, Jakarta – Reuma is een pijnlijke aandoening die gewrichtspezen, ligamenten, botten en spieren aantast. Veel voorkomende symptomen zijn gewrichtspijn, bewegingsverlies in het gewricht, ontsteking gekenmerkt door zwelling, roodheid en een warm gevoel in het gewricht of het aangetaste gebied.
Reuma kan zeer pijnlijk zijn en de activiteiten belemmeren. Passende behandeling en vermindering van symptomen en het gemakkelijker maken voor patiënten om een betere kwaliteit van leven te leiden. Wilt u weten hoe u medicijnen en behandelingen voor reumatische aandoeningen kiest? Lees hier meer!
Behandeling en keuze van medicijnen om reuma te overwinnen
Je kunt de pijn van reuma niet altijd vermijden. Met de juiste behandeling kunt u het gevoel van pijn echter verminderen. Hoe?
Lees ook: Dit zijn 5 oorzaken van reuma op jonge leeftijd
1. Neem pijnmedicatie op schema en zoals voorgeschreven. Wacht niet tot u zich zieker voelt voordat u het geneesmiddel inneemt.
Als u een medicijnadvies nodig heeft om reuma te behandelen, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing te bieden. Het is genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
2. Gebruik een warm, vochtig kompres om stijve gewrichten los te maken. Probeer een ijspak op het ontstoken gewricht. Massage kan ook helpen. Een goede behandeling kan milde symptomen gemakkelijk snel verlichten.
3. Stress of focus niet te veel op je pijn. Als je dit doet, zal de pijn nog intenser zijn. Raadpleeg indien nodig een arts over het omgaan met stress.
4. Focus op de dingen die je leuk vindt. Word lid van een ondersteuningsgemeenschap die hetzelfde probleem heeft. Dit is een geweldige plek om met mensen te praten die weten wat je doormaakt omdat ze hetzelfde hebben meegemaakt. Soms helpt het om beter te worden door met mensen te praten die dezelfde ervaring hebben gehad.
5. Oefening zorgt ervoor dat de gewrichten beter aanvoelen, niet slechter. Ook al voelt u soms pijn, er zijn enkele oefeningen die u kunt doen die uw symptomen daadwerkelijk kunnen verlichten. Praat met uw arts of fysiotherapeut over wat het beste voor u is.
Lees ook: Meer soorten reuma leren kennen
6. Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet wordt sterk aanbevolen. Ga niet over op 'comfortvoedsel', zoals sigaretten of alcohol.
7. Veranderingen in voeding kunnen ook de symptomen van reuma verminderen. Visoliesupplementen kunnen pijn en stijfheid verminderen. Als visolie te visachtig is, kun je de optie overschakelen naar plantaardige olie, wat meestal effectief is bij het verlichten van stijfheid in de ochtend.
8. Tai Chi als bewegingstherapie voor stretching kan helpen bij het overwinnen van reuma. Zeker in combinatie met diep ademhalen. Veel mensen gebruiken tai chi om stress te verlichten.
Lees ook: Pas op, dit is wat er met het lichaam gebeurt als je bursitis hebt
Het blijkt dat tai chi de stemming en kwaliteit van leven kan verbeteren bij mensen met reuma. Reumatoïde artritis. Natuurlijk moet deze activiteit veilig en onder begeleiding van een ervaren instructeur worden gedaan.
Helaas zijn reumatische aandoeningen tot nu toe niet genezen. Het doel van de behandeling is het beperken van pijn en ontstekingen, terwijl het gewricht optimaal blijft functioneren.
Het is goed dat het behandelplan maximaal resultaat kan geven, bespreek dit met uw arts. Omdat elk behandelplan dat door een arts wordt opgesteld, het best is aangepast aan het type reumatische aandoening, maar ook aan de ernst van de ziekte. Behandelplannen omvatten vaak zowel korte- als langetermijnhulpverleningsbenaderingen. Een professioneel advies nodig? Vragen gewoon ja!
