Kijktips om hikken tijdens het vasten te voorkomen

, Jakarta – De hik kan ongemak veroorzaken. Vooral als het verschijnt tijdens het vasten. Hik wordt gekenmerkt door een "hic" geluid dat per ongeluk naar buiten komt en een bepaalde tijd aanhoudt. Omdat het vervelend aanvoelt, zal iemand meestal meteen dingen doen die de hik kunnen verlichten, waaronder water drinken.

Het drinken van water wordt al lang door veel mensen gedaan om de hik te verlichten. Maar dit kan natuurlijk niet worden toegepast als de hik tijdens het vasten optreedt. Dus, hoe overwin je de hik tijdens het vasten? Is er een andere manier om van de hik af te komen dan drinkwater? Ontdek het antwoord in het volgende artikel!

Lees ook: 3 ongelooflijke hik-mythen

Hikken overwinnen tijdens het vasten

De hik tijdens het vasten kan erg vervelend zijn. Bovendien kun je geen water drinken of bepaalde voedingsmiddelen eten om ermee om te gaan. Maar maak je geen zorgen, er zijn nog steeds verschillende manieren waarop je kunt proberen de hik tijdens het vasten te verlichten en weg te werken.

Eerder moet worden opgemerkt dat hikken optreedt omdat er een onwillekeurige samentrekking is van de middenrifspier, de spier die de maag en de borst scheidt. Naast het veroorzaken van een "hic" -geluid, veroorzaken hikken ook een gevoel van druk in de borst, maag en keel. Natuurlijk zal dit het ongemak vergroten en ervoor zorgen dat iemand onmiddellijk van de hik af wil.

Meestal duurt de hik enkele seconden tot minuten. Daarna zullen de symptomen van de hik verdwijnen en zal het lichaam weer normaal worden. Houd er echter rekening mee dat de hik hardnekkig is en niet zal stoppen. Dit kan een teken zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem. Bel onmiddellijk uw arts of ga naar het ziekenhuis als de hik een paar dagen aanhoudt en gepaard gaat met symptomen van duizeligheid, zwakte en stijfheid en verlies van evenwicht.

Om het gemakkelijker te maken, kunt u de applicatie gebruiken om een lijst van ziekenhuizen in de buurt te vinden. Stel de locatie in en vind een ziekenhuis dat bij je past en bezocht kan worden. Het kan ook worden gebruikt om een afspraak te maken met een arts. Downloaden sollicitatie hier!

Lees ook: Verplicht voor de arts als u deze hik ervaart

Het diafragma speelt een belangrijke rol in het menselijke ademhalingssysteem. Over het algemeen kan het ademhalingssysteem normaal functioneren, afhankelijk van de samentrekking en beweging van de middenrifspieren. De hik kan iedereen overkomen, maar ze komen het meest voor bij baby's. Hij zei dat dit normaal is als onderdeel van het groei- en ontwikkelingsproces van de kleine. De hik ontstaat doordat er een verstoring is in de samentrekking van het middenrif, in dit geval trekt de spier zich plotseling samen. Hierdoor komt de lucht te snel in de longen en sluiten de ademhalingskleppen en produceren een karakteristiek geluid.

Er zijn verschillende dingen die een plotselinge samentrekking van het middenrif kunnen veroorzaken, variërend van het eten van bepaald voedsel, het drinken van koolzuurhoudende of alcoholische dranken, roken, tot te veel en te snel eten. Hik kan ook optreden als gevolg van plotselinge temperatuurschommelingen, nerveus of overdreven opgewonden zijn en gestrest zijn. Milde hikken verdwijnen meestal vanzelf zonder speciale behandeling.

Als de hik optreedt tijdens het vasten, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de symptomen te verlichten en te beheersen. De hik tijdens het vasten kan worden overwonnen door:

Houd je adem een paar seconden in, adem uit en herhaal totdat je je beter voelt.
Haal diep adem en houd deze een paar tellen vast.
Probeer te ademen met een papieren zak. Zorg ervoor dat u papieren zakken gebruikt, geen plastic zakken.
Sluit je neus en adem een paar seconden door je mond.

Lees ook: Aanhoudende hik, moet u voorzichtig zijn?

Een speciale behandeling kan nodig zijn als de hik lang aanhoudt. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan de conditie van het lichaam en erachter te komen waardoor de hik ontstaat.