“Als het af en toe volgens het advies van de arts wordt gedaan, zal het innemen van slaappillen niemand schaden. Als dit echter op de lange termijn gebeurt, zal het een ophoping van stoffen in het lichaam veroorzaken, zodat bijwerkingen niet kunnen worden vermeden.”
Jakarta - Gezond is niet beperkt tot het consumeren van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en het behouden van fitheid door alleen te sporten. De gezondheid van een persoon wordt ook beoordeeld op de kwaliteit van de slaap 's nachts. Om het lichaam te ondersteunen en zijn functies goed te laten functioneren, raden gezondheidsexperts volwassenen aan om elke nacht 6-8 uur te slapen.
In een steeds moderner en verfijnder tijdperk krijgen mensen echter niet genoeg tijd om te rusten, vooral 's nachts. Deze slapeloosheid zorgt er vervolgens voor dat ze onbewust hun levensstijl veranderen om ongezond te zijn. In feite veroorzaakt deze levensstijl het optreden van verschillende ernstige ziekten. Is het echter wel of niet veilig om slaappillen te nemen om slapeloosheid te behandelen?
Lees ook: Slapeloosheid? 7 manieren om slapeloosheid te overwinnen Dit is het proberen waard
Kun je slapeloosheid behandelen met slaappillen?
De verplichting om 's nachts uren te slapen is niet zonder reden. Slaap helpt het lichaam en de hersenen goed te functioneren. Een goede nachtrust en kwaliteit kunnen het leren, het geheugen, het maken, beslissingen en zelfs de creativiteit verbeteren. Niet alleen dat, genoeg uren slaap kan het risico op hartaandoeningen, diabetes, beroertes en obesitas verminderen.
Gezien de zeer belangrijke functie ervan, nemen veel mensen snelkoppelingen om slaappillen te nemen. Dit medicijn wordt beschouwd als de beste oplossing voor mensen met slaapstoornissen. Eigenlijk is het prima als het af en toe wordt geconsumeerd. Als slapeloosheid echter lange tijd optreedt en elke nacht aanhoudt, is deze aandoening een klacht die meer aandacht nodig heeft.
De reden is dat het kan zijn dat je te veel cafeïne binnenkrijgt of te lang met gadgets omgaat voordat je naar bed gaat. Simpel gezegd, slaappillen zijn een tijdelijke oplossing, oftewel niet voor langdurig gebruik. Meestal wordt deze slaappil aanbevolen voor mensen die net heel lange afstanden hebben gereisd. Voorbeelden zoals het oversteken van continenten, of gewoon herstellen na het ondergaan van bepaalde medische procedures.
Lees ook: Moeite met slapen 's nachts, waarom komt slapeloosheid voor?
Zijn er risico's na gebruik?
U moet weten dat alle slaappillen verschillende bijwerkingen hebben, afhankelijk van het type, de dosis en de lichaamsweerstand van elke gebruiker. Hoewel verschillende, vaak voorkomende bijwerkingen die kunnen optreden, zoals langdurige slaperigheid de volgende dag, hoofdpijn, spierpijn, constipatie, droge mond, tot concentratieproblemen.
Naast de ervaren fysieke symptomen, kan langdurig gebruik van slaappillen de gezondheid van de hersenen beïnvloeden. Gebruikers kunnen zelfs last hebben van verminderd geheugen en focus, of geheugenverlies. Bijwerkingen die de gezondheid van de hersenen beïnvloeden, kunnen zeker de kwaliteit van leven van de patiënt verminderen, waardoor het voor hem moeilijk wordt om te werken en zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Een ander risico van overmatig gebruik van slaappillen is het optreden van afhankelijkheid. Een ander ding dat u moet weten, is dat er verschillende soorten slaappillen zijn, vooral pillen die zijn voorgeschreven door een arts en die afhankelijkheid kunnen veroorzaken. Dit betekent dat je het medicijn elke nacht nodig hebt, ongeacht of je kunt slapen of niet. Bovendien kunnen de slaappillen die u neemt een wisselwerking hebben met andere soorten medicijnen.
Deze aandoening kan zeker bijwerkingen verergeren en kan het leven van de patiënt in gevaar brengen. Vooral als slaappillen een wisselwerking hebben met pijnstillers of andere kalmerende middelen. Besteed daarom aandacht aan de oorzaak van slapeloosheid die optreedt en onderneem vervolgens de juiste stappen op basis van de oorzaak.
Lees ook: 4 soorten slaapstoornissen die kwetsbaar zijn voor ouderen
Dus onderschat de negatieve effecten van slaappillen niet, oké? Gebruik in plaats daarvan een alternatief met een lager risico, zoals het drinken van kamillethee of groene thee vlak voor het slapengaan. Beide natuurlijke ingrediënten zijn kalmerend, zodat de hersenen en het lichaam een tijdje meer ontspannen zijn na het consumeren ervan. Als u andere manieren nodig heeft om met slapeloosheid om te gaan, bespreek dan rechtstreeks de problemen die u ondervindt met uw arts in de app , Ja.
