Gezondheid

Laat het niet zo zijn, slapeloosheid kan deze 7 problemen veroorzaken

Jakarta - Een goede nachtrust is een zegen voor mensen met slapeloosheid. Er zijn inderdaad momenten waarop aandoeningen zoals stress, jetlag of dieet de slaapkwaliteit kunnen beïnvloeden. Een nacht of twee moeite hebben met slapen is misschien niet zo'n groot probleem.

Als slapeloosheid echter lange tijd optreedt, zal dit zeker de gezondheid van het lichaam beïnvloeden. Dit komt omdat slaap een van de eerste levensbehoeften van de mens is, als je wilt dat je lichaam goed functioneert. Dus, wat zijn de aandoeningen of ziekten die kunnen worden veroorzaakt door slapeloosheid? Kom op, zie de discussie!

Lees ook: Slapeloosheid? 6 manieren om slapeloosheid te overwinnen Dit is het proberen waard

Gezondheidsrisico's veroorzaakt door slapeloosheid

Er zijn ernstige gezondheidsrisico's verbonden aan chronische of langdurige slapeloosheid. Volgens het National Institute for Health verhoogt slapeloosheid het risico op psychische problemen en algemene gezondheidsproblemen.

In meer detail zijn de volgende risico's van gezondheidsproblemen die kunnen optreden als gevolg van slapeloosheid:

1. Verhoogd risico op lichamelijke ziekten

Langdurige slapeloosheid kan het risico op verschillende lichamelijke ziekten verhogen, zoals:

  • hartinfarct .
  • aanvallen.
  • Zwak immuunsysteem.
  • Gevoeligheid voor pijn.
  • Ontsteking.
  • Obesitas.
  • Suikerziekte.
  • Hoge bloeddruk.
  • Hartziekte.

2. Verhoogd risico op psychische stoornissen

Niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid kan verstoord raken door langdurige slapeloosheid. Enkele veelvoorkomende gezondheidsproblemen die door slapeloosheid worden veroorzaakt, zijn depressie en angst.

Dit komt omdat een gebrek aan slaap het hormoon cortisol, ook bekend als het stresshormoon, kan verhogen. Als gevolg hiervan zijn mensen die aan slapeloosheid lijden, geneigd gemakkelijk angstig te zijn en zich over veel dingen zorgen te maken.

Lees ook: Kan slapeloosheid volledig worden genezen?

3. Verhoogd risico op ongevallen

Een slechte slaapkwaliteit als gevolg van slapeloosheid kan patiënten ook een groter risico op ongevallen geven. Omdat het moeilijk is om 's nachts te slapen, kunnen mensen met slapeloosheid zich overdag moe en slaperig voelen.

4. Levensverwachtingen worden korter

Het hebben van slapeloosheid kan de levensverwachting van een persoon verkorten. Dit wordt vermeld in een analyse gepubliceerd door Slaap Research Society. Door meer dan 1 miljoen deelnemers en 112.566 doden te betrekken, keken de onderzoekers naar de correlatie tussen slaapduur en sterfte.

Ze ontdekten dat slaapgebrek het risico op overlijden met 12 procent verhoogde, vergeleken met degenen die 7-8 uur per nacht sliepen. Ondertussen blijkt uit een recenter onderzoek van The American Journal of Medicine gekeken naar de effecten van aanhoudende slapeloosheid en sterfte gedurende 38 jaar.

De onderzoekers ontdekten dat mensen met aanhoudende slapeloosheid een 97 procent verhoogd risico op overlijden hadden. Er kan dus worden gezegd dat slapeloosheid een ernstige aandoening kan zijn, als het lange tijd aanhoudt zonder behandeling.

Hoewel slapeloosheid van tijd tot tijd vaak voorkomt, moet u een afspraak met uw arts maken als slaapgebrek een negatieve invloed heeft op uw leven. Om het gemakkelijker te maken, kunt u de applicatie gebruiken om altijd en overal met uw arts over uw slapeloosheidsprobleem te praten.

Lees ook: Hypersomnia en slapeloosheid zijn niet hetzelfde, hier is het verschil

Als onderdeel van het diagnostische proces zal uw arts waarschijnlijk een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw symptomen. Vertel uw arts over alle geneesmiddelen die u heeft of momenteel gebruikt, inclusief kruidengeneesmiddelen.

Omdat het kan zijn dat de ervaren slapeloosheid optreedt als gevolg van de effecten van bepaalde medicijnen die worden geconsumeerd. Vertel uw arts over uw medische geschiedenis om te zien of er een onderliggende oorzaak is voor uw slapeloosheid. Op die manier kan de arts de juiste behandelingsstappen bepalen, afhankelijk van uw toestand.

Verwijzing:
Het American Journal of Medicine. Toegang tot 2021. Aanhoudende slapeloosheid is geassocieerd met sterfterisico.
Slaap Research Society. Toegang tot 2021. Slaapduur en sterfte door alle oorzaken: een systematische review en meta-analyse van prospectieve studies.
Nationale Slaapstichting. Betreden in 2021. Slapeloosheid.
Gezondheidslijn. Ontvangen 2021. Effecten van slapeloosheid op het lichaam.
WebMD. Betreden in 2021. Slapeloosheid.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found