Gezondheid

Hier zijn enkele taboes op sinusitis die moeten worden begrepen

, Jakarta – Pijn door sinusitis is een van de redenen waarom veel mensen naar de dokter gaan. Om het te vermijden, hoeft u alleen maar het taboe op sinusitis te kennen. Elk jaar ervaren veel mensen symptomen van sinusitis zoals sinuspijn, verstopte neus en dikke neusafscheidingen. Erger nog, dit aantal zou kunnen blijven groeien als gevolg van een toename van verontreinigende stoffen in combinatie met resistentie tegen antibiotica.

Er zijn twee dingen die de symptomen van sinusitis veroorzaken, namelijk allergieën en griep, dus het wordt ten zeerste aanbevolen om deze twee dingen op verschillende manieren te voorkomen. Daarnaast is het ook belangrijk om te weten wat de taboes zijn voor mensen met sinusitis om herhaling van symptomen te voorkomen.

Lees ook: 15 tips om te voorkomen dat sinusitis terugkeert

Sinusitis onthouding Moet weten

Hier volgen enkele taboes voor mensen met sinusitis, zodat de symptomen niet terugkeren:

Stap niet op het vliegtuig als je ziek bent

Als u in het vliegtuig stapt terwijl u sinusitis heeft, heeft u uw kans op oorpijn en andere complicaties vergroot. Maar als je echt in een vliegtuig moet stappen, probeer dan te gapen en te slikken terwijl het vliegtuig op weg is na het opstijgen of terug naar beneden voordat het landt. Dit zal helpen om de doorgang van de keel naar het oor vrij te houden. Je kunt ook proberen in je neusgaten te knijpen, je mond te sluiten en zachtjes je neus te snuiten.

Drink geen alcohol

Je hebt veel vocht nodig, maar vermijd cocktails, wijn, bier of andere alcoholische dranken. Hoewel sterke drank een vloeistof is, kan het je uitdrogen. Het kan er ook voor zorgen dat de sinussen en het neusslijmvlies opzwellen, wat de symptomen verergert.

Sinusitis onthouding:Vermijd zwemmen

Onderzoeksresultaten lopen sterk uiteen, maar het blijkt dat chloor in zwembaden de neusholtes kan irriteren. Als u zich goed genoeg voelt om te sporten en wilt zwemmen, gebruik dan een neusklem om te voorkomen dat er water in uw neus komt.

Adem niets in dat irritatie veroorzaakt

Het doel van het vermijden van deze irriterende stoffen is om de sinussen te kalmeren en te voorkomen dat de symptomen erger worden. Vermijd dus plaatsen met sigarettenrook en blijf binnen als de luchtvervuiling hoog is. Als je een roker bent, stop dan. Door deze rookgewoonte heb je meer kans om weer sinusitis te krijgen.

Lees ook: Frequente recidieven, kan sinusitis volledig worden genezen?

Hoe sinusitispijn te voorkomen?

Nadat u het verbod op sinusitis hebt begrepen, is het nu tijd voor u om de juiste manier te weten om de volgende sinusitispijn te vermijden:

  • Was regelmatig uw handen. Dit is vooral belangrijk bij koud weer, omdat het virus langer kan leven op deurknoppen en andere oppervlakken.
  • Haal het griepvaccin. Haal elk jaar het griepvaccin. volgens Centrum voor ziektebestrijding en -preventieDoor griep te voorkomen, kunt u ook sinusitis voorkomen.
  • Eet gezond voedsel en lichaamsbeweging. Zorg ervoor dat u in goede gezondheid blijft door uw immuunsysteem onder controle te houden.
  • Stoppen met roken. Dit komt omdat sigarettenrook de sinussen kan irriteren.
  • Gebruik een luchtbevochtiger. Een droge kamer kan ook sinuspijn veroorzaken. U kunt een warm bad nemen en de stoom inademen. Dit is een oude remedie tegen sinuspijn. Als u echter een luchtbevochtiger of luchtbevochtiger gebruikt, zorg er dan voor dat u deze elke dag schoonmaakt, volgens de instructies, zodat de luchtbevochtiger zelf geen bron van sinusproblemen wordt.
  • Neem niet te veel antibiotica. Antibiotica helpen als je een bacteriële infectie hebt, maar ze werken niet tegen virale infecties. Als je te veel antibiotica slikt, kun je bovendien resistentie tegen het medicijn opbouwen waardoor het medicijn niet meer werkt.
  • Gebruik een zoutoplossing voor de neus. U kunt een zoutoplossing kopen bij de apotheek of deze zelf maken door 1/4 theelepel zout te mengen met 8 ons warm water. American Academy of Allergy, Astma and Immunology raadt het gebruik van jodidevrij zout en gedestilleerd water aan (of water dat is gekookt en afgekoeld). Als u een zoutdruppel, nevel of spray koopt, zorg er dan voor dat deze geen decongestivum bevat.

Lees ook: Is sinusitis besmettelijk?

Als de symptomen van sinusitis echter erger worden, wacht dan niet langer voor een onderzoek in het ziekenhuis. U kunt nu ook via de applicatie een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis dus het is makkelijker. Maak daarnaast een afspraak in het ziekenhuis op zal ook uw tijd verkorten omdat u niet langer in de rij hoeft te staan.

Verwijzing:
Dagelijkse gezondheid. Toegankelijk in 2021. 10 stappen om sinuspijn en congestie te voorkomen.
MedicineNet. Toegang tot 2021. Sinusinfectie: wel en niet doen van sinusitis.
WebMD. Ontvangen 2021. Sinusitis Dos en Don'ts.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found