, Jakarta - Volgens gezondheidsgegevens gepubliceerd door de Arthritis Foundation wordt gesteld dat voeding grote invloed kan hebben op de toestand van gewrichtsontstekingen door reuma. Daarom wordt mensen met reuma sterk aangeraden om fruit, groenten, volkoren granen te eten en voedingsmiddelen met olijfolie te verwerken.
Hetzelfde onderzoek bevestigt ook dat de juiste balans van voeding mensen met reuma een verminderd risico op herhaling, zelfs complicaties, zal geven. Het kennen van de soorten voedsel die niet mogen worden geconsumeerd, is net zo belangrijk als het kennen van het juiste dieet voor een optimale behandeling van reuma. Bekijk de discussie hieronder.
Omega 3-vetzuren zijn goed bij reuma
Voedingsmiddelen die omega-3-vetzuren bevatten, kunnen ontstekingen verminderen en slechte cholesterol en LDL-triglyceriden verminderen. Hoge niveaus van LDL-cholesterol en triglyceriden (vetten in het bloed) brengen niet alleen risico's met zich mee voor reuma, maar ook voor andere ziekten, waaronder hartaandoeningen.
Lees ook: Meer soorten reuma leren kennen
Wil je meer informatie over hart- en vaatziekten en reuma, vraag het dan aan: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download de applicatie gewoon via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten altijd en overal.
Dus, welke soorten eten zijn taboe voor mensen met reuma? Hier is de uitleg.
- ingewanden
Slachtafval is de binnenkant van een dier dat wordt verwerkt tot voedsel en je kent het meestal als bewerkte darmen, lever, spiermaag, hart, hersenen en andere. Slachtafval is inderdaad hartig en heerlijk, heerlijk gesoept, gebakken, gegrild of gekookt met kokosmelk.
Slachtafval is echter een voedseltaboe voor mensen met reuma. Het eten van dit soort voedsel kan een terugval en pijn in het getroffen deel veroorzaken. Slachtafval veroorzaakt niet alleen reuma, maar veroorzaakt ook andere ziekten, zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en complicaties van andere ziekten.
- Kokosroom
Een ander jichtig taboe-voedsel dat moet worden vermeden, is kokosmelk. Inderdaad, de toevoeging van kokosmelk aan bewerkte voedingsmiddelen zal een heerlijke en hartige smaak geven. Kokosmelk bevat echter purine-stoffen die gewrichtspijn kunnen veroorzaken bij mensen met reuma en ook het urinezuur kunnen verhogen.
- Zeevruchten
Wie houdt er niet van lekker eten zeevruchten? Garnalen, inktvissen, krabben, die net gekookt smaakte naar een tong. Helaas, voor mensen met reumatische aandoeningen, zeevruchten kan het optreden van reumatische symptomen veroorzaken en een terugval veroorzaken. Volgens de resultaten van onderzoek uitgevoerd door het American College of Rheumatology, eet rood vlees en zeevruchten kan een persoon in gevaar brengen voor reumatische aandoeningen.
- Bepaalde soorten groenten
Groenten zijn erg gezond voor het lichaam, in groenten zitten veel soorten vitamines en mineralen die goed zijn voor consumptie door het lichaam. Wist je dat bepaalde soorten groenten taboe zijn voor mensen met reuma?
Dit komt omdat bepaalde soorten groenten een hoog gehalte aan purines bevatten. Sommige van deze groenten zijn spinazie, champignons, bloemkool, boerenkool en mosterdgroenten.
5. Geitenvlees
Geitenvlees heeft een eetlustopwekkende geur, zelfs als het wordt gegrild met een scheutje limoen en een snufje zout. Maar achter het gevoel van genieten van de beet van schapenvlees, is dit soort vlees een taboe voor mensen met reuma.
Lees ook: Ken de oorzaken van reuma op jonge leeftijd
Reumatische aandoeningen kunnen inderdaad niet onmiddellijk worden genezen. Intensieve behandeling en behandeling is nodig zodat reuma kan genezen. En een manier om reuma te behandelen is door een gezonde levensstijl, inclusief het onderhouden van voedsel.
Voor degenen onder u die reumatische aandoeningen hebben, wordt aanbevolen om gember toe te voegen aan elk kookkruid om stoffen te neutraliseren die de herhaling van reuma kunnen vergroten. Veilig fruit, zoals appels en ananassen, wordt ook aanbevolen.
