"Spierspasmen zijn eigenlijk een veelvoorkomende aandoening en kunnen vanzelf verdwijnen zonder behandeling. Symptomen kunnen variëren, afhankelijk van of uw spierspasmen mild of ernstig zijn. Als spierspasmen ernstig genoeg zijn, kan het nodig zijn een arts te raadplegen voor de behandeling. Daarom is het belangrijk om de symptomen van spierspasmen te kennen om de juiste behandeling te kunnen bepalen."
, Jakarta – Spierspasmen of beter bekend als spierkrampen treden op wanneer spieren onvrijwillig en met geweld oncontroleerbaar samentrekken en niet kunnen ontspannen. In feite komt deze aandoening vrij vaak voor en kan sommige of alle spieren of meerdere spieren in een groep aantasten. De gebieden die het meest vatbaar zijn voor spierspasmen zijn de dijen, kuiten, voeten, handen, armen en buik.
Spierspasmen kunnen worden gekenmerkt door milde spiertrekkingen die ongemak veroorzaken bij spiertrekkingen die ernstig genoeg zijn om hevige pijn te veroorzaken. Spierspasmen kunnen harder aanvoelen dan normaal en kunnen enkele seconden tot 15 minuten of langer aanhouden.
Lees ook: Dit is wat je moet doen als je spieren plotseling verkrampen
Symptomen van spierspasmen om op te letten
Niet alle spierspasmen zijn pijnlijk, maar ze kunnen ook pijn veroorzaken. Spierspasmen kunnen voelen alsof de spieren uit zichzelf springen of bewegen. Deze toestand kan slechts enkele seconden duren. Sommige mensen kunnen zelfs een spiertrekking zien. Soms kunnen spierspasmen voelen alsof de hele spier verkrampt en niet in staat is om te bewegen. Dit effect komt het meest voor in de benen en kan erg pijnlijk zijn.
De spier kan hard aanvoelen. Hoewel het krampachtige gevoel de neiging heeft om binnen een paar minuten weg te gaan, kunnen de spieren daarna nog enige tijd pijn blijven doen. Als spierspasmen deel uitmaken van de symptomen van een neurologische aandoening, kan de patiënt andere symptomen ervaren, zoals:
- pijn in de rug, nek of hoofd.
- zwakte in spieren.
- gevoelloze huid.
- naaldprik sensatie.
- vibratie.
- verlamming.
- slechte coördinatie.
- slow-motion.
- dubbel zicht.
- slaap problemen.
Lees ook: Voorkom spierkrampen tijdens het sporten
Oorzaken van spierspasmen
De oorzaak van spierspasmen is vaak onbekend. Starten vanaf Medisch nieuws vandaag, Sommige deskundigen zijn van mening dat spierspasmen over het algemeen worden veroorzaakt door het volgende:
- Niet genoeg rek.
- Spierpijn.
- Trainen bij hoge temperaturen of weer
- uitdroging.
- Elektrolytuitputting
- Onvrijwillige vrijlating van zenuwen.
- Beperking van de bloedtoevoer.
- Te veel oefeningen met hoge intensiteit.
- Zit voor een lange tijd.
- Overbelasting van spieren.
- Sta of werk op een betonnen vloer.
- Zittend in een verkeerde houding.
Ervaar je bovenstaande symptomen? Neem contact op met de dokter via de app zeker weten en weten hoe je er goed mee om moet gaan. U kunt altijd en overal contact opnemen met de arts.
Hoe ermee om te gaan?
Spierspasmen verdwijnen meestal vanzelf en vereisen zelden behandeling. Het kan seconden of zelfs minuten duren voordat de aanvallen vanzelf stoppen. Veel water drinken kan helpen bij het verlichten van spierkrampen die gepaard gaan met uitdroging. Als u pijnlijke krampen ervaart, zijn er verschillende methoden om de symptomen te verlichten, zoals:
- Stop elke activiteit die kramp veroorzaakt.
- Masseer zachtjes de verkrampte spieren.
- Rek voorzichtig de verkrampte spier.
- Gebruik een verwarmingskussen om gespannen spieren te ontspannen.
- Breng een ijspak aan om pijnlijke spieren te kalmeren.
Lees ook: Spierpijn die niet geneest, kan een symptoom zijn van deze 6 ziekten
Als spierspasmen worden veroorzaakt door een neurologisch probleem, is het het beste om een arts te raadplegen voor de juiste zorg en behandeling. Gewoonlijk zal uw arts een krampstillend medicijn aanbevelen om spasmen te verlichten.
