, Jakarta – Sendawa kan maagpijn helpen verlichten. Als het echter te vaak gebeurt, kan dit een teken zijn van een gezondheidsprobleem. Daarom, als u te vaak boert, kan dit een gezondheidsprobleem zijn.
Het voedsel dat u doorslikt, gaat door de slokdarm voordat het de maag binnenkomt. In de maag wordt voedsel verteerd met behulp van zuren, bacteriën en chemicaliën, enzymen genaamd, om het af te breken tot voedingsstoffen die worden gebruikt voor energie.
Het probleem is dat als je lucht inslikt met eten of iets drinkt, zoals frisdrank of bier met bubbels erin, het gas via je slokdarm kan terugstromen. Dat heet boeren.
Gas in de dunne of dikke darm wordt meestal veroorzaakt door de vertering of fermentatie van onverteerd voedsel, zoals plantaardige vezels of bepaalde suikers (koolhydraten) door bacteriën in de dikke darm.
Gas kan zich ook vormen wanneer uw spijsverteringsstelsel bepaalde componenten in voedsel, zoals gluten of suiker in zuivelproducten en fruit, niet volledig afbreekt. Andere bronnen die gas in de darmen kunnen veroorzaken, zoals voedselverspilling in de dikke darm, veranderingen in bacteriën in de dunne darm en slechte opname van koolhydraten, waardoor de balans van bacteriën die helpen bij het spijsverteringsstelsel wordt verstoord. Bovendien constipatie die de resterende voedselresten in de dikke darm neerslaat, waardoor de duur van de fermentatie wordt verlengd.
Waarom kun je vaak boeren?
U zult regelmatig boeren als:
Kauwgom
Rook
Te snel eten
Hard snoep zuigen
Heb een kunstgebit dat niet past
Het eten van voedsel dat veel vet of olie bevat, kan brandend maagzuur veroorzaken. Het kan je ook laten boeren. Evenzo drankjes met cafeïne of alcohol.
Maximaal vier keer boeren na het eten is normaal. Sommige ziekten kunnen u echter meer laten boeren. Sommige van deze ziekten zijn:
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Soms genoemd zure reflux, treedt op wanneer zuur in de maag terugstroomt in de slokdarm en brandend maagzuur en een branderig gevoel in de maag veroorzaakt. Als u het slechts af en toe ervaart, kunt u deze pijn behandelen met reguliere medicijnen tegen maagzweren.
Als het echter te vaak is voorgekomen met steeds intensere en ernstigere sensaties, is het een goed idee om uw dieet aan te passen en onmiddellijk een arts te raadplegen.
Spijsverteringsstoornissen (dyspepsie)
Dit gevoel kan pijn of ongemak in de bovenbuik veroorzaken. Symptomen kunnen zijn: boeren, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, misselijkheid of zelfs braken.
Gastritis
Dit gebeurt wanneer het slijmvlies van uw maag geïrriteerd is.
Maaginfecties door Helicobacter Pylori
Dit is een soort bacterie die een infectie in uw maag kan veroorzaken en tot zweren kan leiden.
Prikkelbare Darm Syndroom
Het kan ook maagkrampen, een opgeblazen gevoel en diarree of constipatie veroorzaken.
Daarom is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen wanneer je boert met de aandoeningen die gepaard gaan met de vier bovengenoemde ziekten. Voor de eerste behandeling kunt u boeren verlichten met de volgende behandelingen:
Eet of drink langzamer, zodat u de lucht die binnenkomt bij het kauwen van voedsel tot een minimum beperkt.
Verminder of eet niet de soorten voedsel, zoals broccoli, kool, bonen of zuivelproducten. Dit soort voedsel kan gas in je maag of darmen veroorzaken en ervoor zorgen dat je vaker moet boeren.
Blijf weg van frisdrank en bier.
Kauw geen kauwgom.
Stoppen met roken.
Maak een korte wandeling na het eten.
Regelmatige lichaamsbeweging kan je spijsvertering helpen verbeteren.
Als u meer wilt weten over de oorzaken van overmatig boeren en de symptomen die daarmee gepaard gaan, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. De truc, download gewoon de applicatie via Google Play of de App Store. Via functies bel dokter, je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
Lees ook:
- Raak niet verkouden, wees voorzichtig als je te vaak boert
- Blijven boeren? Misschien is dit de reden
- De noodzaak om te boeren na het eten
