Jakarta – Zwemmen tijdens de menstruatie, mag of niet? Sommige mensen zeggen dat je niet moet zwemmen als je menstrueert. Hij zei, later zal het bloed sijpelen tijdens het zwemmen. Maar, is het echt zo? Kijk eens naar de volgende uitleg, kom op!
Sommige vrouwen maken zich zorgen dat er bij het zwemmen bloed uitlekt. Als je zwemt, is de waterdruk in het zwembad eigenlijk hoger dan in de vagina, dus het zal voorkomen dat bloed naar buiten lekt en lekt. Als de menstruatie echter zwaar is, is er nog steeds de mogelijkheid dat er bloed naar buiten komt tijdens het zwemmen, omdat de druk van binnenuit zo sterk is.
Dus, kan zwemmen tijdens de menstruatie?
Zwemmen tijdens de menstruatie is prima. Maar wat u moet weten, is dat menstruatieperioden het aantal slechte bacteriën in het vrouwelijke gebied verhogen, vanwege de hoge zuurgraad van de pH. In deze toestand is er een mogelijkheid van bacteriële besmetting die de externe en interne delen van de vrouwelijke voortplantingsorganen kan infecteren. Dus eigenlijk is zwemmen tijdens de menstruatie niet echt aan te raden.
Als je echter tijdens je menstruatie toch wilt zwemmen, zijn er een aantal dingen die je kunt doen zodat je comfortabel kunt zwemmen. Bekijk enkele van de onderstaande tips!
1. Gebruik een tampon voor het zwemmen
Zwemmen kan inderdaad de menstruatiebloeding remmen. Maar om comfortabel te kunnen zwemmen, kun je een tampon gebruiken tijdens het zwemmen. Als er pads op het oppervlak van het ondergoed worden geplaatst om het bloed op te vangen dat eruit komt, wordt de tampon in feite in de vaginale opening ingebracht om de vagina te blokkeren en menstruatiebloed te absorberen zodat het niet lekt. Hoe zit het met het gebruik van maandverband tijdens het zwemmen? Zwemmen met pads wordt afgeraden, omdat de pads het zwembadwater absorberen, waardoor de pads uitzetten en vochtig worden. Pas na het zwemmen kun je maandverband gebruiken zonder dat je een tampon hoeft te gebruiken.
2. Breng meer tampons mee
Net als bij het gebruik van maandverband, moet je je tampon elke drie tot vier uur vervangen, vooral als je menstruatie hevig is. Dus vergeet niet om een extra voorraad tampons mee te nemen als je gaat zwemmen, oké?
3. Draag donkergekleurde kleding
Menstruatiebloedlekkage kan inderdaad worden voorkomen door tampons op de juiste manier te gebruiken. Als u echter nog steeds bang bent dat uw menstruatiebloed zal lekken, kunt u donkergekleurde badkleding dragen, zoals zwart, donkerblauw of donkerpaars.
4. Let op het voedsel dat je eet
Sommige mensen zullen tijdens de menstruatie last krijgen van maagkrampen. Let daarom op het voedsel dat je eet om krampen tijdens de menstruatie te voorkomen. Vermijd het eten van gefrituurd voedsel, gezouten voedsel, cafeïne en ander ongezond voedsel voordat u gaat zwemmen. Als u krampen of pijn in uw maag voelt, kunt u pijnstillers nemen om de pijn die u voelt te verminderen, zodat u comfortabel kunt zwemmen.
Als u klachten heeft met uw menstruatiecyclus, kunt u via de applicatie met uw arts praten . U kunt contact opnemen met de huisarts via: Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal vragen.
Of, als u nieuwsgierig bent naar cholesterolwaarden, bloedsuikerspiegels en andere, kunt u dit controleren via de applicatie . Het is makkelijk! Jij kiest gewoon Servicelab opgenomen in de applicatie , geef dan de datum en plaats van het onderzoek door, dan komt de labmedewerker op het afgesproken tijdstip bij u langs. Je kunt ook gezondheidsproducten en vitamines kopen die je nodig hebt bij . Je blijft gewoon volgorde via app , en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloadsollicitatie nu ook in de App Store en Google Play.
