Gezondheid

5 voedingsmiddelen die mensen met een ontstekingsdarm moeten vermijden

, Jakarta - Ontsteking van de darm is een aandoening waarbij de darm ontstoken of ontstoken raakt. Deze aandoening wordt veroorzaakt door chronische ontsteking van het maagdarmkanaal (spijsverteringsstelsel). Het ontstaat door een verkeerde reactie van het immuunsysteem op gezond spijsverteringsweefsel.

Ontsteking van de darm is een langdurige ziekte met symptomen die meestal verdwijnen en na verloop van tijd verschijnen. De ernst van de symptomen van deze ziekte verschijnen afhankelijk van welk deel een ontsteking ervaart. Herken de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen, zoals:

  • Verminderde eetlust. Krampen en buikpijn verminderen de eetlust. Dit kan leiden tot gewichtsverlies. Zelfs deze aandoening kan leiden tot een gebrek aan voeding, omdat mensen met inflammatoire darmaandoeningen de voedingsstoffen uit voedsel niet goed kunnen verteren en opnemen.
  • Pijn in de buik. Ontsteking die optreedt, kan de normale stoelgang beïnvloeden en pijn en ongemak veroorzaken.
  • Dysenterie. Er kan bloed in de ontlasting verschijnen met een donkerzwarte kleur.
  • Het is gemakkelijk om je moe te voelen. Dit gebeurt omdat de darmen het voedsel dat als energiebron wordt gebruikt niet kunnen verteren.
  • Misselijkheid of braken.

Elke persoon met deze aandoening heeft verschillende symptomen. Sommige mensen kunnen hoge koorts, braken en bloedarmoede hebben. Deze symptomen zullen verdwijnen en verschijnen over een lange periode. Symptomen kunnen mild of zeer ernstig zijn wanneer de colitis terugkeert.

Mensen met colitis hebben voedsel nodig dat voldoende vezels bevat om het lichaam maximaal te voeden, zoals brood, eieren, witte tofu, tomaten, wortelen, papaja, watermeloen, spinazie en ander vezelrijk voedsel.

Voedingsmiddelen met een laag vezelgehalte kunnen de darmen ertoe aanzetten harder te werken. Daarom moet dit soort voedsel worden vermeden door mensen met colitis. De onderstaande voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die mensen met colitis moeten vermijden, waaronder:

  • Instant noedels

Instantnoedels zijn het belangrijkste voedsel dat darmontstekingen veroorzaakt. Want instantnoedels bevatten stoffen die de spijsvertering kunnen schaden. Deze toestand treedt op wanneer instantnoedels continu worden geconsumeerd.

  • Zuivel

Het consumeren van zuivelproducten zoals yoghurt, kaas en ijs met veel lactose kan leiden tot meer gas, constipatie, verminderde spijsvertering en de kans op inflammatoire darmaandoeningen vergroten. Als u deze voedingsmiddelen consumeert, breng ze dan in evenwicht door veel water te drinken en voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vezels uit fruit.

  • noten

Noten zitten boordevol voedingsstoffen. Ze bevatten echter ook veel vet en eiwitten, wat slecht is voor spijsverteringsstoornissen. De taaie textuur van noten is moeilijk te verteren, dus ze kunnen maagirritatie veroorzaken.

  • Jonge Banaan

Rijpe bananen zijn erg goed voor de spijsvertering. Als u echter jonge bananen consumeert, kan dit constipatie veroorzaken en darmontstekingen veroorzaken. Onrijpe bananen bevatten namelijk veel zetmeel dat moeilijk verteerbaar is. Jonge bananen bevatten ook pectine dat water opneemt in het spijsverteringskanaal, constipatie veroorzaakt en ook een effect heeft op darmontstekingen.

  • rood vlees

Rood vlees bevat veel vet en ijzer, waardoor het langer duurt voordat de darmen dit voedsel hebben verteerd. Dit lange proces zal in het algemeen in het begin constipatie veroorzaken. Als het niet wordt aangevinkt, kan het het risico op ontstekingen in de darmen vergroten.

De voeding die je kiest heeft een grote impact op je gezondheid. Als u bovenstaande symptomen ervaart, kunt u dit rechtstreeks met een deskundige arts bespreken via: Chatten of Spraak-/videogesprek in app . Daarnaast kunt u met de Apotek Antar-service ook medicijnen kopen. U hoeft dus niet in de rij te wachten om medicijnen te kopen. Kom op, downloaden de app nu!

Lees ook:

  • Inflammatoire darm-entercolitis die kwetsbaar is om kinderen aan te vallen om sepsis te veroorzaken
  • Dit is de oorzaak van ontsteking van de dikke darm
  • Hier zijn 7 betekenissen van linkermaagpijn die u moet weten
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found