, Jakarta - Kencur, gember en kurkuma zijn kruidensoorten uit Indonesië met talloze gezondheidsvoordelen voor het lichaam. Van buiten hebben deze drie natuurlijke materialen bijna dezelfde vorm. Voor iemand die zelden kookt, kunnen de drie ingrediënten worden verward.
Behalve dat het een kookingrediënt is, hebben deze drie ingrediënten talloze voordelen die goed zijn voor de gezondheid. Wat zijn de voordelen? Bekijk de volledige recensie hieronder!
Lees ook: Wil je op dieet, vervang kruiden in de keuken door heerlijke kruiden
Aromatische gember
Kencur heeft een onderscheidend aroma dat kan gedijen in de tropen en subtropen. Dit natuurlijke ingrediënt is een van de meest bekende kruideningrediënten, namelijk kencur rijst. Enkele van de gezondheidsvoordelen die u van kencur kunt nemen, zijn onder meer:
Behandel hoest . Kencur gemengd met zout water is een traditioneel medicijn dat als effectief wordt beschouwd bij de behandeling van hoest met slijm. Door deze ingrediënten te consumeren, wordt ademen gemakkelijker en zal het ophoesten van slijm sneller genezen.
Help stress te verlichten . Kencur heeft antidepressieve eigenschappen die een kalmerend effect kunnen hebben. Als je last hebt van angst, depressie, angst of stress, kan het nooit kwaad om dit ene natuurlijke ingrediënt te proberen.
Diarree behandelen . Kurkuma kan een alternatief medicijn zijn dat diarree kan behandelen. Dit komt omdat kencur een groot aantal cytotoxische en antibacteriële stoffen bevat die diarreesymptomen kunnen verlichten.
Voorkom cariës . Het antimicrobiële gehalte in kencur kan de groei van bacteriën helpen remmen Lactobacillus acidophilus in het lichaam wat kan leiden tot tandbederf.
Lees ook: Kan waterzoetstof infuseren, maak kennis met 6 voordelen van kaneel
Gember
Gember is een plant die behoort tot de kruidenfamilie met de Latijnse naam Zingiber Officinale . Dit natuurlijke ingrediënt kan het lichaam verwarmen met zijn pittige smaak. Niet alleen dat, gember heeft ook verschillende gezondheidsvoordelen.
Overwin spijsverteringsproblemen. Gember verlicht de symptomen van gastro-intestinale irritatie, stimuleert speeksel, voorkomt samentrekkingen in de maag en helpt zelfs de beweging van eten en drinken terwijl ze worden verteerd.
Overwin misselijkheid. Gember kan worden geconsumeerd als u zich erg misselijk voelt. In dit geval kunt u het direct rauw consumeren of als drank verwerkt.
Lichaamspijn overwinnen. Elke dag gember consumeren kan spierpijn verminderen als gevolg van lichaamsbeweging of overmatige activiteit. Gember kan zelfs maagpijn verlichten tijdens de menstruatie.
Voorkom huidziekten. Gember kan zweten in het lichaam veroorzaken. Naast het helpen van het ontgiftingsproces, kan gember het lichaam ook beschermen tegen micro-organismen die huidinfecties kunnen veroorzaken.
Kurkuma
Kurkuma is een kruidenplant die een gele kleur heeft. Kurkuma heeft niet alleen als kookingrediënt de volgende talloze gezondheidsvoordelen.
Overwin ontsteking. Kurkuma bevat de werkzame stof curcumine die een ontstekingsremmende werking heeft. Curcumine blokkeert enzymen die ontstekingen in het lichaam veroorzaken.
Overwin de maag. Zweren kunnen optreden als gevolg van zweren in de maag als gevolg van een bacteriële infectie. Het gehalte aan curcumine in kurkuma kan ontstekingen behandelen door de productie van slijm in de maagwand te verhogen.
Winderigheid overwinnen. Overtollig gas kan een teken zijn dat je spijsvertering niet goed gaat. In dit geval kun je het overwinnen door kurkuma te consumeren om de overmatige zuurproductie die winderigheid veroorzaakt te stoppen.
Lees ook: 7 keukenkruiden voor natuurlijke schoonheid
U kunt rechtstreeks met de arts bespreken in de aanvraag om meer te weten te komen over de voordelen van deze drie natuurlijke ingrediënten. Als u ziek bent, kunt u overwegen deze natuurlijke ingrediënten in te nemen voordat u het geneesmiddel inneemt. Vergeet niet om een gezonde levensstijl te hebben, vergezeld van uitgebalanceerde voedzame voeding om je gezondheid te ondersteunen, OK!
