Jakarta - Het valt niet te ontkennen dat veel moeders wachten tot hun kinderen eenvoudig voedsel kunnen eten, anders dan moedermelk of gewoonlijk aanvullend voedsel (MPASI) genoemd. De reden is dat wanneer kinderen vast voedsel krijgen, ze meer smaken leren kennen en voedingsstoffen krijgen die diverser kunnen zijn dan alleen moedermelk. Het kiezen van voedsel voor MPASI kan echter niet willekeurig zijn. Moeders moeten aan veel factoren denken, variërend van allergieën die het kind kan hebben, en de voedingswaarde van het voedsel.
Lees ook: Tips voor het voorbereiden van de eerste MPASI voor uw kleintje
Het juiste moment om MPASI aan kinderen te geven
Bij het geven van aanvullende voeding kan de moeder een fase van " proeffout ", dus eindelijk weten welke soorten voedsel veilig zijn voor kinderen om te consumeren om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Het is echter ook belangrijk om het juiste moment te weten om kinderen vast voedsel te geven. Welnu, de kenmerken van kinderen die er klaar voor zijn vast voedsel te krijgen zijn onder meer:
Het kind kan zelfstandig rechtop zitten zonder hulp of vastgehouden worden.
Kinderen doen vaak hun mond open als ze eten krijgen aangeboden.
Kinderen beginnen gebaren en interesses te tonen wanneer volwassenen of andere mensen aan het eten zijn.
Als de baby vol is, leunt hij achterover of loopt hij weg om aan te geven dat hij niet meer wil eten.
Kinderen nemen vaak iets en stoppen het dan in hun mond. Zoals bijvoorbeeld het eten dat in de buurt is.
De beste soorten voedsel voor het begin van MPASI
Aan het begin van MPASI worden verschillende soorten voedsel aanbevolen, waaronder:
Fijngestampte groenten zoals wortelen, pompoen, aardappelen, zoete aardappelen, broccoli.
Fruitpuree, zoals appels, peren, bananen, papaja's of avocado's.
Glutenvrije babygraan verrijkt met ijzer, moeders kunnen het mengen met moedermelk.
Melkpap of gepureerde koekjes.
Het is echter belangrijk op te merken dat u geen zout, suiker, honing of andere zoetstoffen aan babyvoeding moet toevoegen. Zorg er ondertussen ook voor dat er altijd groenten beschikbaar zijn in het dagmenu van de baby. Als u meer wilt weten over voedingsmiddelen die goed zijn voor aanvullende voedingsmiddelen in de vroege stadia, is de dokter hier zou een oplossing kunnen zijn. U kunt een kinderarts vragen naar een gezond menu voor MPASI dat alleen toegankelijk is via: smartphone .
Lees ook: MPASI-recepten voor baby's van 6-8 maanden oud
Als de baby klaar is om de bovenstaande soorten voedsel te eten, kunnen ouders de soorten voedsel die hij kan eten verhogen. Deze soorten voedsel zijn onder meer:
fijngestampt vlees;
gemalen noten;
Groenten gemengd met aardappelen of puree;
gepureerde groenten, die erwten, kool, spinazie of broccoli bevatten;
Volle melk, yoghurt, roomkaas.
Dus, is er een soort voedsel dat niet wordt aanbevolen?
Er zijn ook bepaalde soorten voedsel en gewoonten die tijdens het eerste jaar van een baby moeten worden vermeden, namelijk:
Probeer moedermelk niet te vervangen door koemelk of flesvoeding, want koemelk is moeilijker te verteren en kan bij kinderen zelfs constipatie veroorzaken.
Geef geen plakkerig of hard voedsel, omdat de baby hierdoor kan stikken.
Lees ook: 4 natuurlijke suikervervangende ingrediënten voor MPASI
Hele noten zijn een onveilig voedsel voor baby's jonger dan 2 jaar, omdat ze kunnen leiden tot verstikking.
Voor kinderen jonger dan 1 jaar wordt honing niet aanbevolen omdat het botulisme kan veroorzaken.
Voer geen ongepasteuriseerde kaas, omdat dit het risico op vergiftiging bij de baby kan vergroten.
Geef geen zeevruchten zoals schaaldieren, garnalen, kreeften, krabben en schaaldieren aan baby's jonger dan 1 jaar.
Vermijd ook om hem vis te geven die veel kwik bevat.
Verwijzing:
