“Voetreflexologie is een van de traditionele behandelingen waarvan wordt aangenomen dat ze de fysieke fitheid en gezondheid verbeteren. Er zijn verschillende voetreflexologiepunten die zachtjes kunnen worden gemasseerd, zodat de voordelen op het lichaam kunnen worden gevoeld, zoals tussen de tenen, tenen, hiel van de voet, de zijkant van de voet boven de hiel, aan de voor- en achterkant van de enkel."
, Jakarta – Wanneer het lichaam pijn doet en de voeten ongemakkelijk voelen, is voetreflexologie een manier die vaak wordt gedaan om deze problemen te overwinnen. Voetreflexologie is een traditioneel Chinees medicijn waarvan wordt aangenomen dat het de conditie en de gezondheid van het lichaam verbetert door verschillende belangrijke punten op de voeten te masseren.
Meestal wordt voetreflexologie uitgevoerd door ervaren therapeuten, zodat de voordelen steeds meer worden gevoeld. U moet enkele voetreflexologiepunten kennen om de gezondheidsklachten die u voelt te overwinnen. Kom op, zie de recensies in dit artikel!
Lees ook: Neural Tissue Reflexology Massage Therapie in de voetzolen
Voetreflexologie en de voordelen voor het lichaam
Reflexologie is een traditionele behandeling die wordt uitgevoerd door middel van zachte massages op bepaalde punten in verschillende delen van het lichaam, zoals de oren, rug en voeten. Reflexologie techniek is bijna vergelijkbaar met acupunctuur en acupressuur technieken. Om deze reden is er veel vraag naar dit traditionele medicijn door veel mensen.
Voetreflexologie is een van de meest voorkomende manieren waarop mensen omgaan met verschillende gezondheidsklachten die ze ervaren, van vermoeidheid, pijn tot ongemakkelijke voeten. Volgens dr. Dustin Martinez, een chiropractor in Los Angeles, kan voetreflexologie iemands kwaliteit van leven verbeteren door het stressniveau te verlagen.
Deze handeling moet niet zelfstandig worden gedaan, zorg ervoor dat je voetreflexologie doet met therapeuten die deze traditionele geneeskunde goed begrijpen. Hier zijn enkele punten van voetreflexologie die kunnen worden gedaan en hun voordelen voor het lichaam, namelijk:
- Tussen de tenen
Het gebied tussen de tenen is een van de meest voorkomende voetreflexologiepunten. Voetreflexologie die in deze sectie wordt uitgevoerd, kan u helpen om de gezondheid van de borst, de longen en de rug te behouden.
- tenen
De tenen maken deel uit van het voetreflexologiepunt dat je niet mag missen. Door de tenen zachtjes te masseren, kunt u pijn en ongemak in het kuitgebied verlichten. Bovendien kan het doen van een massage op de tenen de flexibiliteit van de voet om te bewegen vergroten.
De truc is om, nadat elke teen is gemasseerd, de hele teen vast te pakken en een langzame cirkelvormige beweging te maken. Deze beweging kan worden herhaald voor het andere been.
Lees ook: 6 Voordelen van reflexologie voor de gezondheid
- Hiel
Voetreflexologie op de hiel zorgt ervoor dat de pijn in het kuitgebied goed kan worden overwonnen. Daarnaast zorgt massage op de hielen ervoor dat de voeten meer ontspannen worden.
Gewoonlijk zal de therapeut het reflexpunt van de voet centreren door met de duim op het hielgebied te drukken. Vervolgens zal de andere hand een zachte massage op de hele voet doen.
- Zijkant van de voet over de hiel
De zijkant van de voet boven de hiel wordt een reflectiepunt dat kan worden gebruikt om het probleem van pijn of ongemak in het heupgebied te overwinnen.
- Teen
Als u plotseling hoofdpijn heeft, kunt u naast rust en het nemen van medicijnen voetreflexologie doen en een zachte massage en druk op de grote teen krijgen.
Op dit moment wordt het als effectief beschouwd voor het omgaan met hoofdpijn. Daarnaast is reflexologie in deze sectie ook effectief voor het omgaan met gespannen toestanden en krampen in de benen.
- Bovenste achterbenen
Door voetreflexologie in dit gedeelte te doen, voelt u zich meer op uw gemak en ontspannen.
- Terug Enkel
Het reflexpunt aan de achterkant van de enkel helpt je de druk op de achillespees te verminderen. De achillespees is de pees of pees die de kuitspieren met de hiel verbindt.
Dat zijn enkele voetreflexologiepunten die u kunt doen en waarvan u de voordelen kunt voelen. Er is niets mis met het regelmatig doen van voetreflexologie om betere voordelen te krijgen. Van voetreflexologie is algemeen bekend dat het u helpt de slaapkwaliteit te verbeteren, stress te verminderen en emoties beter te reguleren.
Lees ook: Plantaire fasciitis kan worden behandeld met massage?
Er is niets mis met het gebruik van de app en vraag het direct aan uw arts voordat u nadenkt over uw medische geschiedenis. Dit wordt gedaan zodat er geen bijwerkingen worden gevoeld na het doen van voetreflexologie. Kom op, downloaden nu via de App Store of Google Play!
