, Jakarta - Roken is een gewoonte waarvan al lang wordt vermoed dat het negatieve effecten op het lichaam heeft. Zelfs als u niet rookt, kan blootstelling aan passief roken aanzienlijke gezondheidseffecten hebben voor degenen die het inademen. Blootstelling aan passief roken ingeademd door passief roken verhoogt het risico op longkanker, emfyseem en hartproblemen met 30 procent.
Lees ook: Wat gebeurt er als kleine kinderen roken?
Waarom is sigarettenrook gevaarlijk?
Sigarettenrook wordt beschouwd als het gevaarlijkste onderdeel van sigaretten omdat het stoffen bevat die gevaarlijker zijn dan de rook die door rokers wordt ingeademd. Deze aandoening kan ook optreden omdat de rook niet door het filter gaat, zodat het gezondheidsproblemen veroorzaakt voor degenen die worden blootgesteld.
Ook als je geen roker bent, maar regelmatig wordt blootgesteld aan sigarettenrook, neemt het lichaam nog steeds nicotine en andere schadelijke stoffen op. Blootstelling aan sigarettenrook bevat meer dan 4000 chemische verbindingen, waarvan 250 als zeer giftig bekend staan. Erger nog, meer dan 50 van hen kunnen kanker veroorzaken.
Hoe kan sigarettenrook de gezondheid schaden?
Schadelijke stoffen in sigarettenrook kunnen ongeveer vier uur in de lucht overleven. Als gevolg hiervan kan het inademen van deze deeltjes in slechts enkele minuten schadelijk zijn voor de gezondheid. Na vijf minuten zal sigarettenrook die het lichaam binnenkomt de aorta bevriezen. Terwijl in 20-30 minuten bloedstolsels kunnen ontstaan en een periode van twee uur een onregelmatige hartslag kan veroorzaken.
Volgens de American Cancer Society kan passief roken het bloed plakkeriger maken en het LDL-cholesterol verhogen, wat de bekleding van bloedvaten kan beschadigen. Ten slotte verhogen deze veranderingen het risico op een hartaanval en hartinfarct.
Wanneer een persoon een sigaret rookt, komt een deel van de rook niet in de longen. Deze sigarettenrook verspreidt zich in de lucht en wordt per ongeluk ingeademd door de mensen eromheen. Dit is de reden waarom blootstelling aan passief roken bij kinderen en andere niet-rokers schadelijk is voor de gezondheid.
Lees ook: Dit is het resultaat van roken dat een vijand is voor het hart
De gevaren van sigarettenrook voor kinderen
Kinderen lopen het risico blootgesteld te worden aan passief roken omdat hun lichaam zich nog in de groeifase bevindt. Daarnaast ademen kinderen ook sneller dan volwassenen, waardoor sigarettenrook nog gevaarlijker wordt omdat de overdracht van sigarettenrook sneller kan verlopen. Dit verhoogt vervolgens het risico dat kinderen gezondheidsproblemen krijgen, zoals:
Sudden Infant Death Syndrome (SIDS);
luchtweginfecties (zoals bronchitis en longontsteking);
Astma-aanvallen zijn ernstiger en komen vaker voor;
Oor infecties;
Chronische hoest.
De gevaren van sigarettenrook voor zwangere vrouwen
Blootstelling aan sigarettenrook voor zwangere vrouwen kan foetale ontwikkelingsstoornissen veroorzaken. Gezondheidsrisico's die optreden worden vaak geassocieerd met vroeggeboorte, laag geboortegewicht, wiegendood, beperkte mentale vermogens, leerproblemen en stoornissen die worden gekenmerkt door impulsief gedrag, hyperactiviteit en onoplettendheid (ADHD). Niet alleen moeten stoppen met roken tijdens de zwangerschap, zwangere vrouwen moeten ook uit de buurt worden gehouden van blootstelling aan sigarettenrook.
Lees ook: Na het stoppen met roken wordt het lichaam niet meteen schoon
Tips om blootstelling aan sigarettenrook te vermijden
De enige manier om passief roken te vermijden, is door niet in de buurt te zijn van mensen die roken. Het is ook belangrijk om rokers altijd aan te moedigen om te roken waar ze zouden moeten. Thuis moet de belangrijkste plek zijn om vrij te zijn van sigarettenrook.
Zeker als er kinderen of zwangere vrouwen in huis zijn. Volwassenen moeten het bewustzijn vergroten om de kans te verkleinen dat niet-rokers, vooral kinderen, passief roken kunnen vermijden.
Het is ook belangrijk om altijd een masker te dragen waar je ook gaat, vooral op plaatsen waar veel mensen ongepast roken. Dit is de juiste stap om blootstelling aan sigarettenrook te voorkomen. Bovendien wordt aangenomen dat het consumeren van veel water de keel en luchtwegen kan zuiveren van ingeslikte sigarettenrook, zodat het de effecten van sigarettenrook voor de gezondheid kan vermijden.
Als je meer tips wilt weten over gezond leven en tips over de impact van blootstelling aan sigarettenrook, kun je chatten met de arts op . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing te bieden op basis van uw gezondheidstoestand.
