"Medicijnen nemen is de meest standaardbehandeling voor maagzuur, er zijn nog steeds verschillende manieren die u kunt doen om maagzuur te verminderen. Vermijd bijvoorbeeld triggerfood, eet meer vezels, pas maaltijdporties aan, eet niet voor het slapengaan, eet langzaam, rook niet en draag losse kleding en houd je hoofd hoog"
Als u symptomen van ondraaglijk maagzuur ervaart, aarzel dan niet om onmiddellijk contact op te nemen dokter via de applicatie.
, Jakarta – Wanneer maagzuur terugkeert, wordt vaak gezocht naar maagzuurremmers. Antacida worden als effectief beschouwd om maagzuur snel te verlichten. In meer ernstige gevallen van zure reflux kan voorgeschreven medicatie nodig zijn om schade aan de slokdarm te voorkomen.
Hoewel het nemen van medicijnen de meest standaard behandeling van zure reflux is, zijn er verschillende huismiddeltjes die u kunt proberen om maagzuur te verminderen. Om niet verslaafd te raken aan maagzuurmedicijnen, moet u mogelijk de volgende tips proberen.
Lees ook: 7 gezonde voedingsmiddelen voor mensen met maagzuur
Hoe maagzuur te verlagen zonder medicijnen?
Geciteerd door WebMD, De volgende zijn eenvoudige tips die maagzuur helpen verlichten:
- Vermijd voedsel dat reflux veroorzaakt. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen die brandend maagzuur veroorzaken, zoals cafeïne, frisdrank, chocolade, fruit en citrussappen, tomaten, uien, munt en vetrijke voedingsmiddelen.
- Eet meer vezels. Vezels helpen het spijsverteringskanaal soepel en gezond te werken.
- Maaltijdportie instellen. Eet geen grote porties tegelijk. Probeer vijf of zes kleine maaltijden per dag te eten.
- Eet niet voor het slapengaan. De gewoonte om voor het slapengaan te eten is vaak de oorzaak van zure reflux. Stop ten minste twee of drie uur voor het slapengaan met eten, zodat uw maag de kans krijgt om te legen voordat u gaat liggen.
- Langzaam eten. Eet niet gehaast, eet langzaam.
- Niet roken. Roken kan de effectiviteit van de spieren die zuur in de maag vasthouden, verminderen. Stop dus met roken als u niet wilt dat maagzuur terugkeert.
- Draag losse kleding. Strakke kleding zorgt voor extra druk op de maag.
- Til je hoofd op. Stapel een paar kussens onder het bed zodat het hoofd ongeveer 15 cm hoger is.
Lees ook: Maagzuur, vermijd deze 6 drankjes
Naast de bovenstaande tips zijn er nog andere tips waarvan wordt aangenomen dat ze maagzuur verminderen. Van kauwgom wordt gedacht dat het de productie van speeksel stimuleert, wat een zure buffer is. Bovendien zorgt kauwgom ervoor dat iemand vaker slikt, wat de slechte zuren uit de slokdarm kan duwen. Dit wordt echter nog nader onderzocht.
Als je het wilt proberen, kies dan voor suikervrije kauwgom. Kauwgom bevat gemiddeld voldoende suiker die de tanden kan beschadigen. Welnu, weet u, naast de bovenstaande tips voor het verlagen van maagzuur, waarom maagzuuraandoeningen kunnen optreden? Zo niet, zie de volgende uitleg.
Oorzaken van maagzuur
Het proces van maagzuur begint wanneer een aantal maagzuurinhoud in de slokdarm of slokdarm stroomt. De maag bevat zoutzuur, een sterk zuur dat helpt bij het afbreken van voedsel en beschermt tegen ziekteverwekkers zoals bacteriën.
Het maagslijmvlies is speciaal aangepast om het te beschermen tegen sterke zuren. Helaas heeft de slokdarm dit speciale slijmvlies niet en is daardoor gevoelig voor zuur. Een ring van spieren, de gastro-oesofageale sluitspier genaamd, fungeert als een klep waardoor voedsel de maag kan binnendringen en niet terugkeert naar de slokdarm. Wanneer de klep flexibel is, kan de maaginhoud terug in de slokdarm worden uitgebraakt en treedt brandend maagzuur op.
Lees ook: Onderschat de 3 gevaren van maagzuur niet
Dat is de informatie over maagzuur die u moet weten. Als je nog steeds maagzuurremmers nodig hebt, kun je ze kopen via de app . Geen zin om het huis uit te gaan en in de rij te gaan staan bij de apotheek, blijf gewoon volgorde Dan wordt je bestelling binnen een uur bezorgd.
