Gezondheid

Dit is de juiste manier om vulva-hygiëne uit te voeren

"Het wordt ten zeerste aanbevolen om vulvaire hygiëne te doen, zodat de geslachtsdelen altijd schoon zijn. Als het schoon is, kan worden vastgesteld dat het voortplantingsstelsel in goede gezondheid verkeert. Hoe oud je ook bent, vaginale hygiëne is iets dat moet blijven gebeuren. Dus, wat is de juiste manier om vulvaire hygiëne te doen?”

Jakarta – Hoewel het zelden wordt besproken, is het belangrijk om vaginale gezondheid te behouden. Als u het negeert, kan de vaginale hygiëne verslechteren en later in het leven tot een aantal complicaties leiden. Van een afname van seksueel verlangen tot vruchtbaarheidsproblemen van vrouwelijke voortplantingsorganen. Elke vrouw is volledig verantwoordelijk voor de reinheid van haar voortplantingsorganen. Hier is hoe te doen vulva hygiëne om de vrouwelijke organen te beschermen:

Lees ook: 9 verschillende vormen van Miss V

1. Houd ondergoed droog

Door te plassen kan je ondergoed nat worden. Als er niets aan wordt gedaan, loopt u niet alleen de onaangename geur die verschijnt, maar ook het risico op vaginale infecties. Om dit te voorkomen, wordt aanbevolen om het vaginale gebied af te drogen met een tissue of een zachte doek.

2. Verander maandverband elke 4-6 uur

Als de bloeding normaal is, wordt aanbevolen om de pad om de 4-6 uur te vervangen. Als de stroom echter erg zwaar is, wordt aanbevolen om de pad elke 3-4 uur te vervangen. Vergeet niet om de vrouwelijke zone schoon te maken na het plassen.

3. Reinig de vagina na seks

Wen aan het schoonmaken van de vagina na geslachtsgemeenschap om het risico op vaginale infecties te voorkomen. Voer daarnaast routinematig vulva hygiëne Na seks kan het risico op urineweginfecties (UTI's) verminderen.

4. Vermijd het gebruik van zeep bij het wassen van de vagina

Vermijd het gebruik van zeep om de vagina schoon te maken. Het gebruik van zeep kan de balans van gezonde bacteriën in de vagina beïnvloeden. Bovendien kan zeep de pH in het vaginale gebied veranderen, waardoor irritatie ontstaat en de groei van ongezonde bacteriën wordt veroorzaakt.

5. Vermijd douchen

douche is een apparaat dat water afscheidt dat meestal wordt gebruikt om vaginale afscheidingen te reinigen. In gebruik, douchen kan de pH-balans in de vagina verstoren door het gebruik van bepaalde chemicaliën. Als dat zo is, worden normale vaginale bacteriën verstoord.

Lees ook: Ken de relatie tussen vaginale geur en gezondheid

6. Gebruik geen geparfumeerde schoonmaakproducten

Tips om te doen vulva hygiëne Dit kan verder worden gedaan door het gebruik van geparfumeerde reinigingsproducten, zoals geurdoekjes, deodorants of vaginale scrubs, te vermijden. In plaats van te reinigen, zullen sommige van deze producten u kwetsbaar maken voor infecties vanwege hun verschillende pH-gehalte.

7. Oefen veilige intimiteit

Seks zonder condoom verhoogt het risico op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), zoals chlamydia, gonorroe, herpes, wratten, syfilis en het humaan immunodeficiëntievirus (hiv). Daarom is het gebruik van bescherming zoals condooms elke keer dat je seks hebt een van de eenvoudigste en meest effectieve stappen om soa's en vaginale infecties te voorkomen.

8. Vermijd het gebruik van strak ondergoed

Het wordt aanbevolen om ondergoed te gebruiken dat is gemaakt van zweetabsorberende materialen zoals katoen. Als het ondergoed van synthetisch materiaal is gemaakt, kan het gebied gaan zweten door een slechte luchtcirculatie. Overmatig zweten en vocht kunnen de groei van bacteriën en gisten veroorzaken, die de oorzaak zijn van vaginale infecties.

9. Wassen in de juiste richting

Doen vulva hygiëne kan dan worden gedaan door het te wassen. De juiste manier om de vagina schoon te maken is door hem van voren naar achteren te wassen, namelijk van de vagina naar de anus, en niet andersom. Doe je het tegenovergestelde, dan kunnen hoogstwaarschijnlijk schadelijke bacteriën uit de anus de vagina binnendringen.

10. Scheer geen schaamhaar

Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan hun schaamhaar te scheren om het er schoon uit te laten zien. In feite fungeert schaamhaar als een vangnet dat de vulva (het buitenste deel van de vrouwelijke genitaliën dat de vaginale opening omringt) beschermt tegen bacteriële infectie. Als je je haar wilt inkorten, is het aan te raden om alleen een schaar te gebruiken, scheer het niet schoon.

Lees ook: 4 feiten over de vulva die vrouwen moeten begrijpen

De laatste en belangrijkste stap is, negeer de tekenen en symptomen van vaginale infectie niet. Als het vaginale gebied een onaangename geur, overmatige vaginale afscheiding of gekleurde vaginale afscheiding heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Negeer het niet als je vagina jeuk of pijn ervaart, omdat deze aandoeningen een teken kunnen zijn van een gezondheidsprobleem.

Verwijzing:

Gezondheidslijn. Toegang tot 2021. Hoe u uw vagina en vulva kunt reinigen.

Tijden van India. Toegankelijk in 2021. Top 12 tips voor vaginale hygiëne die elke vrouw zou moeten kennen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found