Gezondheid

Dit gebeurt er als je lichaam geen voedingsstoffen heeft

, Jakarta – Het agentschap van de Verenigde Naties (VN) waarschuwde dat de COVID-19-pandemie, die al bijna 3 maanden over de hele wereld aan de gang is, in verschillende landen honger kan veroorzaken. Dit komt door beperkte gemeenschapsactiviteiten die de economische omstandigheden verstoren. Laat deze pandemische situatie er echter niet toe leiden dat u uw gezondheid verwaarloost. Honger kan ervoor zorgen dat het lichaam verstoken raakt van voedingsstoffen.

Lees ook: De rol van klinische voedingsdeskundigen bij het overwinnen van ondervoeding

Houd de voedselinname die wordt geconsumeerd in de gaten zodat de afweer van het lichaam optimaal blijft. Daarnaast zijn er verschillende effecten die gevoeld worden als je geen goede voeding voor het lichaam krijgt. Het kan dus geen kwaad om te weten welke voedingsstoffen nodig zijn tijdens de COVID-19-pandemie.

Weet wat er gebeurt als je lichaam ondervoed is

Gebrek aan voedingsstoffen is gevaarlijk voor de gezondheid. Wanneer het lichaam niet genoeg voeding krijgt, kan het lichaam niet goed functioneren. Er zijn verschillende factoren die ervoor kunnen zorgen dat een persoon voedingstekorten ervaart.

Launch Medisch nieuws vandaag Er zijn verschillende aandoeningen die een persoon ertoe brengen om voedingstekorten of wat bekend staat als ondervoeding te ervaren, waaronder sociale factoren. Noodsituaties die ervoor zorgen dat een persoon geen voedzaam voedsel kan krijgen, alleen woont, een gevoel van luiheid veroorzaakt om te koken of te eten, geen kookvaardigheden heeft of niet genoeg geld heeft om voedzaam voedsel te krijgen, zijn de oorzaken van ondervoeding veroorzaakt door sociale factoren.

Niet alleen dat, moeite met het eten van voedsel veroorzaakt door een chronische ziekte of geestesziekte is ook een van de oorzaken van iemand die ondervoeding ervaart. Dit kan gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartproblemen, een hoger risico op infectie, moeite met concentreren en moeite met herstellen van bepaalde ziekten.

Lees ook: Tips om ondervoeding bij ouderen te voorkomen

Er zijn verschillende symptomen die je kunt voelen als je ondervoed bent. gerapporteerd Leef sterk Een van de tekenen van voedingstekorten is een droge huid. Dit komt doordat je uitgedroogd bent en een gebrek aan omega 3-vetzuren hebt.Een droge huid gaat over het algemeen gepaard met jeuk.

De meest voorkomende symptomen van voedingstekorten zijn gewichtsverlies, vermoeidheid, frequente zweren op het tandvlees en de mond, ingevallen wangen en ogen, en het snel koud hebben. Gebrek aan voeding zorgt er ook voor dat je spieraandoeningen krijgt. Hierdoor heb je vaak last van spierkrampen. Spieraandoeningen treden op als gevolg van magnesiumtekort. Deze aandoening gaat gepaard met slaapproblemen of pijn die behoorlijk verontrustend is.

Doe direct onderzoek in het dichtstbijzijnde ziekenhuis wanneer u enkele van deze symptomen ervaart. Vroegtijdige behandeling kan zeker voorkomen dat u gezondheidscomplicaties krijgt. U kunt via de app een afspraak maken met een arts zorg makkelijker te maken.

Complicaties van voedingstekorten

Niet alleen veroorzaakt gezondheids- of groeiproblemen bij kinderen, voedingstekorten zorgen ervoor dat een persoon verschillende andere ziekten ervaart die complicaties zijn van voedingstekorten, zoals:

1. Bloedarmoede

Bloedarmoede is een ziekte die ontstaat door een gebrek aan ijzer in het lichaam. IJzer wordt over het algemeen gebruikt om rode bloedcellen te produceren en zuurstof in het bloed door het lichaam te vervoeren. Als het aantal rode bloedcellen laag is, ervaren de organen en weefsels in het lichaam een ​​gebrek aan zuurstof waardoor hun functie wordt verstoord.

2. Scheurbuik

Scheurbuik wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine C in het lichaam. Vitamine C heeft veel voordelen voor het lichaam, het maakt collageen aan, een belangrijk eiwit in huidweefsel.

Lees ook: Niet dun willen zijn, dit zijn 7 oorzaken van eetstoornissen waar je op moet letten

De manier om voedingstekorten te voorkomen, is door gezond en uitgebalanceerd te eten, door groenten, fruit, bronnen van koolhydraten, gezonde vetten en eiwitten te eten. Vergeet daarnaast niet om altijd een gezonde levensstijl te volgen.

Verwijzing:
Leef sterk. Toegang tot 2020. 10 raar teken dat u niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt
Medisch nieuws vandaag. Toegang tot 2020. Ondervoeding: wat u moet weten
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found