, Jakarta - Veel mensen controleren regelmatig hun bloeddruk om er zeker van te zijn dat hun lichaam in normale conditie is. Dit wordt vaak gedaan door iemand die lijdt aan hoge of lage bloeddruk stoornissen. Normale bloeddrukwaarden voor systolisch zijn niet meer dan 120 mmHg en diastolisch lager dan 80 mmHg.
Toch kan de meting van de bloeddruk bij elke persoon variëren, afhankelijk van zijn leeftijd. Door de standaardnummers op het lichaam van uzelf en uw gezin te kennen, kunnen sommige problemen die zich voordoen of zullen optreden, worden voorkomen. Welnu, hier is een discussie over normale bloeddruk naar leeftijd!
Lees ook: Effect van normale bloeddruk op volwassenen
Normale bloeddruk volgens leeftijdsniveau
Bloeddruk is een maat die kan bepalen hoe hard het hart bloed door het lichaam pompt. De bloeddruk zelf kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals iemands levensstijl, leeftijd, ondernomen activiteiten en de emoties die worden gevoeld. In feite kan de bloeddruk worden bepaald door geslacht en neemt toe met de leeftijd.
Inderdaad, met de leeftijd hebben bloedvaten de neiging om stijver te worden en kan er tandplak ontstaan, wat resulteert in een verhoging van de bloeddruk. Als dit niet wordt aangevinkt, kunnen er verschillende andere gezondheidsproblemen optreden. Iemand met een te hoge bloeddruk loopt een groter risico op hartaandoeningen, beroertes en andere.
Het volgende is de normale bloeddruk van een persoon op basis van hun leeftijdsniveau:
1. Normale bloeddruk bij kinderen
Normale bloeddruk voor kinderen is een beetje moeilijk te weten, dit komt omdat kinderen veel groeifasen doormaken die relatief snel gaan. Wanneer een pasgeborene wordt geboren, heeft deze meestal een normale bloeddruk van 90/80 mmHg. Bloeddruk is niet altijd op hetzelfde nummer.
De normale bloeddruk van 90/80 mmHg verandert wanneer het kind 3-12 jaar oud is. Op die leeftijd zal de normale bloeddruk veranderen van 104-113 mmHg naar 119-127 mmHg.
2. Normale bloeddruk bij volwassenen
Normaal gesproken heeft een volwassene een normale bloeddruk van 120/80 mmHg. De bloeddruk bij volwassenen zal elke dag veranderen, afhankelijk van de factoren die er invloed op hebben. Het getal 120 geeft het niveau van de hartdruk weer bij het rondpompen van bloed, terwijl het getal 80 het getal toont wanneer het hartorgaan een pauze neemt tijdens het proces van het rondpompen van bloed.
Lees ook: Dagelijkse activiteiten kunnen de normale bloeddruk beïnvloeden
3. Normale bloeddruk bij zwangere vrouwen
Bij zwangere vrouwen zal de bloeddruk drastisch stijgen als er sprake is van een stijging of daling. Normaal gesproken ligt de normale bloeddruk bij zwangere vrouwen op 120/80 mmHg, hetzelfde als bij volwassenen. Bloeddruk bij zwangere vrouwen die een stijging of daling ervaren door de invloed van stijgende hormonen. Als dit gebeurt, bespreek dit dan onmiddellijk met een deskundige arts over de aanvraag , Ja!
Uit medisch onderzoek blijkt dat met het ouder worden de bloeddruk iets zal stijgen om tegemoet te komen aan de verhoogde behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen. De meest voorkomende meting, een normaal systolisch getal is 100 plus de huidige leeftijd. Deze meting is over het algemeen bedoeld om de bloeddruk van mannen te meten, als deze bij vrouwen met 10 wordt verlaagd.
Hier leest u hoe u de bloeddruk normaal kunt houden
De bloeddruk is erg afhankelijk van de hoeveelheid bloed die het hart pompt en van de weerstand tegen de bloedstroom in de slagaders. Hoe smaller de slagaders in het lichaam, hoe hoger de bloeddruk. Wanneer de uitslag van het bloeddrukonderzoek hoger is dan 120/80 mmHg, dan valt u in de categorie iemand met hoge bloeddruk.
Wanneer de diagnose hoge bloeddruk wordt gesteld, is de meest gebruikelijke manier om deze te normaliseren het nemen van medicijnen. De levensstijl kan echter ook een belangrijke rol spelen bij de behandeling van dit probleem en bij het verminderen van drugsverslaving. Welnu, hier zijn enkele levensstijlen die moeten worden gedaan:
- Als je graag alcohol drinkt. Direct verminderen of direct stoppen. Omdat het consumeren van alcohol kan leiden tot obesitas. Mensen met obesitas zullen vatbaar zijn voor hypertensie.
- Houd de toevoer van zout dat het lichaam binnenkomt. Zout heeft het potentieel om de bloeddruk te verhogen als het in overmatige hoeveelheden wordt geconsumeerd.
- Zorg voor voldoende rust. Probeer elke dag minimaal zes uur te slapen zodat het lichaam in topconditie blijft. Mensen die vaak laat opblijven, hebben meer kans op hoge bloeddruk of lage bloeddruk.
Lees ook: Hoge bloeddruk brengt gezondheid in gevaar, hier is het bewijs
Wanneer uw bloeddruk binnen het normale bereik ligt, kunt u een normaal bloeddrukniveau handhaven door een gezonde levensstijl aan te nemen om hoge bloeddruk of andere gezondheidsproblemen te voorkomen. Als de bovenstaande preventieve maatregelen uw bloeddruk niet op een normaal niveau brengen, onmiddellijk downloaden sollicitatie om meer gezondheidsinformatie te krijgen, ja!
