Gezondheid

Dit is wat wordt bedoeld met de vitale capaciteit van de longen, hier zijn de beoordelingen

De vitale capaciteit van de longen is het luchtvolume dat de longen kan binnenkomen en verlaten wanneer mensen ademen. Het is belangrijk om de vitale capaciteit van de longen te meten door middel van een diagnostische test, spirometrie genaamd, om de functie van deze organen te testen. Ondertussen zijn enkele voorbeelden van spirometriemetingen geforceerde vitale capaciteit en geforceerd expiratoir volume.

, Jakarta – Ademhaling of ademhaling is verplicht voor ieder mens. De mens kan zijn hele leven lang niet worden gescheiden van het ademhalingsproces. Houd er rekening mee dat mannen 14-16 keer per minuut ademen en vrouwen 18-20 keer per minuut. Welnu, om het te meten, is een van de gebruikte maatstaven voor de ademhaling de vitale capaciteit van de longen.

De vitale capaciteit van de longen is echter belangrijk om te weten, omdat deze de menselijke gezondheid beïnvloedt. De reden is dat als de longcapaciteit onder de normale limieten ligt, een persoon gezondheidsproblemen kan krijgen. Laten we daarom hier een uitleg bekijken over de vitale capaciteit van de longen!

Uitleg over de vitale capaciteit van de longen

De vitale capaciteit van de longen is het maximale luchtvolume dat uit de longen kan worden verdreven na de eerste maximale inademing gevolgd door maximale uitademing. Simpel gezegd, de vitale capaciteit van de longen is het luchtvolume dat de longen kan binnenkomen en verlaten wanneer mensen ademen.

Vitale capaciteit geeft ook het vermogen van het lichaam aan om diep te ademen en te hoesten. Daarnaast geeft de vitale capaciteit ook weer hoe de kracht van de longspieren werkt wanneer het proces van inspiratie en expiratie in het lichaam plaatsvindt.

Houd er rekening mee dat er verschillende hoofdfactoren zijn die de capaciteit van de longorganen kunnen beïnvloeden. Bijvoorbeeld, toenemende leeftijd, lijden aan bepaalde ziekten zoals astma, chronische obstructieve longziekte (COPD), om taaislijmziekte. Daarnaast kunnen verschillende andere factoren ook de longcapaciteit beïnvloeden. Beginnend met misvormingen van de borstwand, rookgewoonten, frequente blootstelling aan vervuiling, tot gebrek aan lichaamsbeweging.

Lees ook:Vergis je niet, dit is een effectieve manier om natte longen te voorkomen

Hoe de vitale longcapaciteit te meten?

Het is belangrijk om de vitale capaciteit van de longen te meten door middel van een diagnostische test, spirometrie genaamd, om de functie van deze organen te testen. Spirometrie wordt vaak gebruikt om COPD of astma te diagnosticeren.

De resultaten van deze tests kunnen ook worden gebruikt om te zien of de ademhaling verbetert of niet na de behandeling als een persoon bepaalde longaandoeningen heeft. Welnu, hier zijn enkele voorbeelden van spirometriemetingen die kunnen worden gedaan, waaronder:

  1. Opgelegde vitale capaciteit

Deze meting wordt gedaan door de maximale hoeveelheid lucht te meten die u geforceerd uit uw longen kunt uitademen nadat u volledig heeft ingeademd. Dat is ongeveer 80 procent van de totale longcapaciteit, oftewel 4,8 liter. Houd er rekening mee dat een deel van de lucht in de longen van een persoon achterblijft na het uitademen. Bovendien kan de geforceerde vitale capaciteit met ongeveer 0,2 liter per decennium afnemen, zelfs voor gezonde mensen die nog nooit hebben gerookt.

  1. Geforceerd uitademingsvolume

Deze meting wordt gedaan door de hoeveelheid lucht die een persoon in één seconde krachtig kan uitademen. Het geforceerde expiratoire volume of FEV kan met 1 tot 2 procent per jaar afnemen wanneer een persoon 25 jaar wordt.

Lees ook: Hier leest u hoe u de longcapaciteit kunt behouden

Effectieve manieren om de longgezondheid te behouden

Welnu, hier zijn enkele eenvoudige manieren die kunnen worden gedaan om de longgezondheid effectief te behouden, waaronder:

  • Vermijd blootstelling aan passief roken en stop met roken.
  • Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
  • Krijg vaccinaties zoals het griepvaccin en het longontstekingvaccin, om het risico op longinfecties te verminderen.
  • Beweeg regelmatig, omdat het de longen kan helpen beter te functioneren. Bovendien kan lichaamsbeweging ook de algehele gezondheid van het lichaam behouden.
  • Verbeter de luchtkwaliteit binnenshuis. Je kunt de kamer regelmatig schoonmaken of een binnenluchtfilter gebruiken. Het is bedoeld om verontreinigende stoffen zoals schimmel en stofbaars te verminderen.
  • Het toepassen van verschillende ademhalingstechnieken, zodat de capaciteit en gezondheid van de longen behouden blijft doordat ze de zuurstoftoevoer krijgen die ze nodig hebben.

Dat is een verklaring van de vitale capaciteit van de longen die belangrijk is om te weten. Verschillende factoren kunnen de gezondheid en capaciteit van de longen beïnvloeden. Dit omvat leeftijd, bepaalde ziekten, enzovoort. Houd daarom uw longen gezond door een gezonde levensstijl aan te nemen en goed te ademen.

Lees ook: Longontsteking, longontsteking die onopgemerkt blijft

Als u vaak pijn op de borst voelt bij het ademen, een chronische hoest die niet beter wordt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. De reden is dat het kan zijn dat deze klachten symptomen zijn van een longontsteking die vanaf het begin niet werden gerealiseerd.

Nou, via de applicatie , kunt u contact opnemen met de arts om te vragen naar de klachten die u voelt. Via functies videogesprek/chat direct op de applicatie. Als lichamelijk onderzoek nodig is, kunt u via de applicatie ook een afspraak maken in het ziekenhuis van uw keuze. Dus waar wacht je op? Kom op downloaden sollicitatie nu!

Verwijzing:

Amerikaanse longvereniging. Betreden in 2021. Longcapaciteit en veroudering
Wetenschapsdirect. Betreden in 2021. Vitale capaciteit
NCBI. Betreden in 2021. Vitale capaciteit
Gezondheidslijn. Toegankelijk in 2021. Ademhalingsoefeningen om de longcapaciteit te vergroten
Harvard Health Publishing. Toegankelijk in 2021. Adem je longen leven in
asbest. Toegankelijk in 2021. 20 voedingsmiddelen om de longgezondheid te bevorderen en 5 om te vermijden
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found