Gezondheid

6 manieren om haarverlies bij mannen te overwinnen

Jakarta - Niet alleen vrouwen met haaruitvalproblemen, ook mannen. Haarverlies bij mannen kan ook door veel factoren worden veroorzaakt. Sommigen van hen zijn de effecten van veroudering, stress, op een ongezonde levensstijl. Als het niet wordt aangepakt, kan haaruitval bij mannen het zelfvertrouwen zeker verminderen.

Dat is de reden waarom veel mannen verschillende pogingen ondernemen om het probleem van haaruitval te overwinnen. Van het scheren van haar tot het gebruik van dit traditionele medicijn om haaruitval te verminderen. Kan het echter effectief zijn in het omgaan met haaruitval bij mannen?

Lees ook: 6 behandelfouten die haarverlies veroorzaken

Probeer deze manier om haarverlies bij mannen te overwinnen

Hier zijn enkele manieren waarop u kunt proberen haaruitval bij mannen te behandelen:

1. Beheer stress goed

Stress is een van de factoren die haaruitval veroorzaken, niet alleen bij vrouwen, maar ook bij mannen. Omdat stress ervoor kan zorgen dat haarzakjes een tijdje stoppen met groeien. Probeer dus goed met stress om te gaan. Hoe, door dingen te doen die je leuk vindt en te mediteren.

Sport ook regelmatig. Behalve dat het gezond is voor het lichaam als geheel, kan lichaamsbeweging de aanmaak van endorfine verhogen, wat leidt tot gevoelens van geluk. Oefeningen die moeten worden gedaan zijn lichte, maar regelmatig en routinematig elke dag gedaan.

2. Lasertherapie

Lasertherapie, ook wel bekend als: lasertherapie op laag niveau , is een van de behandelingen voor haarverlies en kaalheid die geprobeerd kunnen worden. Deze therapie wordt gedaan door een laserstraal met fotonen naar de hoofdhuid uit te zenden. Fotonen kunnen de haarzakjes stimuleren om haar te activeren en opnieuw te laten groeien.

De laatste tijd zijn er echter innovaties geweest in hulpmiddelen waarmee u thuis lasertherapie kunt doen. Een daarvan is een kam die is ontworpen om een ​​laserstraal uit te zenden die fotonen bevat, wanneer deze wordt gebruikt om haar te kammen. Deze kam wordt meestal aanbevolen voor mensen die last hebben van ernstig haarverlies.

Lees ook: 5 manieren om haarverlies bij mannen te behandelen

3. Ketoconazol-shampoo

Ketoconazol-shampoo is een shampoo met een speciaal medicinaal gehalte, voor de behandeling van huid- en nagelziekten, zoals seborrheic dermatitis, ringworm en candidiasis. Deze shampoo kan echter ook worden gebruikt om haaruitval, kaalheid te behandelen en te voorkomen en om de haargroei te verbeteren.

4. Verhoog de vitamine D-inname

Volgens een studie gepubliceerd in British Journal of Dermatology Mensen met alopecia areata (een auto-immuunziekte die haaruitval veroorzaakt) hebben drie keer meer kans op een vitamine D-tekort dan mensen met gezond haar.

Dit komt omdat vitamine D het haar kan helpen de groeifase te herstellen. Probeer dus uw inname van vitamine D uit eten en drinken te verhogen. Natuurlijk zit vitamine D in zalm, tonijn, melk en nog veel meer.

Lees ook: 5 tips om haarverlies vóór de ouderdom te voorkomen

5. Verbeter uw dieet

De gezondheid van het haar wordt ook beïnvloed door het dieet dat je hebt. Als u haaruitval ervaart en het gevoel heeft dat uw dieet niet in balans is, probeer dan uw dieet te verbeteren.

6. Vermijd roken

De slechte effecten van roken hebben niet alleen te maken met longschade. Actief roken kan ook het risico op haaruitval vergroten. Dus als je een rookgewoonte hebt, moet je meteen overwegen om te stoppen, ja.

Als haaruitval aanhoudt, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen. Om het makkelijker te maken, downloaden alleen app om met een arts te praten of een afspraak te maken met een arts in het ziekenhuis. Uw arts kan medicijnen voorschrijven die kunnen worden gebruikt om haaruitval te behandelen.

Verwijzing:
Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. 17 Haaruitvalbehandelingen voor mannen.
De gezondheid van mannen. Toegang tot 2020. 7 manieren om haaruitval te stoppen.
WebMD. Toegang tot 2020. Haarverlies bij mannen: behandelingen en oplossingen.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found