, Jakarta - Tijdens de zwangerschap vinden er veel veranderingen plaats in het lichaam, waardoor het enkele stoornissen kan veroorzaken die ongemak veroorzaken. Een van de problemen die vaak voorkomen zijn gezwollen voeten tijdens de zwangerschap. Inderdaad, volgens medische experts is dit niet iets om je zorgen over te maken als zwangere vrouwen zwelling van de benen ervaren.
Toch kunnen gezwollen voeten tijdens de zwangerschap zeker interfereren met de dagelijkse activiteiten die moeten worden gedaan. Wat u moet weten, is dat sommige van de oorzaken van deze aandoening kunnen ontstaan door gewoontes die vaak worden gedaan. Daarom moet elke zwangere vrouw weten welke dingen dit probleem kunnen veroorzaken. Hier is de volledige recensie!
Lees ook: Gezwollen benen tijdens de zwangerschap? Hier leest u hoe u het kunt overwinnen
Gezwollen benen tijdens de zwangerschap als gevolg van bepaalde gewoonten
Gezwollen voeten tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend probleem en treft meestal de benen, enkels, voeten en tenen. Zwelling van de benen wordt ook wel oedeem genoemd. Deze aandoening treedt op als gevolg van de ophoping van vocht in lichaamsweefsels. Dit risico komt vaak voor tijdens de zwangerschap, omdat het lichaam meer dan 50 procent bloed en vocht produceert wanneer het lichaam normaal is om aan de behoeften van de baby te voldoen.
Zwelling in de benen die geleidelijk optreedt, is meestal onschadelijk voor de zwangere vrouw en het ongeboren kind, maar het ongemak blijft bestaan. Als de zwelling echter plotseling optreedt, let dan op tekenen van pre-eclampsie. De aandoening treedt meestal op in het tweede trimester of direct na de bevalling.
Er zijn drie dingen die gezwollen voeten tijdens de zwangerschap kunnen beïnvloeden, namelijk:
- Baarmoeder groei: Naarmate het lichaam van de baby groeit, wordt ook de baarmoeder groter, wat de terugkeer van bloed naar het hart beïnvloedt. Hierdoor kunnen de voeten opzwellen.
- Hormonale veranderingen: De voeten van zwangere vrouwen kunnen zwelling ervaren doordat het lichaam meer vocht vasthoudt, als gevolg van hormonale veranderingen voor de behoeften van de foetus.
- Vastgehouden vloeistof: Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam meer kans om meer vocht vast te houden, wat nuttig is om de baarmoeder gezond te houden.
Lees ook: 5 manieren om gezwollen benen van zwangere vrouwen te overwinnen
Toch zou elke zwangere vrouw moeten weten of dit probleem ook vaker kan optreden vanwege bepaalde gewoontes die vaak worden gedaan. Daarom moeten moeders weten welke gewoonten het risico op deze problemen kunnen vergroten, zodat ze ze kunnen vermijden. Hier zijn enkele slechte gewoonten tijdens de zwangerschap:
- Door te veel voedsel met zout of natriumgehalte te eten, houdt het lichaam meer vocht vast dan het nodig heeft.
- Overmatige consumptie van cafeïne kan ook de bloedvaten onder druk zetten.
- Te veel lopen of een houding die de benen meer belast.
- Eet niet het aanbevolen voedsel of een onevenwichtig dieet.
- Het lichaam heeft een tekort aan waterconsumptie, waardoor het uitgedroogd raakt.
Daarom moet elke vrouw die zwanger is echt aandacht besteden aan haar dagelijkse gewoonten om zwelling van de benen te voorkomen. Zo belast de optredende zwangerschap de dagelijkse bezigheden die echt gedaan moeten worden niet. Als sommige van deze gewoonten worden vermeden, is het te hopen dat de foetus in de baarmoeder ook gezond blijft.
Lees ook: Gezwollen benen tijdens de zwangerschap, kunt u sporten?
Moeders kunnen de verloskundige ook vragen om verband houden met andere gewoonten die tijdens de zwangerschap gezwollen voeten kunnen veroorzaken. Het is heel gemakkelijk, gewoon met downloaden sollicitatie , kunnen moeders de baarmoeder onderhouden om gezond te blijven door de experts rechtstreeks te vragen zonder het huis te hoeven verlaten. Wat een gemak!
