Jakarta – Voortijdige ejaculatie is zeker een zeer verontrustend iets voor Adam. Hoe niet, de activiteit van intieme relaties die leuk zou moeten zijn, zo verstoord vanwege dit probleem. In feite is deze intieme relatie belangrijk voor een huwelijksrelatie. Nou, eigenlijk maakt voortijdige ejaculatie niet alleen mannen ellendig, vrouwen lijden ook.
Gelukkig zijn er verschillende manieren om voortijdige ejaculatie te behandelen. Nieuwsgierig? Hier is een recensie volgens experts.
1. Sport
Sport bespaart veel privileges voor seksuele activiteit. Een daarvan is de bloedtoevoer naar de voortplantingsorganen. Van de vele soorten sporten kun je onderstaande twee soorten sporten proberen.
- Kegel
De beweging is niet al te ingewikkeld. U hoeft alleen maar op uw rug op een vlakke ondergrond te liggen. Buig vervolgens je knie zodat je bovenbeen een hoek van 45 graden vormt. Houd daarna je heupen vast en til je bovenlichaam op, houd dan vijf seconden vast alsof je urine vasthoudt en laat dan los. Je kunt dit keer op keer doen, maar zorg ervoor dat je plast voordat je deze oefening doet. Volgens deskundigen zijn Kegels bewegingen die de bekkenspieren kunnen trainen die veel betrokken zijn bij seksuele activiteit. Daarnaast kan Kegels ook helpen om vroegtijdige zaadlozing en erectiestoornissen te voorkomen.
- Gewichtheffen
Je kunt je viriliteit ook vergroten door te sporten door gewichten op te heffen. Launch Dagelijkse gezondheid, volgens deskundigen kan het heffen van gewichten het lichaam helpen om het hormoon testosteron aan te maken, het belangrijkste hormoon bij het bevorderen van de seksuele kracht van mannen. Niet alleen dat, volgens verschillende onderzoeken kan dit type oefening ook de testosteronniveaus verhogen.
( Lees ook: 7 verrassende voordelen van seks
- Druk op Hold-techniek
Deze methode vereist teamwork. Wanneer je voelt dat je een orgasme hebt bereikt, vraag je partner dan om een paar seconden in het gebied van de penis en penis te knijpen totdat de drang om te ejaculeren verdwijnt. Welnu, nadat het gevoel van ejaculatie voorbij is, vraag je partner dan om het knijpen los te laten.
Probeer daarna verder te gaan met voorspel na 30 seconden wachten. Welnu, na vele malen herhaald te hebben, zult u vanzelf leren wennen aan het uitstellen van de ejaculatie.
3.Gebruik condooms
Niet alleen kan het risico op infectieziekten worden voorkomen, condooms kunnen ook een manier zijn om voortijdige ejaculatie te voorkomen, weet je. Hoe kan dat? De reden is dat dit anticonceptiemiddel de gevoeligheid kan verminderen, zodat het het begin van de ejaculatie kan vertragen. Om de voordelen nog meer te laten voelen, kunt u op zoek gaan naar condooms met materialen gemaakt van dikke latex.
4.Ontspanning
Wanneer het gevoel van een orgasme is verschenen, probeer dan even te stoppen. In sommige gevallen kan de ejaculatie na verloop van tijd verdwijnen. Welnu, een manier om voortijdige ejaculatie te voorkomen, kan zijn door te ontspannen. De gemakkelijkste manier is om diep adem te halen om de ejaculatie uit te stellen.
- Vertrouwd raken met de Sensation
De stimulatie die wordt gegenereerd door masturbatie met het gevoel van stimulatie in de Miss V is zeker anders. Voor mannen die gewend zijn aan het gevoel van handen, kan de ervaring van seks ze juist gemakkelijker opgewonden maken. Wat is dan de oplossing?
Probeer te wennen aan de sensaties die worden veroorzaakt tijdens het vrijen. Probeer dan de sfeer wat comfortabeler te maken. Bijvoorbeeld nonchalant kletsen met je partner. Dit kan een man in een betere positie, ontspannen en intiem maken tijdens geslachtsgemeenschap.
Je kunt ook proberen je aandacht op iets anders af te leiden. Bijvoorbeeld voelen hoe de huid elkaar raakt. Op die manier kan het verlangen naar voortijdige ejaculatie worden uitgesteld.
( Lees ook: Wow, intieme relaties kunnen het vermogen van de hersenen verbeteren)
Je kan ook je weet wel bespreek de voortijdige ejaculatie van de arts via de applicatie . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
