, Jakarta – Je kleintje is 6 maanden oud! Dit is het moment voor moeders om aanvullend voedsel te geven aan moedermelk of aanvullend voedsel. Het bereiden van de eerste aanvullende voeding voor je kleintje is echter vaak een uitdaging, vooral voor nieuwe moeders. Van verward zijn over wat voor soort voedsel je het eerst moet geven, hoe je het moet bereiden, tot het omgaan met de drukte van je kleintje wanneer de moeder eten klaarmaakt, alles kan de moeder overweldigen. Daarom is het belangrijk dat moeders de juiste richtlijnen kennen, zodat ze de eersteklas aanvullende voeding voor hun kleintjes kunnen bereiden.
Na de leeftijd van 6 maanden is moedermelk alleen niet voldoende voor de energie- en voedingsbehoeften van de kleine. De spijsverteringsorganen van de kleine zijn ook ontwikkeld, zodat moeders hem extra voedzaam voedsel kunnen geven, wat erg belangrijk is voor zijn groei en ontwikkeling. Bovendien kan het geven van aanvullende voeding wanneer uw kleintje 6 maanden oud is, voorkomen dat hij zwaarlijvig en diabetes krijgt. Hier is een gids voor het bereiden van de eerste vaste voeding voor je kleintje:
- Het eerste MPASI-menu: Fruit of pap?
Eigenlijk is er geen vaste regel over wat voor soort voedsel het eerst moet worden gegeven. Volgens Dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA van het Bunda Hospital Jakarta moeten kinderen met een normaal gewicht echter eerst fruit krijgen als eerste aanvullende voeding. Aan de andere kant, als het kind mager is, moet vast voedsel niet beginnen met fruit maar granen, omdat baby's wiens vast voedsel met fruit begint, het later meestal moeilijk zullen vinden om granen te eten.
Moeders moeten ook weten dat het geven van fruit met fructose als eerste aanvullende voeding de voorkeur van de baby voor zoet kan beïnvloeden. Het is dus beter voor moeders om je kleintje fruit te geven dat niet te zoet is, want als de eerste aanvullende voeding wordt gedomineerd door zoete smaak, zal de kleine later weigeren om voedsel te eten dat niet te zoet is.
- Vermijd het geven van smaken
Moeders mogen ook geen suiker, zout en andere toevoegingen toevoegen aan het 6 maanden durende aanvullende voedingsmenu voor baby's die net leren eten. De smaak van het voedsel moet neutraal zijn, met een zeer zachte textuur en gemaakt van voedselingrediënten die geen allergieën veroorzaken.
- Nutriënten nodig
Zorg er bij het bereiden van het aanvullende voedselmenu voor dat de moeder voorziet in de verschillende voedingsstoffen die nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van de kleine, waaronder koolhydraten en vetten als energiebronnen, dierlijke eiwitten, vitamines, mineralen en ijzer. Om het gewicht van een dunne baby te verhogen, kan vlees of lever worden gegeven, ook al is de baby nog 6 maanden oud, omdat het zijn gewicht onmiddellijk kan verhogen.
- Vervanging van het voedselmenu
Het vervangen van het MPASI-menu mag niet te lang duren. Na een paar dagen fruit gegeven, dan granen. In de tweede week willen moeders bijvoorbeeld groente- en knolsoorten introduceren. Maar je moet één type groente en knol kiezen, het dan gedurende drie dagen in geleidelijke hoeveelheden geven en het dan vervangen door een ander menu.
- Hoe voedsel te bereiden?
Voedsel voor het eerste vaste voedsel van uw kleintje moet worden verwerkt door te koken of te stomen. Geef je kleintje geen gefrituurd eten, want dit kan hoesten en keelpijn veroorzaken. In de vroege stadia van vast voedsel kunnen voedingsmiddelen die te vast zijn, worden gefilterd en vervolgens worden ontdooid met moedermelk of gekookt water. Als het eten van de kleine na een tijdje begint te variëren, kan de moeder een blender gebruiken om het glad te maken.
- Aantal aanvullende voedingsmiddelen
De initiële hoeveelheid MPASI is ongeveer 120 milliliter, daarna kan de moeder het geleidelijk verhogen, afhankelijk van de interesses van de baby.
- Maaltijdschema
Er is eigenlijk geen standaard voedingsschema voor een baby van 6 maanden oud. Moeders kunnen hun eigen voedingsschema maken of bespreken met een kinderarts. Maar zodat moeders een idee kunnen krijgen, is hier een babyvoedingsschema voor 6-8 maanden:
- 06.00: ASI
- 08.00 uur: Melkpap
- 10.00: Fruit
- 12.00 uur: ASI
- 14.00 uur: ASI
- 16.00: Fruit
- 18.00: Rijstfilterteam
- 20.00 uur: ASI
Dus je bent niet langer in de war over hoe je MPASI moet voorbereiden op je kleintje? Als je meer wilt weten over het geven van aanvullende voeding voor je kleintje, aarzel dan niet om de dokter te vragen via de applicatie . Moeders kunnen ook praten over gezondheidsproblemen die hun kleintjes ervaren en de arts om aanbevelingen voor medicijnen vragen via Video-/spraakoproep en Chatten altijd en overal. Dus waar wacht je op? Downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
