, Jakarta - Wanneer u uw stem verliest, wordt deze aandoening meestal veroorzaakt door keelontsteking. Laryngitis treedt op wanneer het strottenhoofd (stembox) geïrriteerd en ontstoken is. Je kunt je strottenhoofd irriteren als je te veel lawaai maakt als je een infectie hebt.
De meeste gevallen van laryngitis worden veroorzaakt door een virale infectie, zoals verkoudheid. In de stembox bevinden zich de stembanden die wanneer je spreekt, ze soepel openen en sluiten. Wanneer lucht door de stembanden gaat, worden ze in trilling gebracht en maken ze geluid. Wanneer de stembanden opzwellen, kan dit de manier waarop lucht er doorheen gaat en uw stem veranderen.
Kan zichzelf genezen?
Laryngitis verdwijnt meestal vanzelf, maar soms kan het chronisch worden in de zin dat het langdurig aanhoudt. Om dit te verhelpen, moet u de ontsteking en irritatie in de stembox behandelen.
Het beste wat je kunt doen om van een zere keel af te komen, is je stembanden de tijd te geven om te rusten. Probeer een dag of twee helemaal niet te praten.
Lees ook: Keelpijn vaak, is het gevaarlijk?
Als je moet praten, doe dat dan rustig. Dit werkt meestal omdat de irritatie en ontsteking vaak gewoon tijd nodig hebben om te genezen. Wat kan er nog meer worden gedaan om het genezingsproces van een zere keel door stemverlies te bevorderen?
- niet fluisteren
Fluisteren is eigenlijk moeilijker op de stembanden dan normale spraak. Als je fluistert, worden de stembanden strak getrokken. Dit kan het herstel vertragen.
- Gebruik pijnstillers
Vrij verkrijgbare pijnstillers zullen u meer op uw gemak stellen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve), kunnen de zwelling van de stembanden helpen verminderen.
Een medicijnaanbeveling nodig om een zere keel te verlichten, kunt u via de applicatie vragen . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten , altijd en overal zonder de deur uit te hoeven.
- Vermijd decongestiva
Als u verkouden bent, gebruikt u meestal een decongestivum om een verkoudheid te verlichten. Als uw verkoudheid echter wordt veroorzaakt door keelontsteking, is het het beste om decongestiva te vermijden, die uw keel en neusholtes kunnen uitdrogen.
- Vloeistofverbruik verhogen
Laryngitis wordt meestal veroorzaakt door een virale infectie. Door te rusten en veel te drinken, kunt u zo snel mogelijk herstellen.
- Drink warm water
Warm water, zoals thee, bouillon of soep, helpt een ontstoken keel te kalmeren.Groene thee, die vol zit met antioxidanten, kan ook het genezingsproces ondersteunen. Drink vier of vijf keer per dag warm water, of meer indien nodig om de pijn te verzachten.
- Vermijd cafeïnehoudende dranken zoals koffie en zwarte thee
Omdat deze drank uitdroging kan veroorzaken.
- Gorgelen met zout water
Voeg een theelepel zout toe aan een glas warm water. Het zout helpt het geïrriteerde weefsel in de keel te genezen. Probeer twee of drie keer per dag te gorgelen met zout water totdat het geluid weer normaal wordt.
Lees ook: Deze drank kan worden geconsumeerd om keelpijn te verlichten
- Snoep zuigen
Keelpijn hoestmedicijn kan een zere keel verlichten. Op iets zuigen verhoogt ook de speekselproductie, waardoor je keel vochtig blijft. Probeer snoepjes te eten die honing bevatten, die natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
- Hete douche
De stoom van een warme douche helpt de stembanden te bevochtigen en een zere keel te verzachten. Het toevoegen van een verfrissende etherische olie, zoals eucalyptus, kan ook helpen. Breng etherische olie aan op je handpalmen en wrijf het in.
