Jakarta - De handpalm heeft in totaal 34 spieren, en 17 daarvan zijn de verbindingsstukken van de vingers in de handpalm. Deze spieren zijn via een reeks pezen verbonden met het benige skelet van de hand. Handpalmen kunnen ook problemen krijgen, die leiden tot verstoring van uw dagelijkse activiteiten.
Wanneer pijn in de handpalm optreedt, zal een persoon het moeilijk vinden om voorwerpen om hem heen vast te houden of aan te raken. Is pijn in de handpalm een teken van jicht? Hier is een volledige uitleg!
Lees ook: Urinezuur op jonge leeftijd, wat veroorzaakt het?
Pijn in de handpalmen kan een teken zijn van jicht
Jicht is een ziekte die de gewrichten in het lichaam aantast omdat de urinezuurspiegels in het bloed te hoog zijn. Normaal gesproken lost urinezuur op in het bloed, dat vervolgens wordt uitgescheiden in de urine. Onder bepaalde omstandigheden maakt het lichaam echter overmatige hoeveelheden urinezuur aan, zodat urinezuur zich ophoopt in het lichaam.
Een van de tekenen van ophoping van urinezuur in het lichaam is pijn in de handpalm, die meestal optreedt omdat urinezuur chronisch is. Aanvankelijk zullen patiënten geen significante symptomen vertonen totdat jicht zich in een acute toestand bevindt. Naast pijn in de handpalm, zijn enkele van de symptomen die optreden:
Zwelling van het aangetaste gewricht. Deze zwelling zal zacht aanvoelen.
Alleen pijn ervaren die zeer ernstig is en plotseling aanhoudt, vooral 's ochtends.
Zwelling in het aangetaste gewricht zal roodachtig van kleur zijn.
Het gebied rond het gezwollen gewricht zal warm aanvoelen.
De meeste van de genoemde symptomen duren meestal 1-2 dagen. In tegenstelling tot ernstige gevallen kunnen tekenen van jicht weken, zelfs maanden aanhouden, met een pijnintensiteit die varieert van mild tot ernstig. Tekenen van jicht die verschijnen, kunnen niet lichtvaardig worden opgevat, omdat het uw activiteiten zal verstoren.
Bovendien, als de pijn in de handpalm gepaard gaat met moeite met het bewegen van de hand, voelen de spieren zwak aan, ervaren ze gevoelloosheid of spierverlamming. Tekenen van jicht zijn in de categorie van ernstige gevallen die onmiddellijk door een arts moeten worden behandeld. Ga, om dit te voorkomen, direct naar een arts in het dichtstbijzijnde ziekenhuis als je milde symptomen vindt waar je last van hebt, ja!
Lees ook: Heeft u jicht? Vecht met deze 6 voedingsmiddelen
Beheers de tekenen van jicht met de volgende stappen
Jicht kan niet volledig worden genezen. Milde symptomen die optreden, kunnen echter onder controle worden gehouden met de volgende stappen:
Regelmatige lichaamsbeweging. Door inspanning worden de gewrichten goed getraind, waardoor stijfheid in de gewrichten, de oorzaak van gewrichtspijn, wordt voorkomen. U kunt 30 minuten per dag sporten.
Let op het eten. Als milde symptomen aanvallen, moet u aandacht besteden aan het voedsel dat u consumeert. Om met pijn als gevolg van jicht om te gaan, moet u het consumeren van suikerhoudende dranken of voedsel, evenals vet, vermijden. Je kunt veel fruit, groenten en volkoren granen eten.
Zorg voor je gewicht. Een persoon met overgewicht loopt een hoog risico om jicht te ontwikkelen. Om deze reden is het belangrijk om een ideaal lichaamsgewicht te behouden door voedingsmiddelen te eten die complexe koolhydraten bevatten.
Veel water. Het drinken van veel water, ten minste acht glazen per dag, helpt ongebruikte stoffen in het lichaam te transporteren. Je kunt ook fruit eten dat veel water bevat om de afgifte van urinezuur in het lichaam dat niet wordt gebruikt te vergemakkelijken.
Gember. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen voorkomen dat kristallen zich ophopen en om tekenen van jicht te behandelen. Als het wordt geconsumeerd wanneer tekenen van jicht verschijnen, zal het gehalte aan gingerol en shogaol in gember de impact van ontstekingen helpen verminderen.
Lees ook: Besteed aandacht aan 8 symptomen van polspijn waarop moet worden gelet
Hoewel het geen vitaal orgaan is, is de handpalm een van de belangrijkste organen en is het betrokken bij elke dagelijkse activiteit. Daarom moet u op zijn gezondheid letten. Wanneer tekenen van jicht verschijnen, vergeet dan niet om deze stappen uit te voeren, OK!
Verwijzing:
NHS. Betreden in 2020. Jicht.
Stichting artritis. Betreden in 2020. Jicht.
Cleveland kliniek. Toegang tot 2020. Kunt u jicht in uw handen krijgen?
