoek bleek dat mensen die een dagelijkse dosis kamille-extract slikten, de angstsymptomen met 50 procent verminderden. Daarnaast kunnen dagelijkse kamillesupplementen ook symptomen van depressie verlichten.
Kamille kan ook helpen bij spijsverteringsproblemen, zoals het prikkelbare darm syndroom, diarree en koliek. Aan de andere kant heeft kamille eigenschappen tegen kanker. Apigenine is een van de belangrijkste actieve componenten van het kamillekruid. Het is ook nuttig voor het remmen van de groei van kankercellen en het verminderen van de bloedtoevoer naar kankertumoren.
Kamillethee wordt meestal ook gebruikt om aften te verlichten die worden veroorzaakt door chemotherapie of bestraling. Deze thee heeft ook het vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen voor mensen met diabetes.
Lees ook: Symptomen van maagzuurziekte bij mannen en vrouwen
Levensstijl om maagzuurziekte te overwinnen
Een van de meest effectieve manieren om zure refluxziekte te behandelen, is het vermijden van voedsel en dranken die symptomen veroorzaken. Dit is de levensstijl die u moet aannemen om maagzuur onder controle te houden:
- Eet vaker kleinere maaltijden gedurende de dag.
- Stoppen met roken.
- Til het slaapkussen op zodat uw hoofd en borst hoger zijn dan uw buik.
- Eet minimaal 2 tot 3 uur voor het slapengaan.
- Probeer een dutje te doen in een ligstoel.
- Vermijd het dragen van strakke kleding of strakke riemen.
- Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, onderneem dan stappen om gewicht te verliezen door middel van lichaamsbeweging en veranderingen in het dieet.
Naast het proberen van de natuurlijke manier en veranderingen in levensstijl, vraag het ook aan de arts via de applicatie Is er een medicijn dat de symptomen van zure refluxziekte kan veroorzaken. Vraag ook naar geneesmiddelen op recept die maagzuuraandoeningen kunnen verlichten.
Verwijzing:
Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. Kun je kamillethee gebruiken om zure reflux te behandelen?
WebMD. Toegang tot 2020. Wat is zure refluxziekte?
Harvard Health Publishing. Toegang tot 2020. Kruidengeneesmiddelen voor brandend maagzuur
