Jakarta - Oorzaken van maagzuurvaker veroorzaakt door onregelmatige eetpatronen, vaak het eten van voedsel met een zure smaak en pittig. Lekentaal voor maagzuurziekte is maagzweerziekte. Maagzuur is een aandoening in de maag die het effect geeft van een slecht gevoel in de maag, winderigheid, steken en misselijkheid. Verstoringen in de maag worden veroorzaakt door ongecontroleerde productie van maagzuur.
Voor mensen met chronische maagzuurziekte of GERD (Brandend maagzuur), kan niet achteloos eten en drinken consumeren. Want als u de verkeerde kiest, kan het maagzuur zelfs toenemen en zal GERD terugkeren. Zelfs als het acuut is, kan zure refluxziekte bloedingen en infectiecomplicaties veroorzaken. Dus elke persoon met maagzuurziekte moet voedsel kunnen kiezen dat veilig is voor consumptie.
Chocolade, gekruid voedsel, vet voedsel, zuur fruit, uien, knoflook en tomaten zijn enkele van de voedingsmiddelen die symptomen van zure reflux kunnen veroorzaken. Enkele symptomen van maagzuurziekte zijn misselijkheid, braken, een opgeblazen gevoel, pijn in de maagholte, hete maag of voedsel dat weer in de slokdarm terechtkomt (reflux). Maar inderdaad kan het effect van elk voedingsmiddel ook voor elke persoon anders zijn. Dus om de symptomen van maagzuur die kunnen optreden onder controle te houden, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan welke voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd door mensen met maagzuur. Hier is een lijst van 5 voedingsmiddelen voor maagzuur die je moet weten.
1. Havermout
Voor mensen met een maagzuuraandoening is het aan te raden havermout te eten. Omdat deze voedingsmiddelen vezels bevatten die goed zijn voor het overwinnen van de symptomen van zure refluxziekte. Van havermout wordt aangenomen dat het maagzuur absorbeert, waardoor de symptomen verminderen reflux. Het is niet alleen rijk aan vezels, maar het kan je ook langer vol houden.
2. Banaan
Bananen zijn ook goed voedsel voor maagzuur.Omdat het pH-gehalte van ongeveer 5,6 in deze vrucht erg goed is voor mensen met maagzuuraandoeningen. Niet alleen bananen, andere vruchten die goed als voedsel voor maagzuur kunnen worden gebruikt, zijn appels, meloenen en peren.
3. Gember
Gember wordt ook als veilig beschouwd als voedsel voor maagzuur. Want deze specerij zorgt niet alleen voor een warm gevoel maar kan ook de kans op opstijgend maagzuur verminderen. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen die spijsverteringsproblemen kunnen overwinnen en is nuttig als een natuurlijke behandeling voor maagzuur of zweren. Hoe het te consumeren, gember wordt gesneden of geraspt en vervolgens gebruikt als een warme gemberdrank.
4. Groene groente
Voedsel voor maagzuurAnderen zijn groene groenten. Van aardappelen, broccoli, sla, komkommers, kikkererwten, bloemkool en asperges wordt aangenomen dat ze het maagzuur helpen verlagen dankzij de inhoud ervan.
5. Brood
Brood dat tarwe of verschillende granen bevat, is goed als voedsel voor maagzuur.Dit komt omdat dit soort brood veel vitamines, vezels en voedingsstoffen bevat en goed is voor de gezondheid van lichaam en maag.
Naast aandacht voor het soort voedsel voor maagzuur,wat goed is voor dagelijkse consumptie, is het ook noodzakelijk om aandacht te besteden aan verschillende dingen die maagzuur kunnen stimuleren, zoals liggen na het eten, grote porties eten of vol eten, alcohol of frisdrank consumeren en roken.
Door te weten welke voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd voor mensen met maagzuur en de dingen die maagzuur kunnen veroorzaken, vermijdt u natuurlijk de aanval van maagzuuraandoeningen. Heeft u een gezondheidsgerelateerde klacht die u wilt stellen? je kunt de app gebruiken om alle zaken die met gezondheid te maken hebben te bespreken. U kunt de dienst kiezen: chatten, spraakoproep, of video-oproepom met artsen te praten en gezondheidsbehoeften te kopen via de app . Sollicitatie kun je downloaden in de App Store en Google Play.
