“De nierschors heeft de functie om de binnenkant van de nier te beschermen, waar de glomerulus en tubuli zich bevinden. De functie van de glomerulus is om eiwitten uit het bloed te absorberen, terwijl de tubuli mineralen en water uit het bloed filteren. Dan wordt de nierschors ook een plaats voor bloedvaten en produceert het hormoon erytropoëtine."
, Jakarta – De nieren zijn omgeven door de nierschors, een weefsellaag die ook wordt bedekt door de nierfascia (bindweefsel) en het nierkapsel. De nierschors biedt ruimte voor de arteriolen en venulen van de nierslagaders en -aders, evenals de glomerulaire haarvaten, en voert de niernefronen af.
Erytropoëtine als hormoon dat nodig is voor de synthese van nieuwe rode bloedcellen, wordt ook geproduceerd in de nierschors. Wat is de functie van de cortex in de nieren en hoe houd je ze gezond? Lees hier meer!
De binnenkant van de nier beschermen
De nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor het filteren van bloed en het produceren van urine. Bij mensen zijn de linker- en rechternier niet symmetrisch. De linker nier is relatief groter en iets groter dan de rechter nier.
Er zijn twee hoofdgebieden in de nier, namelijk de nierschors en het niermerg. De nierschors bevindt zich buiten, terwijl de medulla zich in de nier bevindt. Het buitenste gebied is de nierschors, terwijl het binnenste gebied de niermedulla is.
Lees ook: De juiste stappen om de nierfunctie te behouden
De nierschors bevindt zich tussen het nierkapsel en het niermerg. Bestaat uit de glomerulus, de proximale tubulus en de distale tubulus. Corticale verzamelbuizen en bloedvaten zijn ook aanwezig in de nierschors. De nierschors vormt een corticale kolom die zich uitstrekt langs de niermerg, tussen de nierpiramides.
In principe heeft de nierschors de volgende functies:
1. Beschermt de binnenkant van de nier
2. Locatie van de glomerulus en tubuli bevinden zich. Glomerulus functioneert om eiwitten uit het bloed te absorberen, terwijl de tubuli mineralen en water uit het bloed filteren.
3. Plaats van bloedvaten
4. Produceer het hormoon erytropoëtine
Het belang van het behoud van de niergezondheid
Dus, hoe de gezondheid van de nierschors te behouden? In principe is het in stand houden van de gezondheid van de nierschors hetzelfde als het in stand houden van de niergezondheid in het algemeen.
1. Eet een uitgebalanceerd voedsel
Dit omvat het verminderen van natrium in het dieet. Zorg ervoor dat u wegblijft van bewerkte voedingsmiddelen en kies vers fruit en groenten. Verminder voedsel dat rijk is aan verzadigd vet en cholesterol, zoals eieren, volle melk, kaas en gefrituurd voedsel. Eet meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan hart-gezonde omega-3-vetzuren, zoals zalm, tonijn, sardines en ander voedsel, zoals lijnzaadolie, koolzaadolie en walnoten.
Lees ook: Jongeren kunnen nierstenen krijgen, dit is de oorzaak
2. Verhoog fysieke activiteit
Lichamelijke activiteit biedt veel gezondheidsvoordelen, waaronder het verlagen van de bloeddruk, het vergroten van de spierkracht, het verlagen van de bloedlipiden (cholesterol en triglyceriden), het verbeteren van de slaap, het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het helpen bij gewichtsbeheersing.
3. Verlaagt hoge cholesterolwaarden
Hoge niveaus van bloedvetten zoals cholesterol verhogen de kans op het ontwikkelen van nierproblemen. Een eenvoudige bloedtest kan controleren op totaal cholesterol en andere vetten in het bloed. Als de niveaus te hoog zijn, moet u mogelijk een vetarm dieet volgen en meer bewegen.
4. Stoppen met roken
De sterkste aanpasbare risicofactor voor nierziekte is roken. Roken veroorzaakt verharding van de slagaders, wat leidt tot coronaire hartziekte en nefrosclerose, of verharding van de nieren door de druk van de bloedvaten.
Lees ook: Aanbevolen levensstijl na het ervaren van nierstenen
Hoe weet u of uw nieren gezondheidsproblemen hebben? Er zijn verschillende symptomen, variërend van snel moe zijn, slaapproblemen, droge en jeukende huid, vaker plassen, bloed in de urine, schuimende urine, gezwollen enkels, verminderde eetlust en spierkrampen als gevolg van een verstoorde elektrolytenbalans.
Welnu, als u tekenen van nierproblemen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of maak een afspraak in het ziekenhuis voor een onderzoek via de applicatie . Downloaden de applicatie is nu ingeschakeld smartphone jij.
