“Veel zwangere vrouwen zijn bang om gemberthee te drinken vanwege twijfels over de veiligheid ervan. Als je niet meer dan 2-3 glazen per dag consumeert, is het oké. Gember kan symptomen van misselijkheid als gevolg van ochtendmisselijkheid in het eerste trimester van de zwangerschap verlichten. Het is echter ook belangrijk om de risico's af te wegen, ja.”
Jakarta - Over kruiden gesproken die veel gezondheidsvoordelen hebben, zeker niet compleet zonder gember te noemen. Ja, dit kruid wordt al lang gebruikt als traditioneel medicijn voor verschillende ziekten. Voor zwangere vrouwen kan het drinken van gemberthee de symptomen van ochtendmisselijkheid of misselijkheid helpen verlichten ochtendmisselijkheid .
Velen twijfelen echter aan de veiligheid van gemberthee voor zwangere vrouwen. Eigenlijk, als het in matige of niet overmatige hoeveelheden wordt geconsumeerd, is het echt veilig. Zwangere vrouwen kunnen zelfs een combinatie van gemberthee met schijfjes citroen consumeren. Meer details over de veilige regels voor zwangere vrouwen om gemberdranken te consumeren, vindt u in de volgende discussie.
Lees ook: Consumptie van deze voedingsmiddelen om snel zwanger te worden
Voordelen van gemberthee tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap zijn er verschillende soorten eten en drinken die vermeden moeten worden om de gezondheid van moeder en kind te behouden. Het handhaven van een gezond voedingspatroon is een belangrijk onderdeel van de zwangerschap, omdat het de aanstaande moeder helpt bij het voeden van haar lichaam en de opgroeiende baby in de baarmoeder.
Er is veel discussie geweest over de vraag of kruidenthee veilig is tijdens de zwangerschap, voornamelijk vanwege het verborgen cafeïnegehalte dat beperkt moet worden. Over het algemeen zijn kruidenthee veilig als ze met mate worden ingenomen, tot 2-3 kopjes per dag.
Het is een goed idee om traditionele cafeïnehoudende dranken zoals koffie of thee te vervangen door kruidenalternatieven, zolang ze geen cafeïne bevatten (pepermuntthee of frambozenbladthee).
Een van de kruidenthee die wordt aanbevolen voor consumptie door zwangere vrouwen is gember. Waarom is dat? Wat zijn de voordelen van gember voor zwangere vrouwen? Van gember is bekend dat het voordelen heeft tegen misselijkheid en ochtendmisselijkheid. Probeer 's ochtends gemberthee te drinken, dit kan verminderen ochtendmisselijkheid .
Gember wordt ook aanbevolen als je keelpijn hebt. Gember heeft verzachtende ontstekingsremmende eigenschappen en kan slechte bacteriën bestrijden. Gemberthee helpt om zweet te verdrijven, waardoor het lichaam van binnenuit wordt verwarmd en het wordt aangemoedigd om gifstoffen weg te spoelen en de bloedcirculatie te verbeteren.
Meestal ervaren zwangere vrouwen vaak constipatie, vooral wanneer de foetus in de baarmoeder groter wordt, zal het de urinewegen onderdrukken die van nature continu willen urineren. Welnu, gember helpt echt om spijsverteringsproblemen te verminderen en kalmeert de darmen.
Omdat het de symptomen van ontsteking helpt verlichten, is gember erg goed voor consumptie, vooral als zwangere vrouwen symptomen van pijn voelen waardoor ze zich ongemakkelijk voelen.
Als u een ongewone pijnlijke sensatie voelt en een aanbeveling van een deskundige nodig heeft, vraag het dan rechtstreeks aan uw arts en koop het voorgeschreven geneesmiddel via de app . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store.
Naast het bieden van voordelen voor de fysieke gezondheid, helpt het drinken van gemberthee ook de psychologische of emotionele gezondheid. Stemmingswisseling vaak ervaren door zwangere moeders en consumptie van gemberthee kan de gevoelens van de moeder kalmeren door deze verandering in atmosfeer.
Dit komt omdat gember 14 unieke verbindingen en antioxidanten bevat, die de cognitieve functie kunnen verscherpen en de hersenen kunnen beschermen tegen stress. Het kan ook een invloed hebben op de serotoninespiegels, wat angst kan verminderen.
Lees ook: Is het normaal om gezwollen voeten na de bevalling te hebben?
Te overwegen risico's
Hoewel het veel voordelen heeft voor zwangere vrouwen, zijn er enkele risico's waarmee rekening moet worden gehouden voordat gemberthee wordt gebruikt. Voor sommige mensen kan gember bijwerkingen veroorzaken zoals brandend maagzuur, diarree en irritatie van de mond.
Wees ook voorzichtig bij het consumeren van gemberthee, om het niet te overdrijven. Hoewel het risico laag is, kan overmatige consumptie van gember een negatieve invloed hebben op de zwangerschap, zoals het verhogen van het risico op geboorteafwijkingen, miskraam en een laag geboortegewicht.
Consumptie van gember wordt ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen die de geschatte bevallingstijd naderen of die anticoagulantia gebruiken. In deze toestand kan het consumeren van gemberthee het risico op bloedingen vergroten. Wees dus voorzichtig met het consumeren van gember, of beter nog, raadpleeg eerst uw arts.
