Gezondheid

Wat zijn naast een gebrek aan vezels de oorzaken van constipatie?

, Jakarta – Obstipatie of moeite met poepen is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem waar veel mensen mee te maken hebben gehad. Zeker in grote steden als Jakarta. De exacte oorzaak is nog niet met zekerheid bekend. Er wordt echter aangenomen dat ongezonde eetpatronen, zoals het vaak consumeren van voedsel dat minimaal is in voeding en een gebrek aan vezelinname, de meest voorkomende oorzaken van constipatie zijn.

Naast een gebrek aan vezels, zijn er verschillende andere factoren die constipatie kunnen veroorzaken, weet je. Kom op, ontdek het hier zodat je constipatie kunt voorkomen.

Constipatie, in medische termen ook wel constipatie genoemd, treedt op wanneer de frequentie van stoelgang afneemt. Eigenlijk is er geen standaardnorm voor hoe vaak een persoon normaal op een dag of een week moet poepen, omdat de frequentie van de ontlasting van persoon tot persoon verschilt.

Sommige mensen poepen 1-2 keer per week, maar er zijn ook mensen die tot drie keer per dag poepen. Er kan echter worden gezegd dat u verstopt bent als u langer dan drie dagen geen stoelgang heeft of als de frequentie van stoelgang minder dan drie keer per week is.

Lees ook: Begrijp 6 symptomen die wijzen op constipatie

Wat zijn dan andere aandoeningen naast een gebrek aan vezels die constipatie veroorzaken?

1. Ongezonde levensstijl

Naast een gebrek aan vezels, kan minder drinken ook constipatie veroorzaken. Veranderingen in het dieet, zoals een dieet of het consumeren van te veel zuivelproducten, kunnen ook constipatie veroorzaken. Niet alleen dat, eetstoornissen beïnvloeden ook het optreden van constipatie. Lui om te oefenen en minder actief kan ook constipatie veroorzaken.

2. Zwangerschap

Constipatie is ook een gezondheidsprobleem dat vaak wordt ervaren door zwangere vrouwen. Ongeveer 40 procent van de zwangere vrouwen ervaart constipatie tijdens de zwangerschap, vooral in de vroege dagen van de zwangerschap. Dit komt omdat tijdens de zwangerschap het lichaam van een vrouw meer van het hormoon progesteron produceert, dat de spieren ontspant, waardoor het moeilijk wordt voor de darmspieren om samen te trekken. Als gevolg hiervan wordt het voor zwangere vrouwen moeilijk om te poepen.

Lees ook: Hoe een moeilijk HOOFDSTUK tijdens de zwangerschap te overwinnen?

3. Houdt ervan de ontlasting uit te stellen

Niet weinig volwassenen en kinderen die vaak uit schaamte of tijdgebrek de ontlasting uitstellen. Wist u echter dat het uitstellen van de stoelgang wanneer er een drang is om dit te doen, daadwerkelijk constipatie kan veroorzaken, weet u. Je moet je dus haasten om deze "roep van de natuur" te beantwoorden.

4. Bijwerkingen van medicijnen

Het gebruik van bepaalde medicijnen kan ook bijwerkingen veroorzaken in de vorm van constipatie. Deze medicijnen omvatten calciumsupplementen, ijzersupplementen, medicijnen tegen epilepsie, diuretica, antidepressiva, antipsychotica en verdovende pijnstillers, zoals codeïne en morfine. Bovendien kunnen medicijnen voor de behandeling van spijsverteringsstoornissen, zoals antidiarree en het gebruik van laxerende medicijnen, ook constipatie veroorzaken.

5. Heb bepaalde ziekten

Hoewel zeldzaam, kan constipatie ook een teken zijn van bepaalde ziekten, zoals diabetes, prikkelbare darmsyndroom, colitis, colon- of rectumkanker, hyperkaliëmie of teveel calcium in het bloed, een traag werkende schildklier, neurologische aandoeningen, bijvoorbeeld bij diabetes mellitus multiple sclerose, de ziekte van Parkinson en beroerte.

Lees ook: Vaak genegeerd, kan constipatie een teken zijn van gonorroe

6. Psychische problemen

Het kan niet alleen worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen in het lichaam, psychische problemen kunnen ook problemen veroorzaken bij het poepen, weet je. Bijvoorbeeld stress, angst, depressie, gewelddadig trauma of seksuele intimidatie.

Welnu, dat zijn enkele andere oorzaken van constipatie naast een gebrek aan vezels waar u zich ook bewust van moet zijn. Om constipatie te overwinnen, kunt u laxeermiddelen nemen, wat natuurlijk op advies van een arts moet zijn. Koop het medicijn dat je nodig hebt via de app alleen maar. U hoeft niet de moeite te nemen om het huis te verlaten, bestel gewoon via de applicatie , en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found