, Jakarta — Zweten is de manier van het lichaam om de lichaamstemperatuur op peil te houden en metabolische afvalstoffen te verwijderen. Sommige mensen hebben echter meer zweetproductie dan de gemiddelde persoon. Deze aandoening is algemeen bekend als hyperhidrose. Wat bepaalt de hoeveelheid zweet die een persoon produceert?
- Geslacht
Mannen hebben de neiging om gemakkelijker te zweten dan vrouwen, hoewel vrouwen meer zweetklieren hebben. Een studie gepubliceerd in het Journal of Strength & Conditioning Research bewees dat mannen en vrouwen met dezelfde hoeveelheid waterverbruik en dezelfde intensiteit van lichaamsbeweging, verschillende hoeveelheden zweet produceerden. Het gemiddelde zweet geproduceerd door vrouwen is 0,57 liter per uur, terwijl het gemiddelde zweet van mannen wordt geregistreerd op 1,12 liter per uur. Dit gebeurt omdat vrouwen beter in staat zijn om een normale lichaamstemperatuur te behouden. Dus om het lichaam af te koelen, hoeven vrouwen niet zo veel te zweten als mannen.
- Gewicht
Obesitas maakt het voor een persoon gemakkelijker om te zweten, omdat mensen met overgewicht tijdens activiteiten meer energie nodig hebben. Deze energiebehoefte is het gevolg van de stofwisseling, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. Om de lichaamstemperatuur te verlagen om weer normaal te worden, zal de huid gaan zweten.
(Lees ook: Veelgemaakte fouten bij het sporten)
- voedingsgewoonte
Dieet beïnvloedt hoeveel zweet het lichaam produceert. Het eten van pittig voedsel veroorzaakt zweten omdat het de lichaamstemperatuur verhoogt. Evenzo zijn koffie- en alcoholconsumptie diuretica en kunnen ze het secretiesysteem activeren, hetzij via urine of zweet.
- Psychologische aandoening
Een andere oorzaak van overmatig zweten zijn psychische stoornissen zoals stress, angst en nervositeit. Deze nervositeit stimuleert het zweten, vooral in de oksels, handpalmen en voetzolen. Zweet veroorzaakt door bepaalde emoties of psychische aandoeningen ruikt meestal ook scherper.
- Hyperhidrose
Hyperhidrose veroorzaakt overmatige zweetproductie. Sommige zijn aangeboren vanaf de geboorte. Hyperhidrose kan ook worden veroorzaakt door verschillende dingen, zoals de menstruatiecyclus en menopauze, zwangerschap, infectie, tot ziekten zoals hyperthyreoïdie of hypoglykemie.
Hoewel vaak ongevaarlijk, kan overmatig zweten problemen veroorzaken en je ongemakkelijk maken. U kunt de arts vragen via de applicatie over hoe om te gaan met klachten van overmatig zweten via de dienst Video-/spraakoproep of chatten. Bovendien, in de app , je kunt ook medicijnen en vitamines kopen en het lab controleren zonder de deur uit te hoeven. Makkelijk en praktisch. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store of Google Play!
(Lees ook: Wil je stress verminderen, gewoon yoga!)
