“Specerijen zijn een van de planten waarvan wordt aangenomen dat ze gezond zijn voor het lichaam. Er zijn veel soorten kruiden om een gezond lichaam te behouden, dus ze moeten regelmatig worden geconsumeerd.”
, Jakarta – Indonesië is een land dat vrij beroemd is omdat het rijk is aan kruiden. Er zijn veel soorten kruiden die je vaak kunt consumeren, zoals gember, kaneel, kurkuma en andere. Van specerijen is ook bekend dat ze gezond zijn voor het lichaam, vooral wanneer ze worden verwerkt tot dranken. Daarom moet u enkele voordelen kennen van het consumeren van kruidendranken voor de gezondheid.
Enkele voordelen van pittige drankjes voor de gezondheid
Specerijen zijn planten die vaak worden gebruikt om te koken omdat ze een onderscheidende en smakelijke smaak kunnen geven. Niet alleen voedsel, kruiden kunnen ook worden verwerkt tot dranken. Naast het verbeteren van de smaak, zijn kruiden ook goed voor de gezondheid van het lichaam, vooral als ze regelmatig worden geconsumeerd.
Lees ook: Specerijen die natuurlijke dieetmedicijnen kunnen zijn
Vers gekruide dranken bevatten vaak hogere niveaus van antioxidanten dan andere verwerkte of gedroogde kruiden. Daarom moet u enkele voordelen van kruiden voor de gezondheid van het lichaam kennen. Welnu, hier zijn enkele van de voordelen van het consumeren van kruidendranken voor het lichaam, afhankelijk van het type:
1. Kaneel
Een van de kruiden voor de gezondheid die verwerkt kunnen worden in dranken is kaneel. Dit kruid bevat een verbinding genaamd kaneelaldehyde die rijk is aan antioxidanten. Daarnaast kan deze specerij ook cholesterol en triglyceriden in het bloed verlagen.
Het belangrijkste voordeel van kaneel is het effect op de bloedsuikerspiegel. Kaneel kan de bloedsuikerspiegel verlagen door verschillende mechanismen, waaronder door de afbraak van koolhydraten in het spijsverteringskanaal te vertragen en de insulinegevoeligheid te verhogen. Mensen met diabetes wordt sterk aangeraden om deze kruidendrank regelmatig te consumeren om de gezondheid te behouden.
Als u meer wilt weten over de gezondheidsvoordelen van kruiden, dokter van klaar om u te helpen het juiste antwoord te geven. Genoeg met downloaden sollicitatie , al het gemak in de interactie met medische experts kan overal en altijd worden gedaan. Download de app nu!
Lees ook: Ken de verschillende voordelen van saffraan voor de gezondheid
2. Kurkuma
Kurkuma wordt ook vaak verwerkt tot een kruidendrank die goed is voor de gezondheid. Deze plant bevat: curcumine, een uitstekende antioxidant om oxidatieve schade te bestrijden en de antioxidante enzymen in het lichaam te verhogen. De inhoud is effectief voor het voorkomen van vroegtijdige veroudering en vele ziekten.
De ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma zijn ook erg goed voor het omgaan met ontstekingen in het lichaam. In feite kan langdurige laaggradige ontsteking uw risico op chronische ziekten verhogen. Daarom wordt kurkuma vaak gecategoriseerd als een plant die gezondheidsvoordelen voor het lichaam kan bieden.
3. Gember
Gember is ook een van de kruiden die worden gebruikt om de gezondheid te behouden. Deze plant wordt vaak gebruikt om misselijkheid te behandelen en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Enkele van de misselijkheidsproblemen die kunnen worden overwonnen door gember te consumeren zijn: ochtendmisselijkheid, effecten van chemotherapie en zeeziekte.
Gember heeft ook sterke ontstekingsremmende eigenschappen en is effectief voor pijnverlichting. In één onderzoek werd gesteld dat 2 gram gemberextract per dag het risico op darmkanker kan verminderen. De manier waarop het werkt is vergelijkbaar met aspirine, dat ontstekingen in de dikke darm kan verminderen.
Lees ook: Is het effectief om duizeligheid te overwinnen door gemberwater te drinken?
Nou, dat zijn sommige soorten kruiden die je kunt verwerken tot drankjes en die het lichaam kunnen voeden. Naast het gezond houden van het lichaam, veroorzaakt het consumeren van bewerkte kruiden ook geen bijwerkingen in vergelijking met het gebruik van chemische medicijnen. Daarom is het beter om alle natuurlijke medicijnen te consumeren.
