Gezondheid

5 tips voor het ondergaan van een COVID-19-vaccinatie bij fobie voor spuiten

“Laat je fobie voor naalden je er niet van weerhouden om de COVID-19-vaccinatie te krijgen. Er zijn enkele tips die u kunt proberen, zoals hulp van een psychiater zoeken, praten met het personeel op de vaccinatieplaats en uzelf afleiden."

Jakarta – Hoop om de pandemie te stoppen met COVID-19-vaccinatie lijkt een grote uitdaging te zijn voor mensen met een fobie voor naalden of trypanofobie. Hoewel de meeste mensen niet van naalden houden, worden mensen met deze fobie geconfronteerd met enorme angst en angst en hebben ze de neiging ze te vermijden.

Een onderzoek uitgevoerd in februari en gepubliceerd in het tijdschrift Vaccins, ontdekte dat van de mensen die zeiden dat ze onwaarschijnlijk of onzeker waren over het krijgen van een COVID-19-vaccin, 12 procent zei dat ze bang waren voor naalden of ze haten.

Lees ook: Onderzoek onthult dat tweede dosis COVID-19-vaccin ondanks vertraging nuttig blijft

Probeer deze tips als fobie voor naalden

Zelfs als u een naaldfobie heeft, is het krijgen van een COVID-19-vaccinatie erg belangrijk om de verspreidingsketen van de ziekte te helpen doorbreken. Dus, wat kan er worden gedaan om deze angst te overwinnen? De volgende tips kunnen helpen:

  1. Zoek professionele hulp

Net als andere soorten fobieën kan naaldfobie ook worden behandeld door experts, zoals psychiaters en psychologen. Als je angst voor naalden hinderlijk is en je ervan weerhoudt om je te laten vaccineren, probeer dan professionele hulp te zoeken.

Therapeuten raden gewoonlijk aan om jezelf langzaam bloot te stellen aan datgene waar je bang voor bent. Begin bijvoorbeeld met het bekijken van een foto van een spuit, dan een foto van de persoon die wordt geïnjecteerd, tot het ondergaan van de injectie wanneer het voelt alsof hij er klaar voor is. Als je echter geen therapeut hebt kunnen zien, boek dan zelfhulp over het overwinnen van de fobie zou een snellere optie kunnen zijn.

  1. Vertel vaccinatiemedewerkers over uw fobie

Probeer vóór de injectie het personeel op de vaccinatieplaats te vertellen over uw fobie. Ze kunnen speciale technieken of producten hebben die kunnen worden gebruikt om pijn te verminderen.

De angsten van sommige mensen kunnen zo ernstig zijn dat ze het risico lopen flauw te vallen. Als dat het geval is, kan de verpleegster de injectie misschien liggend toedienen of het risico helpen verminderen. Als u zich duizelig voelt en op het punt staat flauw te vallen, probeer dan uw spieren aan te spannen om de bloeddruk naar uw hoofd te brengen.

Lees ook: 9 mythes over het COVID-19-vaccin die u niet mag geloven

  1. Aandacht omleiden

De injectieprocedure duurt slechts enkele seconden en u kunt proberen uzelf af te leiden om erdoorheen te komen. Bijvoorbeeld door je favoriete video af te spelen op je telefoon, of naar je favoriete nummer te luisteren via oortelefoons.

Je kunt ook diepe ademhalings- of meditatietechnieken oefenen, met je tenen wiebelen, of rondkijken en alle blauwe dingen tellen die je in de kamer kunt zien. U hoeft ook niet direct in de naald te kijken terwijl deze wordt geïnjecteerd.

  1. Focus op de voordelen

Voor sommigen is de nerveuze verwachting van een naald bijna net zo erg als het knijpen zelf. In het geval van het COVID-19-vaccin is er echter veel om naar uit te kijken als het vaccin erin slaagt de omstandigheden en het leven weer normaal te maken.

Dus, probeer jezelf en je geest te concentreren op de voordelen en positieve dingen die kunnen worden verkregen door de COVID-19-vaccinatie. In plaats van je zorgen te maken over een injectie, moet je er rekening mee houden dat je in de toekomst een goed en nuttig leven leidt.

Lees ook: Maak kennis met 3 door de WHO te testen COVID-19-medicijnen

  1. Wachtrijen vermijden

Lange wachtrijen kunnen mensen met een naaldfobie nog angstiger maken. Kom daarom zoveel mogelijk eerder dan de geplande vaccinatie-evenement, om het eerste serienummer te krijgen.

Daarnaast kunt u ook een vaccinatielocatie kiezen die diensten verleent zonder uit het voertuig te stappen (rijden door) zoals georganiseerd door , en kom op het uur dat je hebt gekozen zonder in de rij te hoeven staan. Vaccinatie tegen COVID-19 kun je checken en maken via de app .

Verwijzing:
Vaccins. Geraadpleegd in 2021. Voorspellers van de intentie om te vaccineren tegen Covid-19: resultaten van een landelijk onderzoek.
De New York Times. Betreden in 2021. Bang voor naalden? Laat het je niet weerhouden van een Covid-19-vaccin.
Tijd. Ontvangen in 2021. 'Naaldfobie' kan sommigen ervan weerhouden hun COVID-19-vaccin te krijgen. Hier is hoe om te gaan.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found