Gezondheid

Elke dag spanningshoofdpijn, wat is er aan de hand?

Jakarta - Spanningshoofdpijn of spanningshoofdpijn is een type hoofdpijn dat door iedereen kan worden ervaren, maar deze aandoening wordt meer ervaren door vrouwen. Meestal komt spanningshoofdpijn ook vaker voor als u gestrest bent. Geen wonder dat deze gezondheidsstoornis dan stresshoofdpijn wordt genoemd.

Lees ook: 3 verschillen migraine en duizeligheid die u moet weten

Wanneer spanningshoofdpijn optreedt, definiëren sommige mensen het als een aandoening waarbij het hoofd krachtig wordt samengeknepen. Nou ja, spanningshoofdpijn of spanningshoofdpijn e is verdeeld in 2 groepen, namelijk:

  • Episodische spanningshoofdpijn. Deze hoofdpijnaandoening treedt op wanneer de patiënt constante pijn voelt die mild tot matig is. Deze aandoening komt minder dan 5 dagen per maand voor. Episodische spanningshoofdpijn kan kort (ongeveer 30 minuten) of lang (dagen) zijn. Dit type spanningshoofdpijn treedt meestal geleidelijk op en slaat vaak toe gedurende de dag.
  • Chronische spanningshoofdpijn. Dit type hoofdpijn wordt meestal beschreven als een kloppende pijn die de bovenkant, voorkant en beide kanten van het hoofd aanvalt. De pijn kan verdwijnen en gedurende een lange periode optreden.

Stress veroorzaakt spanningshoofdpijn

Blijkbaar treden de meeste gevallen van spanningshoofdpijn op als gevolg van stress, of het nu gaat om werk, school, familie, vrienden of andere dingen. Episodische aandoeningen worden meestal veroorzaakt door gespannen situaties die stress kunnen veroorzaken. Terwijl de spanning die dagelijks optreedt, het chronische type kan veroorzaken.

Spanningshoofdpijn is niet erfelijk. Sommige mensen ervaren dat het wordt veroorzaakt door gespannen spieren aan de achterkant van de nek en hoofdhuid. Dit gezondheidsprobleem kan optreden wanneer de spieren van het gezicht, de hoofdhuid en de nek door contracties gespannen zijn. Wat is dan de oorzaak?

Er zijn verschillende triggerfactoren die ervoor zorgen dat een persoon spanningshoofdpijn ervaart, zoals stress die niet onmiddellijk wordt aangepakt. Niet alleen dat, depressieve omstandigheden zorgen er ook voor dat een persoon elke dag spanningshoofdpijn heeft. Er is niets mis mee om meteen een psycholoog om hulp te vragen om de stressproblemen die je ervaart te overwinnen.

U kunt de app gebruiken zodat het makkelijker is om te vragen en te antwoorden bij een psycholoog. Niet alleen dat, de app U kunt het ook gebruiken voor behandeling in het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Als je het niet hebt, haast je dan downloaden de app, ja!

Lees ook: 5 oorzaken van rughoofdpijn

De toestand van het lichaam dat vermoeid is, kan ook deze hoofdpijnstoornis veroorzaken. Vervolgens verhogen overmatig alcoholgebruik, rookgewoonten en uitdroging ook het risico van een persoon om spanningshoofdpijn te ontwikkelen. Evenzo wordt niet voldaan aan honger en voedingsinname. Begin dus te wennen aan een gezonde levensstijl en voeding.

Harvard Health Publishing Genoemde spanningshoofdpijn is geen gevaarlijke aandoening, maar als deze gepaard gaat met symptomen, zoals visuele stoornissen, moeite met spreken, koorts en braken, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken via het dichtstbijzijnde ziekenhuis.

Spanningshoofdpijn overwinnen

Behandeling van spanningshoofdpijn is gericht op het beheersen van de symptomen om herhaling te voorkomen. Spanningshoofdpijn kan op verschillende manieren worden genezen, maar de meest effectieve manier om met deze gezondheidsstoornis om te gaan, is combinatiemedicatie.

Lees ook: Dit zijn 3 verschillende locaties van hoofdpijn

Naast het gebruik van medicatie kan spanningshoofdpijn thuis worden behandeld door:

  • Doe ontspanning. Ontspanning helpt bij het verlichten van spanningshoofdpijn die gepaard gaat met stress. Je kunt dit doen door middel van lichaamsbeweging, yoga of hoofdmassage.
  • Warme kompressen. Eenvoudige maatregelen, zoals het samendrukken van het voorhoofd en de nek, zijn ook nuttig om hoofdpijn te verlichten.

Als zelfmedicatie thuis geen spanningshoofdpijn heeft kunnen verlichten, kunnen patiënten vrij verkrijgbare pijnstillers nemen. Houd echter wel de regels en gebruiksaanwijzing in de gaten, ja!

Verwijzing:
Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Beroerte. Betreden in 2021. Hoofdpijn: hoop door onderzoek.
Nationale Hoofdpijn Stichting. Toegang tot 2021. Triple-combinatiemedicatie is de beste gok voor verlichting van spanningshoofdpijn.
Harvard Health Publishing. Betreden in 2021. Spanningshoofdpijn.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found