Jakarta - Heb je ooit iemand gekend die erg bang is voor naalden? Heb je dit zelf meegemaakt? Als dat zo is, staat deze aandoening bekend als trypanofobie. Mensen met trypanofobie zullen een diepe angst ervaren voor medische procedures die verband houden met naalden.
Mensen die bang zijn voor naalden zijn over het algemeen ook bang voor andere medische procedures. Deze aandoening zorgt ervoor dat hun hart bonst en in paniek raakt wanneer ze wachten op hun beurt om een dokter te zien, of wanneer ze nadenken over welke medische actie voor hen zal worden ondernomen. Deze aandoening wordt over het algemeen ervaren door kinderen. Deze aandoening kan echter worden ervaren door volwassenen met dezelfde angst. Dus, hoe trypanofobie te overwinnen?
Lees ook: Hier leest u hoe u van angst afkomt
Hier leest u hoe u ervaren trypanofobie kunt overwinnen
Zoals eerder uitgelegd, treden de symptomen van deze angst voor naalden op wanneer iemand rechtstreeks te maken heeft met dingen die een medische geur hebben, vooral die met naalden. Voordat de medische behandeling begint, zullen er gewoonlijk een aantal symptomen van angst voor naalden zijn, zoals duizeligheid, angst, koud zweet, rusteloosheid en zelfs flauwvallen.
Deze symptomen zullen een verlaging van de bloeddruk en een verhoogde hartslag veroorzaken voordat de medische procedure wordt uitgevoerd. De angst zal langzaam verdwijnen wanneer de patiënt een behandelingsproces heeft doorlopen waarbij naalden betrokken zijn. Neem de volgende stappen om de trypanofobie die je ervaart te overwinnen.
1.Vertel het de dokter
De eerste stap die u moet nemen wanneer u een behandeling met naalden wilt ondergaan, is om de arts de werkelijke toestand te vertellen als u bang bent voor naalden. Door de waarheid te vertellen, zal het medische team de behandelingsstappen op de meest geschikte en zorgvuldige manier verstrekken, zodat de symptomen niet blijven verschijnen terwijl de behandeling wordt uitgevoerd.
2.Doe toegepaste spanning
Wanneer je met naalden te maken krijgt, zullen er vanzelf een aantal fobiesymptomen ontstaan. Gewoonlijk zullen mensen met deze aandoening zich gespannen en angstig voelen, waardoor de bloeddruk onstabiel wordt. Welnu, de volgende stap om trypanofobie te overwinnen, is proberen te doen toegepaste spanning.
Deze stap kan worden gedaan door een comfortabele zitplaats te vinden en vervolgens de spieren in de handen, nek en benen gedurende 10-15 seconden te ontspannen. Fixeer vervolgens de zitpositie om gedurende 20 seconden meer rechtop te staan en herhaal dezelfde beweging om de spieren te ontspannen.
Doe dit herhaaldelijk totdat u zich beter voelt. Om maximale resultaten te krijgen, moet u deze methode drie keer per dag gedurende een week uitvoeren voordat de medische behandeling wordt uitgevoerd.
Lees ook: Bang om voor een menigte te spreken? Misschien is dit de reden
3. Ademhalingsoefening
Naast het doen van technieken toegepaste spanning , kun je ademhalingsoefeningen doen om de angst voor naalden te overwinnen. De truc is om comfortabel te zitten, met je rug recht, maar niet stijf. Leg dan één hand voor de maag en adem diep in door de neus. Adem langzaam uit door je mond. Doe deze ademhalingsoefening vijf keer totdat je je comfortabel en ontspannen voelt.
4. Gezichtsangst
Nadat je verschillende manieren hebt gedaan om de trypanofobie te overwinnen, is de volgende stap om de angst onder ogen te zien. Suggereer de gedachte dat het prikken van de naald niet zo pijnlijk is als u denkt. Bedenk of de pijn alleen het equivalent was van een mierenbeet of een snuifje van een hand. Het doet dit niet, maar als het consequent wordt gedaan, kan angst goed worden beheerst.
Lees ook: Ken de oorsprong van angst en fobieën die door een persoon worden ervaren
Wanneer een aantal stappen om trypanofobie te overwinnen niet in staat zijn om de angst voor naalden die u ervaart weg te nemen, bespreek dit dan onmiddellijk met de arts over de aanvraag om de juiste behandelingsstappen te bepalen, ja!
