, Jakarta – Bijziendheid is de meest voorkomende oorzaak van slechtziendheid bij mensen onder de 40 jaar. Als u bijziend bent, heeft u meestal moeite met lezen op afstand, zoals verkeersborden, maar kunt u goed zien van dichtbij. Andere tekenen en symptomen van bijziendheid zijn loensen, vermoeide ogen en hoofdpijn. Moe voelen tijdens het autorijden of sporten kan ook een symptoom zijn van niet-herkende bijziendheid.
Bijziendheid treedt op wanneer de oogbol te lang is en problemen heeft met het scherpstellend vermogen van het hoornvlies en de ooglens. Dit zorgt ervoor dat lichtstralen zich concentreren op een punt voor het netvlies, in plaats van direct op het oppervlak. Bijziendheid kan ook worden veroorzaakt doordat het hoornvlies en/of de lens te gebogen zijn vanwege de lengte van de oogbol. In sommige gevallen wordt bijziendheid zelfs veroorzaakt door erfelijke factoren, zoals het hebben van een ouder met bijziendheid of een voorgeschiedenis van andere gezondheidsproblemen.
Je kunt bijziendheid niet voorkomen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat u de progressie ervan kunt vertragen en bijziendheid kunt behandelen door deze tips te volgen:
1. Routinematige oogcontrole
Ga direct naar de huisarts als je klachten aan de ogen krijgt.
2. Beheersing van chronische gezondheidsproblemen
Bepaalde aandoeningen, zoals diabetes en hoge bloeddruk, kunnen uw gezichtsvermogen beïnvloeden als u niet de juiste behandeling krijgt.
3. Bescherm de ogen tegen de UV-stralen van de zon
Draag een zonnebril die ultraviolette (UV) straling blokkeert.
4. Voorkomt oogletsel
Draag een veiligheidsbril bij bepaalde dingen, zoals sporten, het gras maaien, schilderen of andere producten met giftige dampen gebruiken.
5. Consumptie van gezond voedsel
Probeer veel groenten, fruit en ander fruit te eten. De resultaten laten zien dat de gezondheid van de ogen behouden blijft als u ook gezonde voeding in uw dieet opneemt, waaronder vis met omega-3-vetzuren, zoals tonijn en zalm.
6. Stoppen met roken
Van roken is aangetoond dat het een negatief effect heeft op de gezondheid, waarvan er één de gezondheid van de ogen vermindert.
7. Gebruik de juiste corrigerende lenzen
De juiste lens optimaliseert het zicht. Het volgen van een goed oogonderzoek volgens medische vereisten kan ervoor zorgen dat u het juiste lenzenvloeistofrecept krijgt. Er zijn aanwijzingen dat het nemen van een verkeerd recept de ontwikkeling van bijziendheid kan vergroten.
8. Gebruik goede verlichting
Goede verlichting kan de kwaliteit van goed zicht helpen verbeteren. Een manier is om op een lichte plaats te lezen.
9. Laat je ogen rusten om vermoeide ogen te voorkomen
Pas de afstand en duur van het kijken met de computer of tijdens het doen van taken, waaronder lezen om de 20 minuten.
Als u symptomen ervaart, zoals plotseling verlies van het gezichtsvermogen in één oog met of zonder pijn, plotseling wazig zien, dubbel zien of als u lichtflitsen en zwarte vlekken of halo's rond lichten ziet, is dit hoogstwaarschijnlijk een ernstige medische aandoening. of oogaandoening.
Als u meer manieren wilt weten om op natuurlijke wijze met bijziendheid om te gaan en meer specifieke behandeling en preventie wilt, kunt u rechtstreeks contact opnemen met . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download de applicatie gewoon via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter , je kunt ervoor kiezen om te chatten via Video-/spraakoproep of Chatten .
Lees ook:
- Oorzaken van bijziendheid die u moet weten en de preventie ervan
- Kan bijziendheid erfelijk zijn?
- 4 oorzaken van bijziendheid bij kinderen
