Gezondheid

Regelmatige consumptie van gemberwater kan deze 6 voordelen bieden:

Jakarta – Gember is niet alleen nuttig als specerij, maar biedt ook gekwalificeerde gezondheidsvoordelen. Niet geloven? Volgens gezondheidsgegevens gepubliceerd door Nationaal centrum voor informatie over biotechnologieEr wordt gezegd dat het antioxiderende, ontstekingsremmende effecten heeft en maximale bescherming voor het lichaam biedt.

In feite zou het gehalte aan gember ook een antikankerreactie geven, omdat het het initiële antigeen dat kanker veroorzaakt, kan remmen. Hieronder vindt u meer informatie over de voordelen van gember voor de gezondheid!

Voorgestelde verbruikte routine

Er is uitgelegd hoe de voordelen van gember voor de gezondheid zijn. Gezien de zeer positieve effecten raden veel medische experts aan om regelmatig gember te consumeren. Om te beginnen kun je gember verwerken door het te koken en vervolgens het water te drinken.

Een glas water gemengd met gember is vaak een optie om het lichaam op te warmen. De reden is dat dit ene kruid al lang bekend staat als een warm gevoel wanneer het het lichaam binnenkomt.

Lees ook: Dit is het verschil tussen rode gember en gewone gember

De voordelen van het consumeren van gemberwater zijn ook goed voor het verlichten van hoest, gewrichtspijn, misselijkheid en braken. Gember bevat eigenlijk chemische verbindingen waarvan wordt aangenomen dat ze een kalmerend en positief effect hebben op de maag en darmen. Hier zijn andere voordelen van het consumeren van gemberwater:

Duizeligheid verlichten

Duizeligheid is een symptoom dat behoorlijk verontrustend is en activiteiten kan verstoren. Meestal is duizeligheid een teken van ziekte of vermoeidheid in het lichaam. Het consumeren van gemberwater kan deze aandoening zelfs helpen verlichten.

Gember werkt door de bloedtoevoer naar de hersenen te stimuleren, zodat de bloedcirculatie soepel wordt en langzaam de conditie van het lichaam geleidelijk verbetert. Symptomen van duizeligheid moeten onmiddellijk worden behandeld. Duizeligheid kan ervoor zorgen dat iemand zijn evenwicht verliest en valt. Bovendien kan duizeligheid een symptoom zijn van een ernstige ziekte.

Als je meer wilt weten of de duizeligheid die je ervaart een symptoom is van een bepaalde ziekte of niet, vraag het dan op . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten altijd en overal.

Verlicht misselijkheid

Het sterke aroma van gember zou ook misselijkheid kunnen helpen verlichten en braken kunnen voorkomen. Vooral als je gaat of net een operatie moet ondergaan, kan gember het genezingsproces bevorderen.

Lees ook: 6 beste vezelvoeding voor de gezondheid

Gember kan misselijkheid na een operatie helpen verminderen. Niet alleen door het te drinken, je kunt ook proberen gember aan te brengen op de delen die gemakkelijk te ruiken zijn, zodat de geur van gember misselijkheid helpt verlichten.

Gemberwater wordt ook aanbevolen om te drinken voordat u lange afstanden aflegt. Gember kan reisziekte helpen verminderen, waardoor reizen aangenamer wordt.

Menstruatie pijn

Regelmatige consumptie van gemberwater kan de pijn tijdens de menstruatie helpen verminderen. Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat het consumeren van gember menstruatiepijn kan verlichten.

Om de voordelen van gember te krijgen om pijn te verlichten, probeer ten minste vier glazen gemberwater te drinken. Drink deze vloeistoffen twee dagen na het begin van de menstruatie. Het effect van gember op de maag zou een ontspannend effect kunnen hebben.

Stress verlichten

Het sterke aroma van gember blijkt niet alleen een kalmerend effect te hebben op maag en darmen. Het inademen van de geur van gember kan ook iemands stressniveau verlagen. Bovendien zal het gevoel van spanning en druk afnemen als je een glas warm gemberwater drinkt.

Immuun versterken

Gember bevat veel vitamine C en magnesium. Deze inhoud maakt het geschikt om de immuniteit van het lichaam te versterken. Naast deze twee stoffen bevat gember ook: gingerolen, shogaols, en zingerones die kunnen functioneren als antioxidanten voor het lichaam.

Voorkom kanker

Volgens gezondheidsgegevens gepubliceerd door Amerikaanse National Library of Medicine Institutes of Health vermeldt dat gember kanker kan helpen voorkomen. Dit komt omdat gember gingerol bevat, wat de tumorgroei bij darmkanker kan verminderen.

Gember heeft ook ontstekingsremmende functies die de groei van kankercellen in de baarmoeder kunnen bestrijden. Dat wil zeggen, regelmatig consumeren van gemberwater kan ook de ontwikkeling van baarmoederkanker helpen voorkomen.

Zorg er echter voor dat u aandacht besteedt aan de dosis en dosering van de geconsumeerde gember. Omdat alle dingen die teveel zijn nooit goed zijn, inclusief het consumeren van gember. Enkele van de bijwerkingen die kunnen optreden bij het consumeren van te veel gember zijn irritatie van de mond, diarree, lage bloeddruk en bloedingsstoornissen.

Verwijzing:
Nationaal centrum voor informatie over biotechnologie. Toegang tot 2020. The Amazing and Mighty Ginger.
Medisch nieuws vandaag. Toegang tot 2020. Waarom is gember goed voor je?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found