Gezondheid

De impact van te vaak een warme douche nemen

, Jakarta – Het is het meest comfortabel om een ​​warm bad te nemen als het regenseizoen aanbreekt of als het koud is. Een warm bad kan het lichaam inderdaad comfortabeler en meer ontspannen maken. Als het af en toe wordt gedaan, kan een warm bad veel gezondheidsvoordelen voor het lichaam bieden. Maar als het te vaak wordt gedaan, zijn hier de effecten van een warm bad die u moet weten.

Lees ook: Sauna en de voordelen ervan voor de gezondheid van het hart

1. Verlaging van de bloeddruk in het lichaam

Door het lichaam te wassen met water op hoge temperatuur zullen de bloedvaten in de huid verwijden, waardoor de weerstand van perifere bloedvaten afneemt. Hierdoor daalt ook de bloeddruk. Als de bloeddruk te drastisch daalt, wordt het hart gedwongen om steeds harder te werken om het bloed rond te pompen. Dit zorgt er automatisch voor dat het hoofd duizelig wordt en gaat tollen, en zelfs het bewustzijn verliest.

2. Lichaamstemperatuur zo onevenwichtig

Het volgende effect van een warm bad is dat de lichaamstemperatuur uit balans raakt. Mensen hebben warmte in het lichaam die automatisch via de huid wordt afgegeven, waardoor het menselijk lichaam warm blijft. Te vaak zorgt een warm bad ervoor dat de huid de warmte niet van het lichaam kan afvoeren, waardoor de lichaamstemperatuur hoger wordt. Hierdoor ervaart het lichaam onderkoeling bij het verlaten van de badkamer, omdat het wordt blootgesteld aan een veel lagere temperatuur van de omgevingslucht.

3. Misselijkheid en braken

Als je de gewoonte hebt om na het eten een warm bad te nemen, moet je voorzichtig zijn, ja! Want als je dit vaak doet, word je misselijk en moet je overgeven. Dit kan gebeuren omdat de bloedstroom die in het spijsverteringskanaal zou moeten stromen, rechtstreeks in de bloedvaten in de huid stroomt. Om dit te voorkomen, moet u een douche nemen voordat u gaat eten.

Lees ook: Frequente warme douches, pas op voor een beschadigde huid

4. De huid raakt beschadigd

Een warm bad heeft een rustgevend effect op het lichaam. Als het echter te vaak wordt gedaan, ziet de huid er droger uit, omdat heet water de functie van de talgklieren in de huid verstoort, die als natuurlijke vochtinbrengende crèmes fungeren. Wanneer de functie ervan wordt verstoord, wordt de huid droog en ziet er gebarsten uit, waardoor de huid vatbaarder is voor irritatie en infectie, omdat de populatie goede bacteriën op de huid wordt verminderd.

5. Schade aan de gezondheid van de foetus

Het is geen probleem als zwangere vrouwen af ​​en toe een warm bad willen nemen. Gebruik echter geen water met een te hoge temperatuur, omdat dit geboorteafwijkingen bij de baby kan veroorzaken. Dit kan gebeuren wanneer zwangere vrouwen constant worden blootgesteld aan warm water wanneer de zwangerschap 4-6 weken is. Het hebben van spinale en hersenafwijkingen bij baby's is een van de effecten van een warm bad. Om dit te voorkomen is 10 minuten de maximale limiet voor zwangere vrouwen om een ​​bad te nemen met warm water.

Lees ook: Zelden kan het baden ervoor zorgen dat de huid ringworm en ringworm krijgt

Het wordt aanbevolen om 's ochtends koud water of water op kamertemperatuur te gebruiken om te baden, omdat je dan enthousiast wordt om 's ochtends met activiteiten te beginnen. Ondertussen is het oké om 's avonds af en toe een douche te nemen als het lichaam moe aanvoelt, omdat warm water stress kan verlichten en het lichaam meer ontspannen kan maken.

De ideale warmwatertemperatuur om te baden ligt bij 37°C, niet hoger dan 43°C en wordt slechts één of twee keer per week gedaan. U kent de impact van een warm bad al, als er dingen zijn die u over het probleem wilt vragen, vraag het dan rechtstreeks aan een deskundige arts in de toepassing , Ja!

Verwijzing:

Gezondheidshype. Betreden in 2020. 6 Gezondheidsrisico's en gevaren van hete baden.

Mayo kliniek. Toegang tot 2020. Droge huid.

Dagelijkse gezondheid. Toegang tot 2020. De waarheid achter warm water en je huid.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found