Gezondheid

6 voordelen van het lezen van boeken voor de hersenen

Jakarta – Boeken lezen biedt veel voordelen voor iedereen, of het nu volwassenen of kleine kinderen zijn. Er zijn verschillende voordelen die kunnen worden gevoeld door het leuk vinden om boeken te lezen, zoals als een manier van amusement, het vergroten van iemands capaciteiten of het toevoegen van aspecten van kennis. Boeken lezen is een positieve gewoonte en kan op elk moment worden gedaan.

Lees ook: 's Nachts boeken lezen is goed voor de hersenen

Wist je echter dat regelmatig boeken lezen gunstig kan zijn voor de gezondheid van de hersenen? Hier zijn de voordelen die kunnen worden gevoeld met de gewoonte om boeken voor de hersenen te lezen, namelijk:

1. Vertraagt ​​het proces van de ziekte van Alzheimer

Voor mensen met de ziekte van Alzheimer is het nemen van de door de arts aanbevolen behandeling een manier om deze aandoening te overwinnen. Aan de zijlijn van de behandeling moet u echter proberen de tijd te vullen door boeken te lezen. Launch Elke dag zorgzaam , verlaagt lezen het risico op bèta-amyloïde-eiwit in de hersenen dat het risico op de ziekte van Alzheimer verhoogt.

2. Verbeter het geheugen

Launch Het best mogelijke brein , verbetert de gewoonte om boeken te lezen het geheugen van een persoon. Als je leest, ontcijferen je hersenen niet alleen de woorden die je leest. Door te lezen verwerken neurobiologen de beelden en spraak die tijdens het lezen verschijnen. Bij het lezen werken de delen van de hersenen die het gezichtsvermogen en de taal reguleren, samen om iets te produceren dat u begrijpt en gemakkelijker te onthouden is.

Lees ook: Voordelen van het lezen van boeken voor de ontwikkeling van kinderen

3. Verbeter het concentratievermogen

Lezen kan de concentratievaardigheden ten goede verbeteren. Probeer regelmatig boeken te lezen, zodat je concentratievermogen beter wordt. Als je merkt dat je moeite hebt met concentreren, gebruik dan onmiddellijk de applicatie en vraag de arts naar de ervaren gezondheidsklachten. Er zijn verschillende factoren die het concentratievermogen van een persoon verminderen, waaronder stress en depressie.

4. Verlaagt het risico op stress en depressie

Omgevings-, situationele en gezondheidsfactoren verhogen het risico van een persoon op stress en depressie. Er zijn verschillende manieren om deze aandoening te overwinnen, waaronder het lezen van boeken.

Launch Huffpost , kan het lezen van boeken effectiever worden gebruikt om stress te verminderen dan wandelen of naar liedjes luisteren. Het kan dus geen kwaad om te wennen aan het leren houden van leesactiviteiten, zodat de geestelijke gezondheid goed op peil blijft.

5. Goedkoop amusement

Er is niets mis mee om af en toe naar de bibliotheek te gaan. Natuurlijk vind je in de bibliotheek verschillende soorten boeken die je wilt lezen, variërend van fictie, romans, tot boeken met interessante verhalen.

6. Verbeter communicatieve vaardigheden

Wilt u uw communicatieve vaardigheden ten goede verbeteren? Vergeet niet elke dag een boek te lezen. De gewoonte hebben om boeken te lezen verbetert de communicatieve vaardigheden in de hersenen. Bovendien is het toevoegen van woordenschat een goede manier om de communicatieve vaardigheden in het dagelijks leven te verbeteren.

Lees ook: 5 manieren om kinderen van lezen te houden

Dat is het voordeel dat kan worden gevoeld door de gewoonte te hebben om te lezen. Zoek een interessant boek om te lezen en neem de tijd om een ​​positieve gewoonte aan te leren.

Verwijzing:
Drukte. Ontvangen 2020. Wat doet lezen met je hersenen? Deze 5 effecten zijn behoorlijk verbazingwekkend
Huffpost. Toegang tot 2020. Vijf manieren waarop lezen de gezondheid en het welzijn kan verbeteren
Het best mogelijke brein. Toegankelijk in 2020. 7 manieren waarop lezen uw hersenen ten goede komt
Elke dag zorgzaam. Toegankelijk in 2020. De voordelen van lezen voor de hersenen
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found