Jakarta – Slapeloosheid en parasomnie zijn twee soorten slaapstoornissen die vaak als hetzelfde worden beschouwd. In feite zijn het twee verschillende soorten ziekten. Wat is het verschil? Lees hier het verschil tussen slapeloosheid en parasomnie.
Slapeloosheid, een ziekte die het moeilijk maakt om te slapen
Slapeloosheid is een slaapstoornis die de patiënt tot in de vroege uurtjes wakker houdt of helemaal niet slaapt. Wanneer u wakker wordt, voelt de patiënt zich nog steeds moe omdat hij niet comfortabel slaapt. Houd er rekening mee dat slapeloosheid in twee soorten wordt verdeeld, namelijk het primaire type en het secundaire type. Het primaire type geeft aan dat slapeloosheid optreedt zonder verband te houden met een medische aandoening. Het secundaire type geeft aan dat slapeloosheid te wijten is aan een bepaalde medische aandoening.
Slapeloosheid wordt in tweeën gedeeld op basis van de intensiteit, namelijk acuut en chronisch. Acute slapeloosheid duurt korte tijd, van één nacht tot enkele weken, waarbij de symptomen verdwijnen.
Chronische slapeloosheid kan langer duren, ongeveer drie nachten per week, een maand of elke nacht. Oorzaken van slapeloosheid zijn stress, angst, slechte slaapgewoonten, te veel eten voor het slapengaan, bijwerkingen van het innemen van medicijnen, overmatig gebruik van cafeïne en alcohol en lijden aan bepaalde ziekten (zoals fibromyalgie, artritis, GERD, diabetes).
Lees ook: Laat het niet zo zijn, slapeloosheid kan deze 7 ziekten veroorzaken
Mensen met slapeloosheid hebben moeite om 's nachts in slaap te vallen, worden vaak midden in de nacht wakker, voelen zich moe na het wakker worden, snel slaperig, moe overdag, stemmingswisselingen , moeite met focussen, hoofdpijn, tot depressie.
U wordt geadviseerd een arts te raadplegen als de slapeloosheid langer dan vier weken aanhoudt, vaak midden in de nacht geschrokken en buiten adem wakker wordt en andere lichamelijke symptomen ervaart die de slaap verstoren (zoals maagzuur , spierpijn).
Parasomnia, onaangename slaapervaring
Parasomnieën zijn een verzameling onaangename symptomen die optreden wanneer u gaat slapen, in slaap valt of wakker wordt uit de slaap. Deze stoornis kan zijn in de vorm van bewegingen, gedrag, emoties, percepties, tot onnatuurlijke dromen. Toch bleven mensen met parasomnieën tijdens het incident slapen.
Lees ook: Niet gestoord worden door geesten, dit is de oorzaak van slaapwandelstoornissen
Symptomen van parasomnieën verschijnen vaak in de slaapfase, of tussen de fasen van in slaap vallen en wakker worden. In deze overgang is een prikkel nodig die sterk genoeg is om iemand uit de slaap te halen, zodat mensen met parasomnie het moeilijk zullen vinden om hun gedrag te realiseren. Na het ontwaken herinneren mensen met parasomnie zich zelden dromen of gebeurtenissen die ze hebben meegemaakt. Soms vinden mensen met parasomnieën het moeilijk om 's nachts weer in slaap te vallen.
Parasomnieën kunnen vele vormen aannemen. Deze omvatten slapen tot wandelen, verwarrende opwinding (verwarring bij het ontwaken uit de slaap), nachtmerries, nachtmerries , ijlend, slaap verlamming , pijn door erectie tijdens de slaap, aritmie, bruxisme, REM slaap gedragsstoornis , enuresis (bedplassen), en exploderend hoofd syndroom (het gevoel hebben harde geluiden te horen terwijl u in slaap valt of wakker wordt).
