Gezondheid

De functie van de maag kennen voor de gezondheid van het lichaam

, Jakarta - De maag is een gespierd orgaan dat zich aan de linkerkant van de bovenbuik bevindt. De maag krijgt voedsel uit de slokdarm. Wanneer voedsel het einde van de slokdarm bereikt, komt het de maag binnen via een gespierde klep die de onderste slokdarmklep wordt genoemd.

De maag scheidt zuren en enzymen af ​​die voedsel verteren. Uitsteeksels van spierweefsel genaamd rugae langs de buik. De buikspieren trekken periodiek samen en roeren voedsel om de spijsvertering te bevorderen. Dus, hoe werkt de functie van de maag?

Lees ook: 7 juiste vruchten voor mensen met maagzuur

Maagfunctie voor lichaamsgezondheid

Het geconsumeerde voedsel komt de maag binnen via de slokdarm, een orgaan in de vorm van een buis die is verbonden met de bovenkant van de maag. Wanneer voedsel de maag binnenkomt, vervult dit orgaan onmiddellijk zijn functies, namelijk:

1. Voedsel verwerken

Dit is de belangrijkste functie van de maag. Met behulp van zuren en enzymen breekt de maag voedsel af in kleine deeltjes. Tijdens dit proces zal de maag reflexmatig bewegen om voedsel te mengen met zuren en enzymen. Deze beweging wordt peristaltiek genoemd.

2. Voedsel bewaren

Let op, niet al het voedsel dat in de maag komt, wordt direct verwerkt. De maag fungeert ook als voedselopslag. Dus een deel van het voedsel dat je eet, wordt nog steeds bewaard.

3. Sorteren en verwijderen van schadelijke stoffen

De maag produceert een zuur dat zoutzuur wordt genoemd. De functie van de zure vloeistof is niet alleen om voedsel te helpen afbreken, maar ook om schadelijke stoffen of microben in voedsel te sorteren en te verwijderen. Het lichaam kan dus worden beschermd tegen ziekten.

4. Absorbeer stoffen die goed zijn voor het lichaam

Naast het verwerken, opslaan en verwijderen van schadelijke stoffen, is de functie van de maag ook om stoffen op te nemen die goed zijn voor het lichaam. Naast enzymen en zuren maakt de maag ook andere stoffen aan die het lichaam makkelijker maken om goede stoffen op te nemen, zoals vitamine B12.

Lees ook: 5 drankjes om maagzuursymptomen te verminderen

Maagfunctie behouden voor lichaamsgezondheid

De functie van de maag is belangrijk voor het lichaam. Daarom is het belangrijk om dit orgaan te beschermen tegen spijsverteringsproblemen zoals constipatie en maagpijn. De volgende tips zijn nodig om de maagfunctie te behouden voor een gezond lichaam:

  • Eet in kleine porties.
  • Vermijd alle koolzuurhoudende dranken.
  • Eet een dieet dat rijk is aan fruit en groenten en verminder vet voedsel.
  • Stoppen met roken.
  • Overgewicht verliezen.
  • Loop of houd je lichaam recht na het eten.
  • Vermijd snacks voor het slapengaan.
  • Vermijd irriterend voedsel.
  • Drink elke dag minstens acht glazen water of een andere niet-cafeïnevrije vloeistof.
  • Neem indien nodig zuurremmende medicatie.
  • Gebruik vezels om afval uit te scheiden.
  • Beweeg minimaal 30 tot 40 minuten, drie tot vijf keer per week.
  • Consumeer probiotische voedingsmiddelen om uw microbioom gezond te houden als u gastro-intestinale problemen heeft.
  • U moet onmiddellijk plassen of poepen als u aandrang voelt. Laat je niet arresteren.

Houd er rekening mee dat de maag verschillende aandoeningen en ziekten kan ervaren. Een van de meest voorkomende maagproblemen is buikpijn of dyspepsie. Dyspepsie is een toestand van een vol gevoel tijdens het eten, maar voelt zich ongemakkelijk tot het punt van branden.

Bovendien kan GERD ook de gezondheid van de maag beïnvloeden. GERD treedt op wanneer het zuurgehalte in de maag terugvloeit in de slokdarm. Voedingsmiddelen die langer nodig hebben om te verteren, zoals vet voedsel, kunnen GERD-symptomen verergeren.

Maagzuur is ook een van de meest voorkomende maagpijnen, dit is schade aan het maagslijmvlies veroorzaakt door bepaalde medicijnen en te veel zuur in de maag. Daarnaast is er ook maagkanker die de neiging heeft om ouderen of ouderen aan te vallen.

Lees ook: Genees maagzuur met deze 5 voedingsmiddelen

Er zijn ook buikgriep of maagvirussen die de luchtwegen aantasten, niet alleen het spijsverteringskanaal. Dat is wat je moet weten over de functie van de maag en hoe belangrijk het is om een ​​gezonde maag te behouden.

Als er verdachte symptomen van de maag zijn, raadpleeg dan onmiddellijk een arts in het dichtstbijzijnde ziekenhuis. U kunt via de applicatie een doktersafspraak plannen . Kom op, downloaden sollicitatie direct!

Verwijzing:
Levende wetenschap. Toegankelijk in 2021. Maag: feiten, functies en ziekten
Gezondheidslijn. Betreden in 2021. Maagdoorsnede.
WebMD. Ontvangen 2021. Afbeelding van de maag.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found