"Gezwollen lymfeklieren zijn de reactie van het lichaam op ziekte, infectie of stress. Houd er echter rekening mee dat bepaalde soorten voedsel triggers kunnen zijn. Vooral voedingsmiddelen die niet gezond zijn en het immuunsysteem kunnen verlagen als ze te veel worden geconsumeerd. Een daarvan is fastfood dat rijk is aan conserveermiddelen.”
, Jakarta – Lymfeklieren zijn een deel van het lichaam dat een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem. Omdat de lymfeklieren functioneren om lymfevloeistof uit nabijgelegen organen of delen van het lichaam te filteren. Daarnaast slaan lymfeklieren ook immuuncellen op en spelen ze een rol bij het uitroeien van bedreigingen die het lichaam aanvallen. Als de lymfeklieren gezwollen zijn, geeft dit aan dat het lichaam een infectie of ontsteking bestrijdt.
Deze aandoening staat bekend als lymfadenopathie en kan door verschillende oorzaken worden veroorzaakt. Houd er echter rekening mee dat bepaalde inname van bepaalde voedingsmiddelen moet worden beperkt, omdat dit gezwollen lymfeklieren kan veroorzaken. Nieuwsgierig naar iets? Bekijk hier de feiten!
Lees ook: Regelmatige lichaamsbeweging kan gezwollen lymfeklieren voorkomen
Hoge suiker tot onhygiënische
Er zijn verschillende soorten voedsel die vermeden moeten worden omdat ze gezwollen lymfeklieren kunnen veroorzaken, waaronder:
- Voedsel met veel suiker
Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte kunnen verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Een daarvan is gezwollen lymfeklieren. Als je een probleem hebt met je lymfeklieren, is het een goed idee om de suikerconsumptie te beperken of zelfs te vermijden.
De reden is dat het verminderen van de suikerconsumptie de ontwikkeling van zwelling in de lymfeklieren kan verminderen. Dit kan het risico op ernstige complicaties die kunnen optreden, verminderen. Bovendien kan het beperken van de suikerinname ook de algehele gezondheid verbeteren en het risico op verschillende ziekten, zoals diabetes, verminderen.
- Fast food
Het is algemeen bekend dat het consumeren van overmatig fastfood de gezondheid van het lichaam kan verminderen. De reden is dat fastfood over het algemeen MSG en verschillende schadelijke conserveermiddelen bevat. Dit maakt fastfood een van de voedingsmiddelen die gezwollen lymfeklieren kunnen veroorzaken.
Starten vanaf de gezondeHet eten van te veel fastfood kan echter het risico op hartproblemen verhogen, tot aan een beroerte. Daarom moet iemand die problemen heeft met de lymfeklieren ook de inname van fastfood die ze consumeren beperken.
Lees ook: Zo controleer je lymfeklieren
- Menu met veel vlees en verzadigd vet
Starten vanaf Web MDEen van de voedingsmiddelen die gezwollen lymfeklieren kunnen veroorzaken, is een dieet met veel vlees, verzadigd vet, zuivelproducten en eieren. Daarom moet de consumptie van voedsel gemaakt van vlees en een hoog gehalte aan verzadigd vet worden vermeden. Bovendien kan het consumeren van voedingsmiddelen die overmatig verzadigd vet bevatten, ook het risico op ernstige ziekten, zoals obesitas, verhogen.
- Minder hygiënisch eten
Een van de oorzaken van gezwollen lymfeklieren is een virale of bacteriële infectie. Daarom is het beter om voedsel te vermijden dat niet hygiënisch is bereid of geserveerd. De reden is dat bacteriën, virussen en schimmels micro-organismen zijn die niet met het blote oog kunnen worden gezien. Deze micro-organismen kunnen ook gemakkelijk neerstrijken, verplaatsen of vermenigvuldigen, zonder uitzondering in voedsel.
Wanneer voedsel wordt geconsumeerd dat is blootgesteld aan bacteriën, virussen of schimmels, zal het lichaam waarschijnlijk reageren met een actief immuunsysteem. Als gevolg hiervan kunnen lymfeklieren opzwellen als teken van weerstand tegen schadelijke micro-organismen die het immuunsysteem aanvallen.
Dat zijn sommige soorten voedsel die gezwollen lymfeklieren kunnen veroorzaken. Er moet echter worden benadrukt dat het beperken van dit soort voedsel niet alleen het risico op gezwollen lymfeklieren zal verminderen, maar ook de algehele gezondheid van het lichaam kan verbeteren.
Probeer een gezond dieet te implementeren met uitgebalanceerde voeding. Daarnaast is het verhogen van de inname van groenten en fruit ook noodzakelijk om het immuunsysteem op peil te houden.
Lees ook: Eenvoudige manieren om gezonde lymfeklieren te behouden
Als u een kleine knobbel in de nek voelt en vermoedt dat het een gezwollen lymfeklier is, is het een goed idee om onmiddellijk een arts te raadplegen. Nou, via de applicatie , kunt u een afspraak maken met een arts in het ziekenhuis van uw keuze. U hoeft niet lang te wachten of in de rij te staan. Dus waar wacht je op? Kom op downloadensollicitatie nu!
Verwijzing:
