, Jakarta – Wie kent gember niet. Deze ene wortelstokplant wordt vaak verwerkt tot een drank die het lichaam kan verwarmen. Niet alleen dat, gember staat ook bekend als een natuurlijk medicijn dat allerlei maagproblemen kan genezen, waaronder maagzuuraandoeningen. Kom op, bekijk hieronder de voordelen van gember om maagzuur te behandelen.
Zure refluxziekte, ook bekend als: brandend maagzuur (GERD) is een aandoening die optreedt wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm en een branderig gevoel in de borst veroorzaakt ( maagzuur ). Deze aandoening zorgt er zeker voor dat de patiënt zich ongemakkelijk voelt, zelfs tot het punt van het remmen van activiteit. Symptomen van maagzuur kunnen zelfs worden verlicht door veranderingen in levensstijl en het nemen van medicijnen. Naast medicijnen zijn natuurlijke ingrediënten zoals gember echter ook effectief bij het overwinnen van maagzuur dat opkomt.
Voordelen van gember tegen maagzuur
Gember wordt al lang gebruikt als een belangrijk ingrediënt in de Chinese geneeskunde. Deze specerij is rijk aan antioxidanten en chemicaliën die een aantal gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Van fenolverbindingen wordt ook gezegd dat ze irritatie in het spijsverteringskanaal verlichten en maagcontracties verminderen. Met andere woorden, gember kan de kans verkleinen dat maagzuur vanuit je maag terug in je slokdarm stroomt.
Bovendien kan gember in kleine doses ook ontstekingsremmend werken, wat goed is voor het lichaam. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat tekenen van ontsteking in het lichaam werden verminderd nadat deelnemers een maand gembersupplementen hadden genomen. Dit komt omdat het warme effect van gember kan helpen het lichaam te kalmeren en de productie van maagzuur te verminderen. Deze kruidenplant kan ook misselijkheid verminderen, spierpijn voorkomen en zwelling in het lichaam verlichten.
Hoewel de voordelen van gember voor maagzuur zijn bewezen, is verder onderzoek nog steeds nodig. Dit komt omdat experts niet zeker weten hoe lang de effectiviteit van gember kan duren bij het voorkomen van maagzuurreflux. Bovendien mag gember niet te veel worden geconsumeerd, omdat het de symptomen van maagzuur kan verergeren.
Lees ook: Dit zijn de voordelen van gember om heesheid te overwinnen
Hoe gember te gebruiken om maagzuur te verlichten?
Om te profiteren van gember als een natuurlijk middel tegen maagzuur, kun je gember op verschillende manieren verwerken, zoals schillen, vervolgens raspen, in plakjes snijden, in blokjes snijden en vervolgens koken. Gember kan ook rauw worden gegeten, gedrenkt in heet water om gemberthee te maken, of toegevoegd worden aan soepen, roerbakgerechten, salades of ander voedsel. Gember is nu ook op de markt verkrijgbaar in de vorm van poeder, capsules, olie of thee.
Het belangrijkste dat u moet onthouden, is om gember met mate te consumeren. Vier gram of ongeveer minder dan een achtste van een kopje is genoeg om je te verlichten van de vervelende symptomen van maagzuur. Je kunt de gemberdosis ook verdelen over meerdere consumptiemomenten per dag.
Lees ook: Genees maagzuur met deze 5 voedingsmiddelen
Bijwerkingen van gember om op te letten
Bij consumptie in kleine doses veroorzaakt gember waarschijnlijk slechts milde bijwerkingen, zoals winderigheid of winderigheid. Als u echter zure refluxziekte heeft en meer dan vier gram gember op één dag consumeert, kan dit extra bijwerkingen veroorzaken in de vorm van gevoel maagzuur .
Lees ook: Behalve dat het een kookkruid is, zijn hier 4 voordelen van gember voor het lichaam
Nou, dat zijn de voordelen van gember, wat goed is voor mensen met maagzuur. Gebruik de app om de medicijnen te kopen die u nodig heeft . U hoeft niet de deur uit, bestel gewoon via de applicatie en uw bestelde medicijn wordt binnen een uur geleverd. Kom op, downloaden nu in de App Store en Google Play.
